Le diabète gestationnel ce que c'est et comment il est traité

Le diabète gestationnel est un type de diabète qui peut survenir à n’importe quel stade de la grossesse, mais cela il est plus fréquent pendant la seconde moitié de la grossesse. Il est diagnostiqué lorsque la glycémie est supérieure à la normale pendant cette période..

Les futures mamans atteintes de diabète gestationnel ne devraient pas trop s’inquiéter. En fait, les chances d'avoir des problèmes de grossesse sont minimisées grâce au contrôle de la glycémie. Dans la plupart des cas, ce type de diabète disparaît après l'accouchement.

Des études ont montré que L’exercice physique peut aider les femmes atteintes de diabète gestationnel à contrôler la glycémie. Ceci est confirmé par un rapport de l'Université polytechnique de Madrid et de l'hôpital universitaire Puerta de Hierro de Majadahonda..

Les résultats ont été publiés dans la revue Médecine et science dans le sport et l'exercice. Cette étude montre que Une directive préventive adéquate est le meilleur remède pour éviter les effets du diabète gestationnel. Mais quelle est exactement cette maladie? Comment pouvons-nous le combattre?

Quel est le diabète gestationnel?

Cette maladie est un type de diabète produit pendant la grossesse. Cela est dû au fait le placenta génère des hormones qui peuvent augmenter l'accumulation de glucose dans le sang.

Dans la majorité des cas, le pancréas produit assez d'insuline pour gérer cette situation. Cependant, lorsque le contraire se produit, la glycémie augmente. C'est ce qui cause le diabète gestationnel.

Pendant la grossesse, le placenta, qui relie le bébé à l’approvisionnement en sang, produit niveaux élevés d'hormones. Presque tous altèrent l'action de l'insuline dans leurs cellules et peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang. Cependant, gardez à l'esprit que l'augmentation de la glycémie après les repas est normale pendant la grossesse.

Le problème survient lorsque cette augmentation de sucre devient excessive. À mesure que le bébé grandit, le placenta produit de plus en plus d'hormones qui neutralisent l'insuline. Si vous développez un diabète gestationnel, le taux de sucre dans le sang peut atteindre un niveau qui représente un danger pour la croissance et le bien-être du bébé.

"La santé du corps et de l'esprit est une grande bénédiction si nous pouvons la supporter".

-John Henry Cardinal Newman-

Comment le diabète gestationnel est-il traité??

Les taux de sucre dans le sang peuvent être réduits par des changements de régime alimentaire et d’exercice physique. Maintenir un poids santé et suivre un régime alimentaire adéquat peut aider à prévenir ou à minimiser les risques de diabète gestationnel.

En outre, certaines femmes auront aussi besoin de médicaments, si les changements de régime alimentaire et d'exercice physique ne réduisent pas suffisamment la glycémie.

Vous trouverez ci-dessous une série de conseils efficaces pour réduire le diabète gestationnel..

1- Gardez un régime alimentaire sain 

Choisir aliments riches en fibres et faibles en glucides raffinés. Concentrez-vous sur les fruits, les légumes, la viande et les grains entiers. Faites un effort pour inclure des aliments sains pour vous aider à atteindre votre objectif. Cependant, pour cela, il n'est pas nécessaire de compromettre la saveur de vos repas ou la qualité de votre nutrition. Dans le même temps, vous devez être conscient de la taille des portions.

Un diététicien ou un médecin peut vous aider à créer un régime alimentaire sain. De cette façon, vous apprendrez à contrôler le niveau de sucre dans le sang pendant la grossesse grâce aux aliments. Un peu de recherche vous permettra de trouver des recettes savoureuses pour les personnes atteintes de diabète.

2- exercice 

Faire de l'exercice avant et pendant la grossesse peut vous aider à vous protéger du développement du diabète gestationnel. Pour cela, il est recommandé Effectuer 30 minutes d'activité physique modérée presque tous les jours de la semaine.

Il est important de garder à l'esprit quel est le meilleur type d'exercice pour les femmes enceintes. En général, Faire une promenade ou courir vous apportera de nombreux avantages d'autres disciplines plus intenses. Cependant, leurs risques sont beaucoup plus faibles.

3-Prendre des médicaments

Si les changements de régime et d'exercice ne suffisent pas Pour maintenir la glycémie à des niveaux sans danger, vous devrez peut-être prendre un médicament. Bien sûr, vous ne devriez commencer à le faire qu'après avoir consulté votre médecin..

Bien que l'insuline soit généralement prescrite dans les autres types de diabète, elle n'est pas le cas du type gestationnel. Pour des raisons de sécurité, votre médecin vous prescrira sûrement d’essayer auparavant de nombreux autres plans d’action.. Cependant, dans des cas extrêmes, vous pouvez être prescrit.

Les femmes qui prennent de l'insuline auront besoin surveillez votre glycémie plus souvent. Cela est nécessaire pour déterminer les doses appropriées, et quand ils doivent le prendre par rapport aux repas.

4- Contrôler la glycémie

Parce que la grossesse fait changer le besoin d'énergie du corps, la glycémie peut changer très rapidement. Par conséquent, dans les cas les plus extrêmes, les femmes enceintes devraient les contrôler environ quatre fois par jour, selon les instructions du médecin..

Le diabète gestationnel est une maladie relativement rare. Cependant, il peut apparaître dans n'importe quelle grossesse, vous devez donc faire attention si vous remarquez des symptômes. Si vous pensez souffrir, consultez votre médecin pour savoir ce que vous devriez faire..

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