La loi de la glace, une forme déguisée de violence psychologique

La célèbre loi sur la glace est une ressource largement utilisée par les gens qui apparemment jouissent d'une grande maîtrise de soi et supposent être rationnels plutôt qu'intuitifs. En même temps, cela correspond non seulement à une expression de violence passive, mais également à un mécanisme déguisé en abus psychologique. Cela signifie que cela nuit profondément à la personne à qui il s'applique.

Il est appelé loi de glace à cet ensemble de comportements qui sont destinés à ignorer autres. Cela se produit dans toutes sortes de relations: couple, amis, parents et enfants, parents, etc. Cela implique l’existence d’un conflit antérieur. Cependant, à certaines occasions, la victime de ce type de comportement ignore ce conflit, précisément parce que l'autre ne l'a pas exprimé ouvertement..

"Le pire des péchés envers nos semblables est de ne pas les haïr, mais de les traiter avec indifférence. c'est l'essence de l'humanité".

-William Shakespeare-

À la loi de la glace correspondent des actions comme arrêter de parler à quelqu'un, ne pas tenir compte de ce que dit l'autre ou faire semblant qui n'est pas entendu; prendre de la distance et éviter la compagnie d'une certaine personne, comme s'il était infecté par quelque chose; ignorer les demandes ou les besoins explicites et adopter un comportement qui vise à annuler ou à rendre invisible quelqu'un.

Ces types de comportements sont assez nocifs. Non seulement ils dénotent l'immaturité, la petitesse et le manque d'intelligence émotionnelle, mais ils peuvent aussi causer des effets graves sur les autres. Ils constituent une tentative de contrôle et humilier les autres et ne représentent rien de positif pour une relation.

La loi de la glace peut causer un stress émotionnel et des traumatismes

La personne à qui une autre loi de la glace s’applique peut venir éprouver des sentiments négatif très intense. Il pense qu'ignorer quelqu'un est en train de le dévaloriser ou même de l'annuler. De plus, cela devient encore plus fou quand tout se passe dans le cadre d'un silence dur et brut, que la victime ne sait pas interpréter finalement.

Qui est ignoré, finit par plonger dans des sentiments de tristesse qui se transforment parfois en dépression. Il ressent également de la colère, de la peur et de la culpabilité. Ignorer une personne est un moyen de pointer du doigt, de les accuser, mais implicitement. C’est précisément ce qui fait de ce mécanisme un moyen malsain de faire face à un conflit..

La victime de ce type de comportement est aussi souvent remplie d'angoisse. Il ne sait pas ce qu'il fait mal ni pourquoi il est traité exactement de la sorte. Il ressent la situation comme s'il avait perdu le contrôle, ce qui provoque beaucoup de stress. Par conséquent, il est considéré comme une forme d'abus dans lequel il n'y a pas de cris, pas de coups, mais beaucoup de violence.

La loi de la glace génère également des effets physiques

Certaines études prouvent que le sentiment d'exclusion ou d'ignorance entraîne certains changements dans le cerveau.. Il existe une zone appelée "cortex cingulaire antérieur", dont la fonction est de détecter les différents niveaux de douleur chez l'homme. Eh bien, il a été prouvé que cette zone est activée quand on donne la loi de la glace.

Le résultat de ceci est que les symptômes physiques commencent également à apparaître. Il est habituel d'avoir des maux de tête et des problèmes digestifs. Il est également fréquent l'apparition d'insomnie et de fatigue. Si la situation est très grave et continue, des problèmes plus graves se posent, tels qu'une augmentation de la pression artérielle, le diabète et même des maladies telles que le cancer..

Le système auto-immun est également affecté, principalement en raison des fortes doses de stress causées par cette situation.. Les conséquences sont plus graves lorsque celui qui applique la loi sur la glace est un personnage puissant, qu’il s’agisse d’un enseignant, d’un père ou d’un directeur..

Apprendre à gérer ce type de situation

Parfois, la loi de la glace est appliquée entre deux personnes qui ont beaucoup d'affection, telles que les membres d'un couple, les grands amis, les frères, etc.. Certains pensent qu'en imposant ce régime, l'autre changera certains comportements ou va faire que l'autre fasse ce qu'ils veulent qu'il fasse. Ils le considèrent presque comme un outil éducatif. Cependant, ils ont très tort. Ignorer l’autre comme punition ne détruit que les relations.

Comme beaucoup de tactiques, en arrière plan défensives et fruits de l'insécurité, cela révèle une mauvaise gestion de la communication. Le silence est sain quand il y a beaucoup d'exaltation et il est nécessaire de faire une pause avant d'aggraver ce qui se passe. Cependant, utilisé comme moyen de contrôle ou de punition, il devient un abus.

Personne ne devrait être passivement ignoré par un autre, du moins pas sans une explication de son comportement. Personne ne devrait non plus tenter de résoudre un conflit par la loi de la glace. Quand il y a un problème entre deux êtres humains, la seule chose saine est de trouver un moyen de dialoguer pour trouver des solutions. Le silence et la distance ne font que générer plus d'ambiguïtés et, finalement, ils ne résolvent absolument rien.

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