Vous considérez-vous comme le gilí de votre classe? 4 raisons de ne pas s'inquiéter

Vous considérez-vous comme le gilí de votre classe? Aujourd'hui, nous vous donnons 4 raisons de ne pas vous inquiéter.

L'intimidation en classe: que faire lorsque les autres vous traitent mal

L'intimidation est une réalité malheureusement courante dans le paysage éducatif. Aujourd’hui, nous ne nous concentrerons pas sur les motivations de ces agresseurs, mais sur les raisons de garder espoir pour ceux qui en souffrent. Violence verbale ou physique que, pour le dire en termes moins dramatiques, ils peuvent se sentir gils et être victimes de ceux qui, à l'avenir, seront des inadaptés sociaux.

Dans la psychologie de la délinquance, il est étudié que les adolescents qui, à l'âge adulte, auront des problèmes d'adaptation sociale survivent à l'école et mettent en place leur manque de ressources en compétences sociales avec deux stratégies. Ils sont les suivants.

Qu'est-ce que les intimidateurs font pour vous faire sentir un 'gilí'?

1. Agresser physiquement ou verbalement d'autres enfants

Leurs faiblesses (manque de moyens de communication, environnement familial hostile, faible estime de soi) les obligent à rechercher la supériorité par la violence. Les destinataires de ces agressions ne doivent suivre aucun schéma autre que leur appartenance à leur groupe. Cela peut vous faire sentir un gilí.

2. Rencontre avec des personnes ayant les mêmes inconvénients

Les sujets qui auront des problèmes d’adaptation des adultes à cause de leurs faiblesses se retrouvent à l’école et en institut et forment un noyau dur. Si vous ne faites pas partie d'un groupe, ils essaieront de vous faire mal en vous faisant sentir seul et séparé. Cela peut vous faire sentir un gilí.

Si vous faites partie de ceux qui souffrent du manque de compétences sociales de sujets violents qui attaquent pour défendre leur insécurité, il y a quatre raisons de maintenir l'espoir. C'est un processus difficile, mais vous pouvez cesser de souffrir de ce harcèlement.

Parce que l'intimidation est un réel problème et souffre ça ne fait pas de toi un gilí, cela fait seulement de vous une personne confrontée à un conflit injuste et non mérité qui peut vous aider à être plus fort. Voici quatre raisons pour lesquelles vous ne devriez pas perdre espoir.

Être victime d'intimidation n'est pas la fin: des raisons d'optimisme

Demander de l'aide vous rend plus fort

L'une des compétences acquises au fil des ans consiste à demander de l'aide. Une personne mature et confiante elle-même n'a pas peur de présumer qu'elle a un problème et que le problème peut l'affecter ou la surmonter momentanément. N'ayez pas peur de décevoir votre environnement ou de vous inquiéter. Vous n'êtes pas responsable de ce qui se passe et votre environnement l'est précisément pour de tels cas..

Le réseau de soutien social vous aidera dans différentes directions. Tout d’abord, vous vous sentirez écouté et pris en charge, de sorte que le sentiment de solitude ça va disparaître petit à petit. Ils peuvent également vous conseiller sur le chemin à suivre pour résoudre le problème ou avec quelles personnes vous contacter..

Oui ou oui, recherchez le soutien d'adultes, pour pouvoir être en famille. Votre expérience et vos ressources aideront à trouver des solutions au conflit. Si vous ne trouvez pas ce soutien dans votre famille, n'hésitez pas à trouver un responsable du centre où vous étudiez.

Les compétences sociales peuvent être développées

À de nombreuses occasions, le sentiment de faiblesse face aux conflits est marqué par un manque de compétences sociales. Pour réussir au niveau social, il est nécessaire d’avoir les compétences qui nous aident à gérer les conflits ou à avoir un succès social qui nous permet d’éviter ces conflits. La bonne nouvelle est que ces compétences tu peux apprendre. Les expériences elles-mêmes vous aideront à les améliorer, mais si vous voulez changer et les développer, il y a encore mieux..

Ne dites pas ce qui vous dérange, cette timidité vous empêche de vous exprimer avec la liberté, la peur excessive de ne pas vous intégrer au groupe, la volonté de vous exprimer avec humour ... Les compétences générales sont apprises, entre autres choses, des psychologues et des coaches aident à développer ces compétences afin que vous puissiez affronter votre vie sociale en toute sécurité.

Les traits valorisés changent avec le temps

Comme nous l'avons dit, toutes les études sur la psychologie de la délinquance et le comportement antisocial montrent que les enfants et les adolescents ayant des comportements agressifs ou excessivement dominants sont ceux qui auront des problèmes d'adaptation à l'avenir..

Pendant l'adolescence, la force, l'agression et l'intolérance peuvent sembler les traits les plus précieux. Mais dans quelques années, dans la société pour adultes, les valeurs de sensibilité, d’intelligence, d’empathie, d’ingéniosité, d’originalité seront récompensées..

Tout ce qui vous fait maintenant sentir différent tournera en votre faveur et sera consolidé comme un pilier de votre identité sociale. N'ayez pas peur d'être différent. Ils essaient de se ressembler car ils ont peur d'être eux-mêmes. Tu es toi Et ça vous rend très chanceux.

Ce qui semble aujourd'hui irréversible demain sera un souvenir

Lorsque nous sommes au milieu d’un conflit ou d’un problème, une anxiété continue active notre métabolisme et nous sécrétons des hormones à un taux très élevé. Notre cerveau travaille le double ou le triple de ce qu'il devrait fonctionner. Ce sentiment d’activation nous cause une se concentrer sur les problèmes et nous croyons que notre vie sera toujours comme ça.

En célébrant votre anniversaire, vous réaliserez que, tout au long de notre vie, nous sommes confrontés à des centaines de situations que nous considérons comme définitives ... et qu’elles ne le sont plus. Lorsque vous partez avec un partenaire, vous changez de travail ... Nous pensons toujours que ce changement est définitif. Et puis ça devient un souvenir plus. La vie change constamment et des dizaines de chapitres très positifs vous attendent. Confiance qu'ils vont arriver.