L'art de nous motiver

Beaucoup de personnes que je connais ont partagé avec moi leur apathie envers la vie. J'ai entendu des phrases comme: “¡Je n'ai aucune idée de ce que je veux faire de ma vie!”, “¡Ça m'est égal!”, “¿Pourquoi perdre mon temps à essayer?” Dans de nombreux cas, cette attitude est due à la démotivation.

Ce qui est certain, c'est que nous nous remplissons d'attentes qui ne sont pas remplies et au lieu de chercher d'autres moyens d'atteindre nos objectifs, nous abandonnons la mission, nous nous rendons. C’est là que nous commençons à tomber dans l’apathie et à cesser d’adopter une attitude de persévérance..

“Accepter” C'est le premier pas. Ensuite, essayez de déchiffrer quelle est la racine de tout. Si vous avez longtemps résisté à l’observation d’un autre angle de réalité, vous avez probablement perdu de vue la cause principale qui a suscité tant de difficultés que vous ne savez plus comment gérer..

¿Ce qui m'empêche d'avancer?

Le sentiment de stagnation apparaît généralement en cas de démotivation. La perception que nous n'allons dans aucune direction, que les obstacles sont très grands ou que notre vie n'a pas de sens, sont des pensées qui ont tendance à devenir persistantes quand nous n'allons pas dans la réalité pour la modifier. Donc, pour sortir de la négativité émotionnelle, il faut souvent commencer par le toit, c’est-à-dire faire des activités qui nous ont attirés et qui maintenant ne nous attirent pas, nous pouvons ressusciter le désir de les refaire.

Une alternative qui peut aider à se débarrasser de ces concepts résolument dangereux est de répondre aux points suivants: ¿ce qui m'empêche d'avancer? Prenez un papier vierge et écrivez avec un crayon toutes les raisons qui se manifestent dans votre esprit. Une fois que vous les avez trouvés, placez-les et essayez de définir exactement ce qui les produit et ce qu'ils produisent..

Quitter le “zone de confort”

Nous entendons par là réévaluer cet état mental qui vous fait vous sentir en sécurité et à l'aise avec ce que vous avez autour de vous.. Votre zone de confort est un domaine émotionnel dans lequel vous êtes resté longtemps, dans lequel vous estimez avoir suffisamment appris pour maîtriser votre environnement: c’est là que vous revenez lorsque vous souhaitez rechercher la sécurité..

Le négatif n'est pas d'être dans cette zone de confort mais d'y rester continuellement. Vivre en permanence dans cet endroit nous fait stagner, nourrir plus de peurs de ce qui est au dehors et surestimer les risques de prendre des mesures qui ne se trouvent pas dans la zone que nous n'abandonnons pas.

Les barrières mentales peuvent se retourner contre nous et devenir l’ennemi le plus dangereux de nous-mêmes. Si vous voulez des changements positifs dans votre vie, vous devez savoir que l'utilisation de la formule habituelle ne donnera que le même résultat.. ¡Osez vivre de nouvelles expériences! ¿Pourquoi pas?

Action à court terme

Après avoir identifié la racine de ce blocage mental, effectuez de petites tâches en attente.: du nettoyage de votre chambre ou de l’appel que vous avez promis, jusqu’à vous mettre à jour au travail, etc. Prenez note de tout ce que vous devez résoudre pendant la semaine et, s’il est nécessaire de différer un engagement, faites-le.. Souvent, les tâches que nous reportons parce que nous ne les aimons pas représentent un véritable fardeau pour notre état d'esprit. parce qu’ils ont une facilité extraordinaire pour rejoindre des cycles de pensée démotivants. Donc, vous l'avez sûrement expérimenté vous-même lorsque vous avez passé une après-midi ou une matinée à éliminer toutes ces tâches et que vous avez senti à quoi ce poids allait alors.

Tout cela peut être le début d'une nouvelle étape. Puisque vous verrez une perspective plus positive de la réalité et que votre vie pourra suivre un cours plus réussi. Les obstacles seront toujours présents sur notre chemin et les surmonter fait partie du chemin. Remplissez-vous de nouvelles connaissances, libérez-vous de ces frontières qui ne sont que dans vos pensées et osez vivre ...

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Lubs Mary