Qu'est-ce qu'un traumatisme transgénérationnel?

Un traumatisme transgénérationnel est un impact, un transfert où la douleur émotionnelle, souffrance physique ou sociale subie par une personne à un moment donné et transmise aux nouvelles générations d’une manière qui dépasse de loin le simple comportement appris. Nous parlons principalement d'épigénétique et de la manière dont l'influence de l'environnement peut modifier l'expression de certains gènes..

La question n'est pas nouvelle, en fait, Le traumatisme transgénérationnel ou intergénérationnel trouve son origine dans les décennies qui ont suivi la Seconde Guerre mondiale.. C’est alors que divers travaux ont permis de vérifier comment les générations suivantes avaient montré aux survivants de l’Holocauste certains comportements (cauchemars, problèmes affectifs et comportementaux) là où il était évident que le traumatisme initial du grand-père était encore contenu de manière très diverse chez.

"L’esprit se développe en tant que corps par la croissance interne, l’influence de l’environnement et l’éducation. Son développement peut être inhibé par une maladie physique ou un traumatisme. "

-Umberto Eco-

Nous pourrions dire sans aucun doute que tout cela peut être déterminé par le style de parentalité et le modèle éducatif, par le poids de la mémoire et ce récit conscient ou inconscient qui entoure toutes les dynamiques familiales. Celui où le passé continue d’être présent de nombreuses manières différentes. Cependant, c'est quelque chose qui transcende l'au-delà, quelque chose qui, comme nous l'avons déjà signalé, peut même atteindre un niveau génétique.

Par exemple, pensons à quel effet peut être associé au fait d'avoir souffert de malnutrition. Pensons également à l'impact génétique que la peur et la souffrance peuvent causer, exprimé par ces taux élevés de cortisol qui provoquent depuis plusieurs années des ravages chez les organismes.. Réfléchissons également sur ces traumatismes qui parfois ne sont pas canalisés, sans fardeau et presque toujours traduits en stress post-traumatique. et dans les dépressions chroniques ...

Les générations suivantes de la personne qui a subi le traumatisme initial ne développeront pas nécessairement ces mêmes troubles, mais elles seront beaucoup plus vulnérables que d’autres personnes à l’anxiété, au stress et à la dépression.. Voyons cela en détail.

Un exemple de traumatisme transgénérationnel

Andrea a été victime d'abus sexuel d'un membre de la famille pendant une bonne partie de son enfance et de son adolescence. Il a grandi dans un environnement non structuré où sa mère a également été maltraitée dans son enfance. Une fois qu'il a pu quitter ce scénario, lorsqu'il a atteint sa majorité, il a refusé de recevoir un soutien psychologique pour faire face à ce traumatisme.. Je voulais juste oublier, tourne la page dès que possible.

La trace, la plaie, y reste latente de nombreuses manières différentes: anxiété, troubles de l'alimentation, manque d'estime de soi, hypervigilance, dépression, insomnie ... À cela s'ajoute un système immunitaire fragile, doté de faibles défenses qui en font une personne à propension aux infections, grippe, allergies ...

Andrea a maintenant un garçon de 7 ans. C’est sa raison d’être et tout son monde, il a trouvé stabilité et force, ainsi qu’une raison de mieux prendre soin de lui-même. Cependant, il se rend compte que éduquer votre enfant devient de plus en plus compliqué: dormez mal, avez des problèmes d’attention, de nombreuses crises et des comportements difficiles. Lorsqu'elle l'appelle à l'école, Andrea a le sentiment qu'elle remet en question son rôle de mère, au point qu'elle a clairement le sentiment "qu'elle fait quelque chose de mal"..

Traumatisme non traité et son impact sur la génétique

La dernière chose que notre protagoniste devrait faire est de douter précisément d'elle-même en tant que mère. Peter Loewenberg, psycho-historien et professeur à l'Université de Californie, est l'un des plus grands experts dans l'étude des traumatismes transgénérationnels. C'est lui qui explique que les duels et les événements traumatisants imprévus ont des conséquences très différentes sur les générations suivantes..

• Nous ne pouvons pas oublier, par exemple, que Des taux élevés de cortisol dans le sang pendant la grossesse ont une incidence sur le développement du fœtus. En fait, comme l'a démontré le psychobiologiste BeaVan Den Bergh, vivre des niveaux élevés de stress et d'anxiété au cours de cette période peut "programmer" certains systèmes biologiques du fœtus, le prédisposant à subir diverses maladies et troubles émotionnels..
• D'autre part, comme nous l'explique Peter Loewenberg, Un duel non traité ou un traumatisme non géré forme une sorte de "court-circuit" neuronal. Cet impact atteint notre ADN, le modifiant, de sorte que nos descendants sont pris au piège, sans le savoir, dans une sorte de solidarité collective et inconsciente avec ce traumatisme originel..

Epigénétique et traumatisme transgénérationnel

On nous a tous appris à l'école que nous recevons les gènes de notre mère et de notre père, et ce matériel génétique définit nos caractéristiques physiques, notre intelligence parfois et même notre tendance à hériter de certaines maladies. Cependant, supposer que les traumatismes en tant que tels s’inscrivent également dans les chromosomes de la même lignée familiale est sans aucun doute quelque chose qui coûte assez cher pour le croire..

L'épigénétique a fait un saut qualitatif à partir de la génétique la plus orthodoxe pour expliquer plusieurs phénomènes. La première est que notre mode de vie, l'environnement dans lequel nous vivons, notre régime alimentaire et même certains événements traumatiques peuvent générer des modifications génétiques chez nos enfants..

Cela s'explique par un petit "marqueur" chimique appelé "épigénome". Ce petit élément est à la fois fascinant et frappant: il modifie l’expression de certains gènes en fonction des variables susmentionnées..

Plusieurs scientifiques de l’hôpital Mount Sinai ont déjà démontré que les effets du stress post-traumatique sur les survivants de l'Holocauste ont activé cet épigénome capable de modifier l'expression génétique de la personne. Cette empreinte traumatique est arrivée de manière très différente pour les générations suivantes.

Cependant, comme nous l'avons indiqué au début du traumatisme transgénérationnel, cela ne veut pas dire beaucoup moins que l'événement douloureux vécu par nos parents ou nos grands-parents nous déterminera à 100%. Ce qui existe est une probabilité plus élevée de souffrir de dépression, d'anxiété, de troubles du sommeil, de problèmes émotionnels, d'hyperactivité ...

Donc, quelque chose que Andrea devrait essayer dans l'exemple proposé est Premièrement, trouvez les bons mécanismes et stratégies pour faire face à votre passé et surmonter ce traumatisme.. La force que vous obtenez de ce processus vous permettra de donner le meilleur de vous-même à votre enfant pour répondre à leurs besoins, améliorer son comportement et en faire une personne heureuse, forte et émotionnellement mature..

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