Les avantages de perdre du temps

"Le temps est la devise de votre vie. C’est la seule monnaie que vous avez et vous seul pouvez déterminer comment il sera dépensé. Soyez prudent et ne laissez pas les autres le dépenser pour vous. "-Carl Sandburg-

"Ne perds pas ton temps ...", "'que fais-tu là sans rien faire!", "Lève-toi et profite des heures"... Beaucoup se souviennent de leur mère ou de leur père répétant constamment ces phrases comme s'il s'agissait de mantras essentiels.

Comme s'il y avait toujours quelque chose de plus important à faire dans l'attente au coin de la rue, et quand cela serait fait, une autre action capitale serait plus tardive.

Les années passent, la nécessité d'occuper notre temps de façon constante avec des choses importantes et toujours productives semble marquer notre routine. Au contraire, émerge le sentiment que le temps est compté et exagérément, la vie.

Pour beaucoup de gens, s'absenter du travail avec des activités axées sur le savoir, la formation et le recyclage personnel amène des sentiments de cultivation à la seconde, au point que ceux qui ne le trouvent pas étrange..

Pendant l'enfance, l'idée que le temps, c'est de l'argent nous est constamment répété. Et si nous ne profitons pas des heures dont nous disposons, nous sommes paresseux ou nous échouerons.

En fin de compte, ce message risque de se traduire à l'âge adulte dans des comportements similaires à ceux du lapin blanc d'Alice au pays des merveilles.. Toujours en cours d'exécution, toujours en retard et avec quelque chose de très important que faire et si ce n'est pas fait, la peine menace au coin de la rue.

Nourrir l'hypersensibilité et l'intolérance à l'ennui

Ecole, piano, anglais, natation, académie, etc ... nous connaissons une longue liste d'activités dans lesquelles certains enfants sont immergés, ce qui les amène à terminer leur parcours juste avant d'aller se coucher..

Dans beaucoup de cas, L'éducation passe par imposer d'être le meilleur, d'être le plus productif, et soulignons constamment l'idée qu'il est toujours possible d'améliorer, toujours, toujours. Il n'y a pas de temps à perdre.

Deux conséquences peuvent en découler: l'hyperresponsabilité et l'intolérance à l'ennui.

• Hyperresponsabilité: être responsable est une vertu. Être hyper responsable est un piège du cerveau construit au fil des ans, ce qui peut se refléter dans la maturité sous la forme d'anxiété, de perfectionnisme, d'une forte demande de soi, d'une faible estime de soi, d'insécurité, de culpabilité et même de gêne.
• Intolérance à l'ennui: ne pas avoir la possibilité de "perdre du temps" dans son enfance freine la créativité et le développement personnel des enfants et des adolescents, pour plus tard, manifeste chez les adultes en tant que processus anxieux.

Perdre du temps peut être très bénéfique pour les processus d'adaptation à l'environnement et au développement des capacités intellectuelles chez les enfants. Quand elle grandit, cette intolérance apprise ne nous permet pas de savoir être avec soi-même.

Beaucoup de gens a horreur des "temps morts" simplement en ne restant pas seuls avec leurs propres échos

Philosophie 24 × 7, vous reconnaissez-vous?

Nous vivons dans un monde interconnecté. À tout moment et n'importe où, nous pouvons effectuer des tâches liées à nos loisirs, notre formation ou notre développement personnel.

Cours, masters, gymnases, maison, ateliers, travail ... Sinon, il sera de la responsabilité des autres personnes qui partagent leurs activités sur les réseaux sociaux de nous rappeler le temps que nous prenons..

Tout cela construit notre quotidien et nourrit l'idée "nous devrions" être. La philosophie du 24 × 7, c’est-à-dire, Être disponible et faire "quelque chose", sept jours par semaine, 24 heures par jour, peut ne pas être aussi bénéfique à quoi ça ressemble.

Il est évident que la recherche de l'épanouissement personnel par l'activité et l'occupation est fondamentale, mais dans quelle mesure est-elle contrôlée??

En fin de compte, pour ce type de personnes, il est inimaginable et tragique de ne réaliser aucune activité à un moment donné, et ils voient dans le reste quelque chose de presque négligeable. En fait, vous n'êtes pas inutile pour perdre du temps.

Ne confondons pas perdre du temps,

avec dédicacer quelque chose de soi à nous-mêmes

Expérience, ne fais rien

Structurer notre semaine autour du travail et des activités sociales est une routine attrayante et nécessaire. Cependant, trouver des moments pour "perdre", c'est très bénéfique pour notre santé physique et mentale.

Réservez quelques minutes par jour ou par mois pour ne pas effectuer d'activité peut nous apporter la sérénité pour profiter de tout ce que nous faisons et cela a cessé d'être satisfaisant, pourquoi?:

• Prendre du recul par rapport à ce que nous sommes traînés et dédramatisés.
• Pour éviter la saturation de quelque chose qui a commencé comme un stimulant et qui est devenu un fardeau.
• Partager différents moments avec ceux qui nous entourent.
• Détendre le corps. Réduit le stress et l'anxiété.
• Réorganiser les idées et prendre de l'élan.
• Distinguer l'important de l'urgent.

Mais ... Comment pouvez-vous "perdre votre temps"? Voici quelques idées:

• Penser qu'il ne faut pas que ce soit une journée entière, pas même une heure.
• Asseyez-vous pour boire un café ou un chocolat et le savourer, ne le demandez pas toujours.
• Profiter du processus. Dans la mesure du possible, ne faites pas face au résultat de l'activité.
• Écoutez les paroles d'une de vos chansons préférées assise sur le canapé.
• Chanter sous la douche et maintenez une minute sous l'eau.
• Consacrez une journée de week-end à un long et petit déjeuner décontracté.
• Effectuer un exercice de méditation. Certains ne durent pas plus de 20 minutes.
• Si vous avez un moment de solitude à la maison, profitez-en. Ne pas en profiter pour collectionner ou commander dès le premier instant.
• Si vous avez un animal de compagnie, ne le promenez pas et ne le nourrissez pas. Passer quelques minutes à le caresser ou à jouer avec elle.

Si vous êtes de ceux qui aiment le torrent d'activités et en ont besoin pour son fonctionnement, allez-y. Mais si, d’une certaine manière, votre source de satisfaction dépend du temps encombré, plutôt que de la tâche elle-même, donnez une chance à l’horloge.

À la fin, le "temps perdu" nous pouvons le transformer en gain personnel ...