Dépression expliquée par le behaviorisme

La dépression est une maladie qui affecte notre esprit, mais cela dans la plupart des cas, il résulte d'un ensemble d'événements externes et il est également maintenu à l'aide de certains comportements qui réservent une place dans l'espace de notre vie. De cette façon, bien que la partie cognitive soit importante, dans cet article, nous allons nous concentrer sur les principales thérapies comportementales et la logique de leur fonctionnement..

Il peut être logique pour une personne déprimée de rechercher une explication plus "philosophique et profonde" du déracinement émotionnel entourant tout ce qu’il fait et vit. Les explications qui font référence à des aspects plus intrapsychiques et complexes deviennent extrêmement séduisantes, ainsi que la tristesse qui nourrit les secondes de leur existence.

Les histoires de grande charge émotionnelle et littéraire semblent donner un attrait plus poétique à la souffrance, bien que cela ne soit pas du tout résolu ou amorti par ce moyen. Les explications concrètes et simples de votre douleur semblent trop aiguës et trop froides.

"Il est surprenant que ceux qui s'opposent avec la plus grande fermeté à la manipulation du comportement fassent cependant l'effort le plus acharné pour manipuler les esprits"

-Frédéric Burrhus Skinner-

Pour tout cela les psychologues ont l'obligation professionnelle et académique de faire connaître ce type de procédure de traitement purement comportemental, même s'ils ne vont pas nous donner beaucoup de conférences ou ne nous permettent pas a priori attirer un public plus large.

Parce que la rigueur en psychologie est l’espoir thérapeutique de millions de personnes, il est utile de savoir comment la dépression s’explique par le behaviorisme et de pouvoir choisir un psychologue spécialiste de ce courant pour aider à opérationnaliser de manière claire et concise la solution que nos problèmes exigent..

La tristesse qui vient de ce que nous vivons

Expliquer l'approche comportementale décrite dans cet article n'a pas de signification ni d'utilité pour la personne qui lit actuellement ces lignes. Cependant, il est possible de construire une idée générale, quelque chose comme "comportementalisme pour les nuls". Sans plus tarder, expliquons alors comment le behaviorisme comprend la dépression.

Quel est le symptôme le plus caractéristique de la dépression? Je demanderais. Sans aucun doute, la tristesse serait le symptôme le plus rapidement associé à la dépression et cette idée n’est pas complètement fausse, même s’il serait préférable de l’expliquer de manière plus exhaustive. Gardant cela à l’esprit, ce que dit le behaviorisme sur la tristesse, c’est qu’elle est un produit de ce qui est vécu..

Le comportementalisme n'exclut pas l'existence de différences entre les individus confrontés à des "difficultés", à la fois cognitives et biologiques, mais ces différences fondamentales trouvent également leur origine dans des facteurs environnementaux. Si ce n'était pas le cas, il n'appartient pas au psychologue de les entrer; mais à un autre professionnel de la santé qui explore les causes organiques.

Même si vous ne savez pas reconnaître cette origine dans ce que vous avez vécu, tout est lié

Parfois, il est presque impossible de croire que les troubles psychologiques les plus graves peuvent avoir leur origine dans un réseau indéfini de stimuli et de réponses associés, mais c’est le cas. Les interprétations des stimuli vécus seront également déterminées par la réaction du sujet à des circonstances antérieures similaires. Pourtant, un réseau d'événements catastrophiques avec des interprétations catastrophiques peut absolument conditionner la vie d'une personne pour toujours.

Behaviorism essaie d'identifier ce réseau d'associations catastrophiques pour essayer de montrer une alternative comportementale différente qui atténue toute la souffrance qui se nourrit

Voyons un exemple. Imaginez qu'un enfant veuille manger tout le gâteau au chocolat qui se trouve devant ses yeux et coure pour l'attraper mais son comportement est évité par l'action de l'adulte en charge. Devant l'impossibilité d'obtenir ce plaisir, l'enfant peut réagir avec une grande colère. Si l'adulte répond à son cri en lui donnant ce qu'il veut, cette attitude de colère sera renforcée.

