Quelle est la courbe de l'oubli?

Oublie Aujourd'hui, la plupart des gens passent leur vie à faire des efforts pour acquérir de nouvelles connaissances et compétences, en enregistrant et en codant différentes informations à conserver en mémoire, à la fois consciemment et inconsciemment..

Cependant, souvent nous devons revoir et mettre en pratique ce que nous avons appris pour le maintenir, sinon cela finira par disparaître. Bien que dans certains cas, tels que des événements traumatiques et des dépressions, nous pouvons souhaiter que ces connaissances ou ces souvenirs disparaissent (ce qui, en revanche, peut nous permettre de les conserver encore plus en mémoire), dans la plupart des cas, un oubli survient totalement involontaire.

Traditionnellement, de nombreuses recherches sur la mémoire et ses processus, y compris l’oubli, ont été menées à partir de la psychologie. L’une des études à l’origine de l’étude de l’oubli a été réalisée par Hermann Ebbinghaus, qui a élaboré ce qu'on appelle la courbe de l'oubli.

¿Qu'est-ce que l'oubli?

La notion d’oubli fait référence à la perte d’accessibilité aux informations précédemment traitées en mémoire, cet oubli étant possible du fait de circonstances très différentes. En règle générale, ce phénomène est dû à des écarts d’attention ou au simple passage du temps, bien que Il est possible que l'oubli se produise comme moyen de bloquer une situation stressante ou en raison de la présence d'une sorte de désordre, que ce soit organique ou psychologique.

Bien qu'à un niveau conscient, cela semble un peu gênant et indésirable, la capacité à oublier remplit une fonction adaptative. Grâce à l'oubli, nous sommes en mesure d'éliminer de notre cerveau les informations et les concepts dont nous n'avons ni besoin, ni utilisés. Nous ignorons donc les détails et les éléments circonstanciels afin de nous permettre de nous concentrer sur le cœur du problème. Lorsque nous nous souvenons d'un moment spécifique de notre vie, nous ne nous souvenons généralement pas en détail (sauf dans des cas très exceptionnels de mémoire photographique et / ou de situations de grande émotion) de tous les stimuli présents dans cette situation, mais de l'idée principale, car nous avons permis l'oubli des éléments les plus contextuels.

L’une des premières études réalisées sur ce phénomène a été celle qui a conduit à l’élaboration de la courbe de l’oubli, qui a ensuite été expliquée à travers diverses théories.. Continuons à expliquer comment cette courbe d’oubli a été obtenue et certaines des théories explicatives qui en découlent..

Hermann Ebbinghaus et la courbe de l'oubli

Le nom de Hermann Ebbinghaus Il est bien connu dans le monde de la psychologie en raison de sa grande importance dans l'étude de la mémoire. Ce célèbre psychologue allemand a grandement contribué à clarifier et à étudier les différents processus impliqués dans la rétention d'informations, ainsi que dans la perte ou l'oubli de ces informations..

Ses études l'ont amené à mener une série d'expériences, avec lui-même comme sujet expérimental, dans lesquelles il a travaillé de la répétition à la mémorisation de séries de syllabes répétées jusqu'à leur mémorisation parfaite, puis à l'évaluation du niveau de rétention. de ce matériau au fil du temps sans en faire l'examen.

Ebbinghaus a tracé, à travers les résultats des expériences réalisées, la courbe bien connue de l'oubli, un graphique qui indique comment, avant la mémorisation d'un matériau donné, le niveau de rétention des informations acquises diminue de manière logarithmique au fil du temps. Cette courbe de l'oubli a été réalisée grâce à la méthode de sauvegarde selon laquelle le temps nécessaire pour réapprendre la liste est réduit au temps nécessaire pour l'apprendre pour la première fois.. Grâce à cette courbe, il est possible de comparer le matériau traité initialement et celui conservé en mémoire.a. Du point de vue de l'auteur, cette perte est due au temps qui passe et à la non utilisation de l'information.

Les résultats des expériences et leur analyse dans la courbe de l'oubli indiquent qu'après le moment de l'acquisition de l'information, le niveau de matériel mémorisé a chuté de manière drastique dans les premiers instants et que plus de la moitié du matériel appris pourrait disparaître de la conscience. long du premier jour. Après cela, le matériel continue de s'estomper, mais la quantité d'informations oubliées au cours d'une certaine période diminue jusqu'à atteindre un point, à partir de la semaine d'apprentissage, dans laquelle il n'y a pas de perte plus importante. Cependant, le matériel conservé après cette période est pratiquement nul, de sorte que le temps utilisé pour le réapprendre peut être très similaire à celui du logiciel initial..

