Téléchargez votre sac à dos émotionnel pour avancer

Chacun de nous porte sur son dos le poids des situations vécues sous forme de sac à dos émotionnel. Son contenu est constitué de souvenirs et d’expériences de tailles différentes que nous n’avons pas publiées et qui se reflètent dans notre peau..

Si nous n'apprenons pas à vider notre sac à dos d'expériences toxiques et négatives, plus le temps passe, plus il sera chargé et plus nous aurons de poids à supporter, résonnant dans notre humeur et nos relations..

Porter notre sac à dos émotionnel sans sortir de temps en temps ce que nous avons à l'intérieur génère des blessures émotionnelles qu'il est important de guérir.

Le poids de notre sac à dos

Dans le monde d'aujourd'hui, nous avons tendance à nous surcharger nous-mêmes, non seulement au travail, mais aussi émotionnellement.. Chaque expérience que nous vivons laisse une marque d'une manière ou d'une autre. L'important est que cette trace nous aide à nous renforcer et à nous développer au lieu de générer des chaînes qui nous lient au passé en raison de son poids émotionnel..

Ce n'est pas la même chose d'avancer avec des blessures émotionnelles qui s'ouvrent et qui font mal que avec des blessures qui ont été guéries et qui nous ont fourni une opportunité d'apprentissage..

Le fantôme de la culpabilité, le sentiment de trahison ou d'abandon, les voix critiques, les lacunes d'absence ou le fardeau de la frustration constituent, entre autres, ce poids qui nous fait marcher lentement et nous empêche de jouir. Des expériences qui nous teignent et nous transforment, et qui font partie de notre histoire. Mais, Comment pouvons-nous nous en débarrasser s'il arrive un moment où il fait partie de nous?? 

Vérifiez votre sac à dos et réfléchissez à ce que vous avez à l'intérieur, à ce que vous avez incorporé et à ce que d'autres personnes ont déposé. Prends ton temps Même si vous ne pouvez pas le voir, il est présent dans votre vie quotidienne. Gardez à l'esprit que Beaucoup de vos réactions sont liées au poids que vous supportez: pour le réduire, vous devrez apprendre à différencier ce qui vous aide et ce qui ne vous aide pas.. Faire déborder votre sac à dos est un frein aux progrès que vous avez l'intention de faire..

Téléchargez votre sac à dos émotionnel pour avancer

Ne laissez pas votre sac à dos en surcharge au point que vous ne pouvez pas vous déplacer presque et que la vie en général pèse. Ne perdez pas le désir d'aller de l'avant ou laissez votre présent entre les mains du passé. Ne soyez pas obsédé par l’oubli non plus, car l’oubli n’est pas un ami d’intention.

Aussi inconfortable et compliqué soit-il, vous devez prendre ce que vous avez à l’intérieur, apprendre à grandir avec au lieu de vous ancrer. La première étape consiste à reconnaître les causes de notre poids et à les accepter..

Vous pouvez même ressentir un sentiment d'identité et d'attachement qui vous empêche au début de vous débarrasser du poids qui constitue votre sac à dos émotionnel.. Ce vertige est la peur masquée née de la routine, vous êtes devenu tellement habitué à ces blessures que, si elles manquent, il semble que vous ne soyez personne et un vide se crée. Mais croyez-moi, c’est juste la peur de l’incertitude et de l’inconnu: la peur de se laisser aller.

Apprenez à le vider en abandonnant tout ce qui vous retient prisonnier du passé et vous épuise. Acceptez vos erreurs, identifiez et connaissez vos émotions, donnez des ailes à vos rêves, découvrez vos forces, appréciez-vous et surtout, apprenez que la croissance consiste à accepter ce qui vous arrive et non à lutter contre cela, mais à trouver un enseignement. Rappelez-vous que parfois, abandonner n'est pas un simple adieu, mais un merci pour ce que vous avez appris à continuer d'avancer.

Lâcher le poids qui nous paralyse de notre sac à dos émotionnel est un grand pas en avant pour laisser entrer d'autres sentiments et de nouvelles expériences, certains nous aideront à continuer à grandir et d'autres devront guérir à nouveau, mais c'est la vie. Débarrassez-vous du poids qui vous paralyse pour votre dos et pour votre dos.

Image principale avec la permission de Lucy Campbell

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