Ostracisme et exclusion sociale

L'ostracisme est une forme de punition sociale. Cela semble être dû à des préjugés, à une discrimination raciale ou sexuelle, à des convictions ou à des valeurs personnelles. Cependant, nous pouvons également souffrir d'ostracisme et d'exclusion sociale sur le lieu de travail ou dans nos relations. Imaginons que tout rejet ressenti dans l’une de ces dimensions sociales peut avoir de graves conséquences pour ceux qui souffrent.

Le terme ostracisme vient du grec Ostrakon, une pratique qui condamne par vote l'exil de ces citoyens qui constituaient une menace pour la communauté. À l’heure actuelle, il s’agit d’un phénomène résultant d’une consensus tacite et peut être montré plus ou moins subtilement ou ouvertement et explicitement.

Le besoin d'appartenir

Les êtres humains ont un grand besoin d’appartenance, d’identification à un groupe, même petit.. L'affiliation à d'autres personnes nous apporte de nombreux avantages psychologiques et cela renforce notre identité de groupe et individuelle.

L’être humain est social par nature et le besoin d’appartenance a une origine évolutive et de survie. Dans ce sens, L'ostracisme et l'exclusion sociale sont des menaces d'appartenance et le mettre en danger déclenche des processus dont l'étude nous laisse avec des informations surprenantes.

Relation entre l'appartenance sociale et le je

Le concept du je en psychologie a fait l’objet de nombreuses recherches et de nombreuses autres conjectures. Dans le large spectre de significations traitées, Deux des propositions faites par Leary et Tangney sont celles qui semblent se rapporter à l'appartenance sociale:

• Conscience de soi ou conscience de soi: est celui qui enregistre nos expériences, ressent nos sentiments et pense nos pensées. C'est le "je" par lequel nous sommes conscients de nous-mêmes. C'est le I-knower
• Autorégulation: C'est le Soi qui exécute et agit. C'est la capacité que nous devons adapter notre comportement afin de nous positionner dans le monde comme nous le voulons. C'est le régulateur qui nous permet de nous contrôler et d'aller consciemment vers notre moi idéal.

À partir de réflexions sur nous-mêmes et nos expériences (conscience de soi), nous pouvons réguler et ajuster notre comportement dans la direction souhaitée (autorégulation). C'est le processus qui nous facilite se rapprocher de la personne que nous voulons être.

Lorsque nous nous sentons refusés d'être victimes de l'ostracisme et de l'exclusion sociale, le fait de regarder en soi et de réfléchir sur soi-même (conscience de soi) devient une chose extrêmement désagréable que nous avons tendance à éviter. Sans ces réflexions, l'autorégulation n'est pas possible. Tout cela implique une distance importante entre le Soi et le Soi idéal..

Effets de l'ostracisme et de l'exclusion sociale

Les effets et les conséquences de l'ostracisme et de l'exclusion sociale sur l'individu qui en souffre sont multiples et méritent probablement chacun un article séparé.. Ils nous affectent dans le physique et psychologique.

En 2009, l'Université de Californie a découvert le lien entre le rejet social et la douleur physique: le gène OPRM1. Nous savions que l'exclusion sociale active les zones du cerveau liées au stress. Mais en outre, des études récentes ont montré que L'ostracisme active également les zones associées à la douleur physique. En particulier l'insula postérieure dorsale. On pense que ces résultats pourraient aider à expliquer des maladies telles que la fibromyalgie.

En plus des conséquences négatives pour la santé physique, L'exclusion sociale entraîne une réduction du comportement prosocial chez la victime cela vous empêche de ressentir de l'empathie. La capacité cognitive et la performance intellectuelle sont également épuisées. en particulier les tâches cognitives complexes qui nécessitent de l’attention et un contrôle conscient. Il affecte également le comportement émotionnel et particulièrement au niveau de l'agressivité chez l'individu.

Violence, exclusion sociale et autorégulation de soi

Il y a des années, les théories qui tentaient d'expliquer le lien entre violence et exclusion sociale affirmaient que les personnes ayant un faible niveau intellectuel avaient des difficultés d'adaptation à la vie sociale. Ce manque d'adaptation augmenterait leur niveau d'agressivité qui aurait fait place à un comportement violent. Ce serait l’une des voies qui mèneraient à l’exclusion sociale.

Aujourd'hui, nous savons que le processus est différent. Les études de Baumeister et de Leary ont montré que c'est l'altération de l'autorégulation de soi, en raison de l'ostracisme et de l'exclusion sociale, l'un des facteurs qui provoquent un comportement violent, et non le niveau culturel de l'individu.

Comment faisons-nous face au rejet social?

Les personnes ayant un fort besoin d'appartenance développent souvent un comportement antisocial après avoir ressenti / subi le rejet. S'ils considèrent que c'est un acte injuste à leur encontre, ils peuvent développer des réponses réparatrices évitant les contacts sociaux. Ou, au contraire, il peut y avoir une augmentation des comportements prosociaux et un intérêt pour la création de nouveaux liens.

Les personnes Avec un concept de soi plus indépendant, ils donnent la priorité à leurs objectifs individuels par rapport au groupe.. Le rejet social subi par ce type de personnes peut produire une augmentation de leur créativité.

L'ostracisme et l'exclusion sociale sont associés à des conséquences négatives, car les aspects essentiels du Moi sont affectés. Lorsque vous êtes victime de rejet, il est important de retrouver le processus de prise de conscience de soi et de réflexion sur nos expériences et nos attitudes, afin créer une bonne occasion d'autorégulation de notre comportement qui aide à équilibrer nos relations.

Références bibliographiques

Magallares Sanjuan A. Exclusion sociale, rejet et ostracisme: principaux effets. Psicologia.com [Internet]. 2011 [cité le 29 août 2011]; 15: 25. Disponible à l'adresse suivante: http://hdl.handle.net/10401/4321. Les cinq niveaux de la hiérarchie des besoins de Maslow Pour expliquer la motivation humaine, Maslow a introduit le concept de hiérarchie des besoins en 1943. Cette hiérarchie suggère que les gens sont motivés pour satisfaire leurs besoins fondamentaux avant de passer à des besoins plus avancés. Lire plus "