Je ne crois pas en psychologie

Je ne crois pas en psychologie. C’est l’une des phrases que nous entendons le plus souvent de ceux qui le critiquent. Comme si la psychologie était une affaire de foi et non de science. Curieusement, c’est aussi une phrase dite par ceux qui ne sont jamais allés chez un psychologue.

Quels sont les motifs pour le dire si vous n'en connaissez pas? Bien clairement dans les mythes que nous avons sur la psychologie. Mais tout ce qui est dit n'est pas tout à fait vrai, car nous devons préciser que les psychologues ne sont pas de simples bavards qui éblouissent avec de beaux mots et de belles phrases, mais il y a toute une branche de connaissances derrière.

La psychologie est la branche de la science qui traite du comportement humain et de sa relation avec les processus de pensée, émotionnels et d'apprentissage.. Oui, une branche de la science, car entre autres choses, elle utilise la méthode scientifique pour progresser et en vérifier les résultats..

De plus, la psychologie, sous l’un de ses aspects, est une activité liée à la santé, mais ce n’est pas sa seule facette. Une partie importante de la psychologie est consacrée à d'autres domaines tels que: social, commerce, publicité, éducation, etc. Mais ces domaines ne sont pas si méprisés, car il est psychologie sanitaire qui a une série de mythes. Des mythes comme ceux que je cite ensuite:

Mythe 1. La psychologie est une spécialité "légère" de la santé mentale

C'est un mensonge qui part de l'ignorance du rôle de la psychologie dans la santé mentale. D'autre part, c'est un mensonge non pas parce que je le dis, mais parce l'Organisation mondiale de la santé elle-même recommande des traitements psychologiques pour tous les types de pathologies mentales; y compris les plus graves, tels que la schizophrénie.

En effet, le meilleur traitement pour des maladies telles que la schizophrénie, les troubles bipolaires ou la dépression sévère est une combinaison de traitement pharmacologique et de traitement psychologique. Quelque chose avec lequel différents protocoles d'action internationale sont acceptés.

En outre, chez les enfants et les adolescents, il est recommandé d’utiliser principalement la psychothérapie. En effet, la pharmacologie a de nombreux effets secondaires qui peuvent être très néfastes pour le développement du cerveau, tel que celui des enfants..

Mais si la maladie mentale est due au fait que quelque chose dans le cerveau ne fonctionne pas bien, c'est-à-dire quelque chose de biologique, comment les psychologues vont-ils nous aider? Parce que l'être humain est non seulement la biologie et les troubles mentaux soit. Ceci est clairement visible si nous parlons de pathologies spécifiques, telles que la dépression.

Dans les cas de dépression sévère, il a été constaté que la sérotonine, entre autres indicateurs, présentait de faibles taux. Eh bien, les médicaments appelés ISRS (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine) entraînent une augmentation de celui-ci et donc une amélioration des symptômes, mais des résultats similaires ont été obtenus en relation avec la thérapie cognitivo-comportementale.

Mythe 2. En psychologie, un divan est nécessaire

C'est mon mythe préféré. Le canapé vient de l’assimilation de la psychologie à la psychanalyse freudienne. La mauvaise chose est que même la psychanalyse actuelle ne suit pas la lettre préconisée par Freud, car elle a évolué. Ne pas oublier que la théorie freudienne est apparue au début du 20ème siècle.

Pour vous donner une idée, au début du XXe siècle, en médecine, ils saignaient quand vous avez eu la grippe. C'est-à-dire que de très grandes quantités de sang ont été extraites, car on supposait que les virus étaient éliminés. Cela avait sa logique, pas sa science, car on savait que des particules nocives circulaient dans le sang. Cependant, ils ne savaient pas que les défenses aussi.

En psychologie, la même chose s'est produite, par exemple, l'introduction du terme d'inconscient est l'une des applications les plus vastes et les plus précises de la théorie freudienne, mais avec d’autres termes, il a été constaté qu’ils étaient plus un produit de la culture de l’époque qu’une application précise.

