Qu'est-ce qu'un bourreau de travail?

Certaines conditions de travail peuvent augmenter les niveaux d'anxiété et de stress. La chose amusante est que les appels bourreaux de travail ils sentent que l'inconfort et l'irritabilité quand ils ne travaillent pas.

Bourreau de travail est un anglicisme qui se traduit par trabajólico, laboradicto, trabaadicto, ergómano ou ergomaníacos. Plusieurs façons de faire référence au même type de personne: celle que votre environnement définit comme un bourreau de travail.

Le workaholis ils ont leur travail au centre de leur vie et ils minimisent tout le reste, que ce soit un problème familial, social ou personnel. Ainsi, son incapacité à se déconnecter finit par mettre sa santé en danger progressivement. Selon Marisa Bosqued, psychologue clinicienne ayant une vaste expérience du travail, la situation dans laquelle ils se trouvent les fait perdre peu à peu leur stabilité émotionnelle, devenant même dépendante du contrôle et du pouvoir de réussir..

Tu es un bourreau de travail?

Les symptômes les plus communs qu'un bourreau de travail Ils peuvent être regroupés en trois types, en fonction de la dimension qu’ils affectent. Cependant, il convient de noter que Il n'y a actuellement aucune définition médicale pour cette condition.

• Cognitif: anxiété, irritabilité, dépression, inconfort, inquiétude constante ...
• Physiologique: insomnie, stress, hypertension artérielle ...
• Comportementale: fort besoin de contrôle, planification extrême, éloignement de l'environnement social ...

Cependant, les caractéristiques comportementales peuvent être très variées. Par exemple, votre quota de jours libres est généralement complet et intact, c’est-à-dire qu’ils en ont autant qu’au début de l’année. Même, dans les cas extrêmes, ils finissent par abandonner leurs vacances en restant au travail. Par conséquent, ils sont les premiers à arriver au bureau et les derniers à quitter.

Ils ne profitent pas de leur temps libre s’ils s’y autorisent ... Ou ils consacrent leurs moments de La détente penser au travail ou même décider d'aller travailler pour l'entreprise, même s'ils ont terminé leur journée. En outre, Leurs conversations tournent autour d’un seul thème: le travail. Par conséquent, il est très courant de prendre des tâches à la maison ou de les terminer la nuit ou le week-end..

Le centre de ta vie

Pour ces personnes, leur travail est progressivement devenu le centre sur lequel tourne toute leur vie. En fait, cela a déplacé tout le reste. Normalement, ces personnes ont généralement peu de relations de soutien social. Pour cela, ils ont de plus en plus souvent recours au travail pour se protéger de leurs problèmes personnels.

Pour Wayne Oates, psychologue, médecin et éducateur, la relation qu’ils entretiennent avec l’emploi est comparable à celle des alcooliques qui boivent.. Ils ressentent un besoin incessant et continu de travailler. A tel point qu'en fin de compte, cela finit par nuire à leur santé, à leur bien-être et à la destruction de la plupart de leurs relations sociales..

Selon Bosqued, cette dépendance réside dans une ambition professionnelle excessive. Donc, les ergomanes travaillent à la pièce car ils considèrent que c'est l'unique moyen de se réaliser. En fait, ils cherchent à tout prix à exceller, car ils ont appris que plus on déploie d'efforts, plus on a de pouvoir.

Partie amicale ou renforcement positif?

Les conséquences positives de cet engagement exclusif en faveur de l'emploi sont les conséquences sur l'emploi. Le patron et le reste des collègues de bureau voient à la fois bourreau de travail une sorte de référence de travail. En ce sens que c'est celui qui consacre le plus d’heures à ses projets, celui qui s’implique le plus semble être dans les résultats de l’entreprise, celui qui donne le sentiment d’être plus motivé ... Et au final, tout cela il a sa récompense sous forme de promotions, de pouvoir ou de rémunération.

Mais à son tour, cette reconnaissance renforce le comportement addictif. Et, avec cela, il est très difficile pour le bourreau de travail cesser de l'être parce qu'il croit que si son comportement lui procure de plus grandes doses de pouvoir et d'ambition, pourquoi devrait-il arrêter de le faire??

Connotation pas si négative

La difficulté à considérer ces types de comportement comme un trouble est que leur environnement ne considère généralement pas le surmenage comme "mauvais". Quand une personne consomme habituellement de la drogue ou se réfugie dans l'alcool pour échapper à ses problèmes, le cercle social du toxicomane condamne fermement son comportement. Cependant, il semble que travailler trop n'est pas si mal.

Cependant, c'est un comportement très perturbateur. C'est un comportement dysfonctionnel qui ne permet pas au patient de développer le reste des piliers fondamentaux de sa vie.: famille, loisirs et relations sociales. Cette limitation et cet empêchement à mener à bien une journée "normale" est ce qui rend cette condition problématique.

Imaginez que notre meilleur ami commence à se transformer pleinement en sa famille, car l'un de ses membres est dépendant. À chaque fois, il consacre de plus en plus d'heures à son ami et laisse de côté son travail, sa formation et ses amis. En fin de compte, il est très probable que vous développiez le syndrome du soignant. Le bourreau de travail c'est un cas analogue, masqué dans la responsabilité et l'engagement de travail pris à l'extrême.

Comme on le voit, se consacrer exclusivement au travail n’est pas très pratique, car cela peut générer de graves déséquilibres émotionnels.. La meilleure chose à faire est d'essayer de trouver l'équilibre afin que notre bonheur ne dépende pas de quelque chose en particulier et qu'il soit durable.

Comment avoir une attitude positive au travail? Une attitude positive au travail est la base pour bien développer le travail, entretenir de bonnes relations et progresser vers de nouvelles réalisations. En savoir plus "