Comment surmonter une obsession avec quelqu'un

L'être humain peut avoir différentes formes de chaînes qui limitent sa liberté. Certaines chaînes peuvent être internes. Obsession en est un exemple. Heureusement, n'importe qui peut se débarrasser d'un lien de ce type, mais pour ce faire, vous devez vous engager à atteindre cet objectif personnel. Cela se produit lorsque la personne suppose que ce sentiment ne le rend pas heureux, au contraire, elle se sent impuissante en vivant constamment conditionnée par ce désir qui semble éclipser tout autre type d’attente.. ¿Comment surmonter une obsession avec quelqu'un? Dans Psychology-Online, nous aimerions vous aider.

1. 4 astuces pour surmonter une obsession avec quelqu'un
2. Symptômes et croyances d'une obsession pour une personne
3. Obsession par une personne: traitement

4 astuces pour surmonter une obsession avec quelqu'un

Une fois que nous avons identifié que nous sommes obsédés par une personne, il est temps d'apprendre à les traiter. Pour cela, nous vous recommandons de suivre ces étapes:

1. Prenez votre temps et votre vie avec d'autres personnes

Cela ne veut pas dire qu'en vous entourant d'amis et d'êtres chers qui vous font sentir bien, cet inconfort disparaîtra dans quelques jours. Cependant, si vous êtes cohérent et cohérent avec cette idée, petit à petit, vous aurez plus de distance par rapport à la personne qui focalise votre attention et vous aurez nouvelles expériences qui vous permettent d’acquérir une nouvelle vision de votre vie en général et de ce problème particulier.

2. Méfiez-vous de l'imagination

L'obsession peut croître de manière exponentielle à partir de cette manière de recréer l'image d'une personne parfaite et de rêver de scènes heureuses à ses côtés. Confronter l'imagination à travers l'expérience à travers une lecture objective des faits. Nous vous recommandons de lire cet article sur la façon d'arrêter d'idéaliser quelqu'un.

3. Attention à l'éternelle question: "¿Et si?"

Par exemple, "¿et si, à l’avenir, la situation change? "Cette question peut non seulement s’appliquer à cette situation, mais à n’importe quel contexte de doute, cependant, ce n’est pas une question qui met le foyer au bon endroit. ¿Qu'allez-vous faire après avoir vécu cette expérience? C’est une question qui vous aide à mettre votre attention au présent et à court terme de votre vie.

Ne demandez pas à d’autres personnes d’éventuels changements dans la vie de cette personne que vous souhaitez oublier. Et si vous constatez que quelqu'un adopte cette attitude avec vous, exprimez ce désir. Pour que cette obsession puisse partir, vous devez également faire de la place dans votre vie pour la nouveauté. Si cette personne continue à occuper tout votre temps sur le plan émotionnel, ne favorise pas une réelle évolution.

4. Aide psychologique

Si vous pensez avoir besoin de ce support spécialisé pour tourner la page de cet épisode de votre vie, choisissez un expert professionnel, qualifié et inspirant. De cette façon, vous pouvez avancer pas à pas à chaque session, en éliminant la dépendance émotionnelle et en bénéficiant du soutien du spécialiste qui vous soigne..

Symptômes et croyances d'une obsession pour une personne

Vos propres croyances peuvent alimenter cette obsession. ¿Quelles sont les idées fréquentes?

1. "Mon bonheur dépend de toi"Lorsque vous devenez obsédé par une personne que vous souffrez parce que vous convertissez ce sentiment en un besoin, et que ce besoin nourrit la dépendance, votre bonheur est en vous, ne le mettez pas au mauvais endroit.
2. "Je n'ai jamais ressenti la même chose pour personne"L'idéalisation de ses sentiments et de son intensité peut vous amener à confondre l'amour avec une obsession. En fait, dans une situation de ce genre, la question n'est pas de mieux aimer, mais de mieux aimer. pour mieux t'aimer.
3. "C'est mon prototype de personne"Peut-être avez-vous eu l'image idéale d'un partenaire possible, cependant, il est positif que vous laissiez la vie vous surprendre, ne soyez pas esclave de votre propre idéal et ne connaissiez pas les gens tels qu'ils sont..
4. "Je ne suis pas assez précieux pour cette personne"Ne mettez pas votre estime de soi dans ce facteur qui n'a rien à voir avec votre valeur." Ce qui se passe, c'est que, parfois, l'obsession peut obscurcir la vision de ce qui est vraiment important..
5. "Ce sentiment me fait sentir vivant"En opposition à cette agitation constante qui accompagne une obsession, le vrai bonheur réside dans un état d'esprit stable et incompatible avec cette situation..

Obsession par une personne: traitement

¿Comment occupe ton esprit obtenir cette obsession loin de quelqu'un?

1. Au travail. Le domaine professionnel acquiert une valeur thérapeutique lorsque vous vous concentrez davantage sur cet aspect pour tenter de mettre en évidence cette obsession qui pèse émotionnellement. Les questions de travail sont plus immédiates, par conséquent, référez-vous à la présente.
2. En toi. Vous attendez cette personne depuis si longtemps que vous méritez de prendre soin de vous et de reprendre votre vie en main avec tout ce que cela implique. Autrement dit, commencez à concentrer votre énergie sur vos propres histoires et à trouver votre propre chemin et vocation.
3. Dans ta famille et tes amis. Écoutez d'autres histoires, connaissez d'autres histoires essentielles. Laissez ces enseignements occuper aussi une partie de votre temps.
4. S'intéresser aux sujets que vous aimez de manière autodidacte Apprenez à votre rythme en lisant, par exemple. Si vous le souhaitez, vous pouvez également suivre des cours.

¿Comment surmonter une obsession avec quelqu'un? Engagez-vous pour votre propre bonheur et sortez à votre rencontre.