La nouvelle psychologie est arrivée, laissez-la vous atteindre

La psychologie n'est plus ce qu'elle était. Enterré tous les doutes de son entité scientifique au fil des ans avec de nombreuses enquêtes, la psychologie est en forme et est quelque chose que tout psychologue et patient peut corroborer.

Au-delà des étiquettes de diagnostic en quête de dynamisme dans le travail thérapeutique, la psychologie actuelle veut agir de manière plus holistique. Si vous pensez avoir besoin d'aide pour marcher plus léger, sans les vieux sacs à dos de culpabilité, de tristesse ou de ressentiment, laissez la nouvelle psychologie vous atteindre..

Nouvelles perspectives de la psychologie

Sans laisser de côté la rigueur scientifique, les nouvelles thérapies psychologiques n'ont pas pour objectif premier de soigner un trouble mental. Le traitement psychologique est de plus en plus éclectique et tente de donner à chaque patient les ressources dont il a besoin pour que son problème ne devienne pas une maladie négative. avec une telle transcendance, cherchant leurs forces et éveillant leur spiritualité.

Parfois, Il ne s'agit pas d'éliminer les problèmes, mais de renforcer nos vertus. Plus nous sommes obsédés par le fait qu’il ya quelque chose qui ne va pas en nous et que nous devons le changer MAINTENANT, plus nous nous sentons inquiets et aussi affaiblis par le fardeau de la réalisation de ce changement..

L'éclectisme qui guérit

La thérapie psychanalytique a fourni de bonnes notions dans la relation patient-thérapeute, le behaviorisme nous donne des armes pour mettre en pratique les comportements et le modèle cognitif nous fournit une réponse à la question: pourquoi traitons-nous parfois l'information comme nous le faisons et pourquoi nous souffrons avec notre façon de penser?.

"Je suis convaincu qu'une étape importante de la pensée humaine aura été franchie lorsque le physiologique et le psychologique, l'objectif et le subjectif, seront vraiment unis."

-Ivan Pavlov-

Tous ces mouvements de psychologie cités avec d’autres qui ont un impact moindre mais une importance égale (psychologie existentielle, Gestalt, modèle systémique, etc.) nous ont donné des outils incroyablement utiles pour une thérapie réussie..

La somme de la psychologie et du potentiel du patient

Il y a beaucoup de problèmes concrets qui doivent être résolus par une thérapie psychologique particulière, tels que des problèmes de sommeil, des phobies spécifiques, un trouble panique, etc. Cependant, la plupart des gens entrent en thérapie à la recherche de quelque chose: se sentir mieux, éliminer l’inconfort, l’amertume, acquérir une perspective existentielle utile pour adopter un mode de vie plus satisfaisant..

"Ne se sent coupable que de donner son désir"

-Jaques Lacan-

Pour cela, nous pouvons intégrer de nombreux outils des mouvements classiques en psychologie, mais en accentuant certains aspects qui sont au centre des thérapies actuelles: valeurs, évitement expérientiel, la relation avec nos pensées et sentiments dans l'ensemble que nous ne devrions pas changer mais accepter; outre la reconceptualisation de la souffrance humaine, reprenant quelques références des philosophies orientales.

Se sentir bien, c'est beaucoup plus que ne pas se sentir mal

Se sentir bien n'est pas un mandat ou une imposition. Comprendre qu'il est possible de continuer à marcher sans ressentir complètement est une première étape pour continuer à avancer et générer, à chaque étape, des sentiments positifs. En réalité, de nouvelles thérapies en psychologie cherchent à mettre le patient en contact avec toutes ses émotions et ses pensées, pour changer le rôle qu'ils ont habituellement eu dans leur vie.

Si nous contemplons nos pensées et nos sentiments - en tant qu'observateur externe -, nous nous rendrons compte que chacun remplit sa fonction: nous n'aurons pas envie de fuir et d'éviter la vie s'ils apparaissent soudainement. Ils font partie de notre nature: nous nous sentons bien lorsque nous vivons le moment présent dans toute sa plénitude, sans regretter de souhaiter que ce soit quelque chose de différent.

"L'éducation est ce qui survit lorsque vous avez oublié ce que vous avez appris."

-B.F. Skinner-

Nous pensons que tout va bien et que ce n’est plus une lutte, mais que nous coulons lorsque ce que nous faisons est aligné sur les valeurs auxquelles nous croyons et sur l’échelle de nos priorités.. La nouvelle psychologie essaie de changer de centre d'intérêt, de mettre en avant les gens et d'identifier et d'utiliser leurs propres forces afin qu'ils puissent les utiliser et compenser, d'une certaine manière, leurs difficultés.

Découvrir vos valeurs, c'est donner un sens à votre vie Découvrir ces valeurs, c'est donner un sens à votre vie, car les valeurs sont ce qui compte vraiment pour nous, elles sont uniques et différentes pour chacune. Lire plus "