Avec le divan, la même chose s’est produite, son utilisation est inutile, en fait, il n’en existe même pas dans la plupart des consultations de psychologie. C'est parce que Le rôle du patient en thérapie a changé: Puisqu'il n'est pas considéré comme un sujet passif, il ne lui appartient que de raconter ses problèmes.

La psychothérapie ne vous crée pas et ne vous détruit pas, elle vous transforme. La psychothérapie ne vous crée pas et ne vous détruit pas, elle vous transforme. Ce n'est pas étrange si l'on considère l'effet que la thérapie psychologique produit sur nous. Lire plus "

Mythe 3. Les psychologues vous disent quoi faire

Si vous avez déjà consulté un psychologue et vous a dit de le faire exactement, vous êtes allé voir un mauvais psychologue.. Les psychologues aident à résoudre des questions et à choisir des chemins qui élargissent le point de vue de l'autre personne, et même, lui apprendre d'autres options, mais nous ne lui dirons jamais quoi faire de sa vie.

Les patients eux-mêmes trouvent les réponses à leurs problèmes: Nous sommes des guides sur votre chemin, mais nous ne substituons pas vos propres étapes. En cas de maladie mentale grave, nous leur enseignons les compétences nécessaires pour bien mener leur vie quotidienne et apprendre à vivre avec une meilleure qualité de vie, mais nous ne dirigeons pas leur vie..

Mythe 4. Aller chez le psychologue, c'est jeter de l'argent, il faut juste du temps

Bon, si vous avez seulement besoin de temps, vous n'avez pas besoin d'un psychologue; comme si vous deviez consulter un psychologue et que vous attendiez que le temps le règle, il est normal que vous chronifiiez les problèmes que vous attendez le temps d'effacer, comme s'il s'agissait de la marée avec des reliefs dans le sable..

Le temps n'est qu'un moyen par lequel le patient doit se situer, intégrer un récit, accepter les événements survenus et trouver l'espoir qu'au moment où il franchit la porte de la consultation pour la première fois, il n'a pas . Surtout s'il ne part pas volontairement ou s'il n'est pas motivé par quelqu'un d'autre.

Mythe 5. Arrêtez de psychanalyser!

Quel psychologue n'a pas entendu cela quand il a dit à quelqu'un ce qu'il faisait? C'est peut-être l'une des attributions les plus entendues, avec celle dont nous lisons dans les pensées. Je ne sais pas pour vous, mais si je lisais dans les pensées, je ne vous les lirais pas avec précision. Peut-être que certains témoins que la police pense mentir, mais un samedi dans un club serait le dernier de ma liste.

En plaisantant, nous ne lisons pas l’esprit, nous n’analysons pas et ne psychanalysons pas constamment. Tout comme un cardiologue ne voit pas constamment si ce que vous faites est mauvais pour votre cœur lorsque vous êtes en dehors de la consultation ou un boucher lorsque vous êtes avec votre chien, vous ne pensez pas à faire des steaks..

Faire de la psychothérapie n'est pas aussi simple qu'écouter quelqu'un et être prêt. Faire de la psychothérapie nécessite une formation approfondie, constante et qui dure toute la vie du psychologue. Faire de la psychothérapie ou de la psychologie nécessite un cadre approprié et est une activité mentalement ardue, ne pas faire les 24 heures en prenant des roseaux.

Si, après avoir lu tout cela, vous pensez toujours que vous ne croyez pas en la psychologie, je peux seulement vous dire de continuer à signaler. La psychologie est l’une des sciences les plus complexes qui soient car elle est dédiée à l’étude de l’être le plus compliqué du monde., l'être humain.

C'est une science jeune et, comme tous les jeunes, imprudente dans certains cas, mais cela ne doit pas nous priver de son utilité, en particulier parce que c'est l'alternative principale que nous devons diagnostiquer et évaluer les troubles mentaux..

Je vais chez le psychologue et je ne suis pas fou Je vais chez le psychologue et je ne suis pas fou Je vais parce que je dois commander mes pensées, gérer mes émotions et apprendre à mieux vivre ... Lire la suite "