La loi du miroir, la règle magique pour résoudre nos problèmes avec les autres

La loi du miroir stipule que l'origine de nos sentiments négatifs envers une personne se trouve dans notre "cœur" et non dans l'autre personne.. Donc, ce que cette loi nous enseigne, c’est que les sentiments ont leur origine dans notre intérieur et c’est pourquoi nous sommes responsables de la gestion des croyances, des idées et des mauvaises pensées envers les autres..

Parce que la colère, généralement, est avec soi-même et non avec l'autre. C’est-à-dire que tout commence et que tout finit dans le moi, puisque c’est la projection qui joue avec notre esprit, comme si notre réalité était un miroir qui nous a rendu l’image que nous générons.

Yoshinori Noguchi recrée dans son livre du même nom cette loi, une belle histoire passionnante aux larmes qui nous donne la possibilité d'assumer et d'intégrer cette idée dans la vie quotidienne..

Cet auteur nous place devant un miroir pour faire face à notre intérieur qui est, en bref, celui qui détermine tout ce qui nous arrive dans la vie..  Donc, comme dirait Jung, "Ce que vous niez, vous est soumis et ce que vous acceptez vous transforme".

Ce qui nous dérange chez les autres, c'est ce que nous nous refusons

Nous devons examiner ce qui nous dérange chez les autres. Pourquoi sommes-nous mal à l'aise avec les commentaires de notre frère sur les repas en famille? Pourquoi ne pouvons-nous pas raisonner quand nous avons notre belle-soeur devant nous? Pourquoi ne pouvons-nous pas supporter de ne pas nous soutenir quand nous le voulons?

Pour analyser cela, il est bon que nous fassions une liste de tout ce qui nous gêne chez les gens autour de nous. Nous réalisons probablement qu'il y a des valeurs que nous déprécions également; c'est-à-dire que nous réalisons probablement qu'il y a des choses que nous faisons également mal.

D'une certaine manière, nous devrions envisager quelque chose comme: Pourquoi ne réagissons-nous pas de la même manière avec tout le monde? Pourquoi un "salut" simple et sec énerve certaines personnes et ne nous provoque pas de réaction s’ils le prononcent d’autres? La réponse est simple: on ne garde pas la même chose envers certaines personnes qui envers d'autres. 

Par conséquent, la prochaine étape consiste à dresser une liste de ce que nous devons remercier pour les personnes qui nous dérangent toujours. (Quelque chose aura probablement été fait pour nous ou pour quelqu'un que nous apprécions.).

Nous saurons que nous nous sommes libérés lorsque ce qui nous dérangeait tant de l’autre a cessé de nous déranger et que l’expérience qui nous a causé la souffrance cesse d’être répétée..

Il n'y a pas de temps limite pour l'achèvement de cette liste; c'est-à-dire que nous devons prendre le temps nécessaire pour examiner combien de ces caractéristiques qui nous gênent chez l'autre personne sont également présentes en nous. Lorsque nous aurons terminé, il est bon que nous fassions une autre liste exposant les questions sur lesquelles nous voudrions demander pardon..

Cela peut nous coûter cher et lorsque nous aurons terminé, nous pensons avoir généré une liste forcée de détails mineurs. Toutefois, ce geste onéreux nous aidera à comprendre que nos yeux ont parfois été hostiles, que nous leur avons parlé avec brio ou que nous avons critiqué derrière leur dos quelque chose qui ne nous correspondait pas..

La dernière et la plus courageuse étape consiste à entrer en contact avec cette personne par le biais d'un appel téléphonique, d'une lettre ou en face à face.. Nous devrons vous remercier pour les raisons que nous avons indiquées dans la première liste et, ensuite, nous vous demanderons pardon pour les choses énumérées dans la deuxième liste..

C’est une étape si difficile que nous pensons probablement irréalisable, principalement parce que nous estimons que le maintien de la distance est une question de santé mentale. Cependant, nous devons déterminer si nous voulons éliminer cette douleur ou nous indemniser pour le maintien de l’orgueil comme mode de vie..

Si nous voulons surmonter cela et donner à chacun de nous de guérir la rancune, le contact doit être direct. Cependant, si nous ne le considérons pas comme une option, un moyen moins radical consiste à écrire une lettre que nous n'enverrons pas, de manière à nous permettre de dissiper le désaccord émotionnel que nous avons dans notre sac à dos..

Être comme il peut, connaître la loi du miroir nous aide à faire preuve de prudence et à ne pas nourrir le ressentiment et les mauvais sentiments à partir de maintenant. Nous ne devons pas oublier que nous projetons ce que nous portons à l'intérieur, de sorte que tout ce que nous voyons chez les autres en dira probablement plus sur nous-mêmes que sur les autres.

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