Ceci est connu comme le piège du renforcement négatif, car l’inconfort de la crise est évité à court terme, mais il est renforcé et beaucoup plus susceptible d’apparaître à l’avenir.. Cette façon de procéder se traduira par des comportements futurs plus complexes, tels que l’incapacité de tolérer ou la frustration, ou une recherche immédiate du plaisir avec une absence de contrôle des impulsions..

Théories classiques du behaviorisme pour expliquer la dépression

En prenant en compte tout ce qui précède, voyons quelles sont les théories les plus pertinentes du behaviorisme, qui n'introduisent même pas de facteurs plus purement cognitifs, sachant que ce n'est pas ce que la psychologie devrait être traitée en priorité.

Skinner a déjà mentionné que les troubles de l'humeur étaient causés par une réduction de la fréquence des comportements.Voyons les trois théories comportementales les plus représentatives qui ont essayé d’enrichir cette idée:

La théorie comportementale de Fester

Ce modèle propose que Les troubles de l'humeur s'expliqueraient par la fréquence réduite des comportements renforcés positivement qui serventcontrôler le médiumdans la vie de la personne et sa présence se produira à une fréquence très basse. L'origine serait non seulement dans le fait de perdre des renforçateurs, mais dans des comportements d'évitement qui maintiennent un schéma d'inhibition comportementale très marqué.

La théorie comportementale de Costello

Ce modèle explique que ce n’est pas qu’il n’ya pas de renforçateurs dans l’environnement du sujet, mais que ceux-ci ont cessé d’être efficaces; soit par des changements endogènes chez l'individu, soit parce que la chaîne comportementale qui les a fournis a perdu de son efficacité.

Imaginez un enfant qui a perdu sensation dans les papilles gustatives d'une maladie ou un enfant qui refuse de manger parce que ce n'est plus fourni par son principal responsable. Cette perte d'efficacité des renforçateurs provoquera un désintérêt pour l'environnement qui les entoure.

La théorie comportementale de Lewinsohn

Dans ce modèle, il est proposé que ce qui se passe dans la vie de l’individu est que il y a une quantité de renforts positifs dépendants du comportement. Il y a plusieurs raisons pour expliquer que les renforçateurs positifs ne s'associent pas correctement avec les comportements appropriés.

Par exemple, nous pouvons constater que l'environnement n'offre pas suffisamment de renforcement, qu'il existe un déficit d'aptitudes sociales pour acquérir les renforçateurs nécessaires ou qu'il existe une anxiété sociale qui les empêche de les apprécier. Cela explique également comment la dépression serait renforcée par l’attention sociale d’une part et par la prévention sociale de l’autre..

Nouvelles perspectives comportementales dans la dépression: introduction de variables cognitives

Nous avons vu "grossièrement" les approches proposées par le behaviorisme pour la dépression, mais à présent, elles se sont enrichies de nombreuses extensions et ont ajouté des facteurs plus purement cognitifs. Parmi eux se distinguent la théorie de la maîtrise de soi de Rehm et la théorie de l'autofocalisation de Lewinsohn.

Dans la théorie du contrôle de soi de Rehm, des éléments des théories de Beck, Lewinsohn et Seligman sont intégrés et considérés comme un modèle de diathèse-stress chez l'individu et comprennent la dépression comme une perte d'association entre les renforçateurs externes et le contrôle de son propre comportement..

Dans la théorie de l'autofocalisation de Lewinsohn, les facteurs environnementaux sont mis en avant comme cause de la dépression mais il est important de souligner que la chose fondamentale est qu'il y a une augmentation de la conscience de soi chez la personne au sujet de son propre handicap, ce qui générerait encore plus de gêne dans sa vie..

En bref, les modèles comportementaux et cognitivo-comportementaux nous fournissent un cadre d’explication des troubles de l’humeur tellement satisfaisant que le défi actuel des professionnels de la psychologie est de les faire connaître avec la même véhémence avec laquelle ils se sont trouvés. publié certaines théories sans le moindre soutien scientifique.

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