Dépendance psychologique aux TIC

La dépendance aux TIC est devenue un réel problème. Cette situation, que nous associons généralement aux enfants et aux adolescents, devient également problématique pour un grand nombre d'adultes..

Selon l’OMS, c’est-à-dire l’Organisation mondiale de la santé, nous entendons par dépendance aux TIC la maladie psycho-émotionnelle et physique susceptible de créer une dépendance ou un besoin à l’égard d’une activité liée aux technologies de l’information ou à la communication.

De nos jours, si l’on considère les données fournies par l’INE, 99,2% des ménages espagnols disposent au moins d’un téléviseur. En outre, 96,4% des citoyens ont un téléphone portable et plus de 75% ont un accès Internet. De plus, les statistiques montrent que la population âgée de 16 à 74 ans est active dans le réseau dans une proportion supérieure à 80%..

En d’autres termes, l’utilisation des TIC est courante au quotidien. Pratiquement Nous regardons tous le mobile à un moment de notre voyage, on joue à un jeu vidéo ou on se connecte à internet.

"La toxicomanie n'est rien de plus qu'un substitut très dégradé à une véritable expérience de joie".

-Deepak Chopra-

Le problème de la dépendance aux TIC

Mais que se passe-t-il si un geste aussi simple que regarder le smartphone pour vérifier si nous avons reçu un message devient une constante si habituelle que même nous sommes angoissés si nous n'avons pas le téléphone portable à proximité?

C'est à ce moment que le problème de la dépendance apparaît. Lorsqu'une personne qui ne peut pas se connecter à Internet, souffre d'un état d'anxiété qui n'est pas naturel. Ensuite, commence une utilisation abusive des nouvelles technologies qui est considéré psychologiquement dans le groupe des dépendances.

De toute évidence, les conséquences de ce type de dépendance sont variées et dépendent de l’individu en question. Par conséquent, chez chaque personne peut se manifester d'une manière ou d'une autre en fonction de divers facteurs.

Parmi les symptômes les plus courants, nous trouvons Nervosité, agression, isolement de l'environnement ou troubles du sommeil. Mais ce ne sont pas les seuls, puisque cette dépendance affecte la personne à tous les niveaux, de l'aspect social à l'aspect personnel et physiologique..

Le traitement psychologique de la dépendance aux TIC

Face à ce problème, l’équipe spécialisée en psychologie de l’Université internationale de Valence a publié un petit guide intitulé «Les domaines de la psychologie et de l’application des nouvelles technologies», qui se concentre sur: le traitement psychologique efficace pour ce type de dépendance.

Selon cette équipe de spécialistes, le traitement d’une dépendance, en l’occurrence aux technologies de l’information et de la communication, devrait viser deux objectifs principaux:. D'une part, l'abandon de la toxicomanie et, d'autre part, la prévention de la rechute future.

Pendant le traitement d'une dépendance, plusieurs spécialistes seront impliqués. Les principaux acteurs professionnels seront des psychiatres, des psychologues et des travailleurs sociaux.. Cependant, la famille et l'environnement de la personne affectée joueront également un rôle très important.

Au sein de cette équipe multidisciplinaire de spécialistes, une enquête sera menée qui servira à analyser chaque cas spécifique afin que la conséquence puisse être traitée en examinant son origine et son travail, son environnement familial et social..

Phases du traitement de la dépendance aux TIC

Une équipe spécialisée dans l’intervention des toxicomanies définit généralement le traitement à effectuer en quatre phases d’action. Voyons les brièvement:

• Phase I. Motivation: c'est la phase dans laquelle le patient doit reconnaître son problème et comprendre qu'il doit le résoudre. Alors, il va chercher de l'aide professionnelle. A cette époque, l'environnement le plus proche sera fondamental.
• Phase II. Désintoxication: l'équipe d'experts et de professionnels entre en jeu, qui doit sensibiliser le patient à sa dépendance aux TIC afin qu'il puisse voir les conséquences que cela entraîne pour son environnement.
• Phase III. Désintoxication: c'est un moment critique, car le patient doit faire preuve de volonté et d'une grande patience. Il a besoin de beaucoup de soutien pour reprendre sa vie habituelle tout en contrôlant sa dépendance.
• Phase IV. Réhabilitation: enfin, nous trouvons la dernière phase dans laquelle le patient récupère ses capacités avant la dépendance. Reviendront pour reprendre leurs relations saines et naturelles avec leur environnement.

La dépendance aux TIC a une solution possible antérieure: la prévention. Il est important qu'en tant que parents ou tuteurs, nous soyons conscients des risques auxquels nos enfants et nos adolescents sont exposés. Nous sommes ses modèles, nous devrions donc lui faciliter la tâche..

Est-ce que l'utilisation de la technologie nous rapproche ou nous éloigne? Le monde de la technologie a révolutionné les communications, mais nous sommes pris au piège de relations virtuelles et nous perdons le «face à face». Voici quelques clés pour résoudre le problème de l'impossibilité de vivre sans téléphone portable. Lire plus "