Pourquoi je suis jaloux de mon petit ami

Une des émotions les plus destructrices la jalousie est une jalousie dans les relations de couple, en particulier lorsque celles-ci ne sont pas bien gérées par la personne qui les éprouve et qui disent qu’elles échappent à tout contrôle en apportant des problèmes non seulement en tant que couple mais aussi personnelles. Le problème en soi n’est pas la jalousie car, dans une certaine mesure, il est normal qu’elles apparaissent, mais bien la ne sachant pas comment les gérer et que ceux-ci peuvent plus que nous.

Donc si vous demandez "¿Pourquoi suis-je jaloux de mon petit ami? " dans ces moments, vous avez sûrement atteint le point où il vous est très difficile de les contrôler et que les sentir vous affecte grandement votre bien-être émotionnel. Dans cet article de Psychology-Online, nous expliquerons quelles sont les principales raisons pour lesquelles cela vous arrive et nous vous informerons de quelques astuces pour que vous puissiez les gérer..

Les principales raisons pour lesquelles vous êtes jaloux de votre petit ami

Le la jalousie Dans certains cas, ils sont généralement fondés car le couple peut nous donner des raisons de les ressentir, mais dans la plupart des cas, ils sont irrationnels. Il est clair que personne n'aime être jaloux en permanence car il génère beaucoup d'inconfort, mais nous ne pouvons nier que nous les avons tous sentis pour une raison ou une autre à un moment de notre vie.

• Il vous a donné des raisons d'être jaloux. Une des raisons pour lesquelles vous vous sentez si jaloux envers votre petit ami, c'est qu'il vous donne vraiment des raisons de les avoir. Soit parce qu'elle a des comportements étranges qui font douter de sa loyauté, parce qu'elle sort tout le temps avec ses amis, parmi d'autres situations spécifiques qui méritent vraiment que vous soyez jaloux.
• Peur de l'abandon. Il est normal que nous soyons parfois jaloux envers la personne aimée car c’est finalement une personne très importante pour nous que nous ne voulons pas perdre. Cependant, lorsque ces jalousies tombent malades, nous devons les en empêcher. Probablement à cause de la relation que vous avez eue avec vos parents dans votre enfance, parce que vous êtes une personne très dépendante ou que vous vous sentez très anxieux pour vous-même, la peur d'être abandonné se manifeste dans votre vie..
• Croyances irrationnelles. Cela a à voir avec les idées préconçues que vous avez envers les relations de couple ou envers les hommes en particulier que vous avez générées tout au long de votre vie. Par exemple, si vous êtes répété depuis votre enfance “tous les hommes sont égaux”, Quoi “dans le couple il y a toujours quelqu'un qui est infidèle”, si votre père a trompé votre mère, etc. maintenant, vous croyez fermement que les choses doivent être ainsi et donc vous devenez très facilement jaloux de votre petit ami à cause de votre peur d'être infidèle.
• Faible estime de soi. Une raison très commune est que la personne extrêmement jalouse est très précaire et apprécie peu elle-même, elle a donc tendance à se comparer beaucoup aux autres, se sent inférieure à autrui et pense donc qu’à tout moment elle peut être remplacée par autre.

Comment arrêter d'être jaloux de mon petit ami? 7 astuces

1. Travaillez votre estime de soi. Commencez par travailler sur votre estime de soi et votre estime de soi, car vous pourrez ainsi avoir davantage confiance en vous et ainsi cesser de vous inquiéter autant parce que votre petit ami peut vous trahir..
2. Identifiez si votre jalousie est ancrée ou irrationnelle. Analysez votre situation et objectivez-vous pour déterminer si votre petit ami vous donne des raisons d'être jaloux tout le temps ou si cette jalousie est le produit de votre imagination et de vos convictions. Si vous pensez que votre petit ami vous donne des raisons d'être jaloux, vous devez lui parler et parvenir à un accord avantageux pour les deux..
3. Vivre le présent. La jalousie est due à l’inquiétude face à l’avenir et à ce qui peut arriver, mais la seule chose qui compte et qui est notre assurance est l’ici et maintenant. Ainsi, chaque fois que vous pensez à ce qui peut arriver, concentrez-vous sur le moment présent et ne souffrez pas pour quelque chose qui ne se produit pas..
4. Faites confiance à votre petit ami. Il est très important pour vous et votre relation que vous lui fassiez vraiment confiance. Le fait de faire confiance à votre petit ami implique également que vous le respectiez aussi bien que vous., ¿Pensez-vous qu'il peut vous faire confiance? Si votre réponse est oui, alors vous faites également confiance au.
5. Focus sur le positif. Chaque fois que vous ressentez de la jalousie et ne vous laissez pas calmer, concentrez votre attention sur toutes les bonnes choses que votre relation a et restez avec ce sentiment de bien-être qui va générer.
6. Force de volonté. Pour que vous puissiez cesser de ressentir cette jalousie intense et débridée envers votre partenaire, il est nécessaire que vous fassiez un effort et aussi que vous travailliez avec votre volonté pour l'obtenir..
7. Améliorer la communication avec votre petit ami. Une bonne communication est la base d'une bonne relation. Essayez donc de communiquer de manière affirmée ce qui vous gêne et de rechercher ensemble des solutions saines. Cela les aidera également à résoudre les problèmes qu’ils pourraient rencontrer au fil du temps..

Dans cet autre article, nous vous donnons plus de conseils pour vous aider à surmonter la jalousie rétrospective..