Certains aspects remarquables de la courbe de l’oubli sont qu’il faut à tout moment moins de temps pour réapprendre un matériau que pour l’apprendre à partir de rien, même dans des fragments qui ont disparu de la mémoire. C’est ainsi que d’autres recherches de divers auteurs aident à montrer que, dans le processus d’oubli de l’information, l’information ne disparaît pas de l’esprit, mais bien au contraire. passe à un niveau inconscient qui permet la récupération par l'effort et l'examen.

Explications dérivées de la théorie Ebbinghaus

La courbe de l'oubli est un graphique qui vous permet de prendre en compte la perte progressive de matériel précédemment mémorisé, tant que vous ne vous entraînez pas à revoir le matériel..

Des observations qui ont conduit à sa réalisation, différentes théories ont émergé pour tenter d’expliquer cette perte, dont deux sont les suivantes:.

1. Théorie de la dégradation de l'empreinte

La théorie de la dégradation de la trace est une théorie élaborée par le propre Ebbinghaus qui tente d'expliquer la courbe de l'oubli. Pour l’auteur, la perte d’informations est due principalement au peu d’utilisation de ces informations, avec laquelle l’empreinte de mémoire laissée dans notre organisme s’affaiblit et s’efface avec le temps. Au niveau biologique, on considère que les structures neuronales finissent par perdre les modifications que l'apprentissage leur produit, qui reviendraient à un état similaire à celui d'avant l'apprentissage..

Les recherches montrent que le déclin de la mémoire se produit surtout dans la mémoire à court terme, mais si l'information est transmise à la mémoire à long terme, elle devient permanente. Au cas où quelque chose stocké dans la mémoire à long terme n'est pas accessible, le problème se produit principalement au niveau de la récupération d'informations.

Cependant, cette théorie est critiquée pour le fait qu’elle ne prend pas en compte divers facteurs, tels que l’apparition de nouveaux éléments qui entravent l’accès à l’information. En outre, de nombreuses variables influent sur la capacité de mémorisation, telles que la quantité de matière à mémoriser ou la signification émotionnelle de l'information traitée. Ainsi, plus la quantité de matériel est importante, plus il est difficile de le conserver dans le temps et si le savoir suscite des sensations et des émotions fortes chez l'apprenti, il est plus facile pour la mémoire de rester en mémoire..

2. Théories de l'ingérence

Plusieurs auteurs ont estimé que la théorie de la décadence de la trace n'était pas suffisante pour expliquer le processus d'oubli. Tenant compte du fait que l'être humain apprend constamment de nouvelles choses, les problèmes causés par le chevauchement de connaissances nouvelles ou anciennes avec le matériel appris ne sont pas pris en compte par ces auteurs. C’est ainsi que les théories de l’interférence ont émergé, Ils font valoir que les informations à apprendre sont perdues parce que d'autres informations interfèrent avec leur accès.

Une telle interférence peut se produire de manière rétroactive ou proactive. En cas d'ingérence proactive, l'apprentissage préalable empêche l'acquisition d'une nouvelle. Bien que cela n'explique pas correctement l'oubli, mais un problème de codage des informations. L'interférence rétroactive est ce qui produit la présence de nouvelles connaissances qui recouvrent le matériel à retenir. Ainsi, apprendre quelque chose de nouveau nous empêche de nous souvenir de ce qui précède. Ce phénomène expliquerait dans une large mesure la perte d’informations qui se produit dans la courbe de l’oubli.

Comment éviter d'oublier

L’étude de la mémoire et de l’oubli a permis la création de différentes stratégies et techniques afin que les apprentissages restent en mémoire. Pour éviter les effets observés sur la courbe d’oubli, il est essentiel de revoir le matériel appris.

Comme l’expérience l’a déjà montré, l’examen répété de l’information rend l’apprentissage de plus en plus consolidé, réduisant progressivement le niveau de perte d’information au fil du temps..

L'utilisation de stratégies mnémoniques est également très utile, en améliorant la capacité de représentation mentale. L'objectif est d'utiliser les ressources disponibles pour le système nerveux de manière plus efficace pour regrouper les unités d'informations de manière plus efficace. Ainsi, même si le cerveau perd des neurones et d'autres cellules importantes au fil du temps, ceux qui restent peuvent communiquer de manière plus efficace, en conservant des informations importantes..

Mais même dans les cas où il n’ya pas de lésions cérébrales importantes, les techniques mnémoniques nous aident à atténuer les effets de la courbe d’oubli. La raison en est qu'ils nous aident à créer des unités de sens plus solides, auxquelles nous pouvons accéder en nous rappelant une variété d'expériences plus variée. Par exemple, si nous associons un mot à un personnage de bande dessinée ayant un nom similaire, la chaîne de phonèmes formant ce nom propre nous aidera à nous rappeler ce que nous voulons retenir..

En bref, la courbe de l'oubli est un phénomène universel, mais nous avons une certaine marge de manœuvre pour établir ce qui peut nous faire oublier et ce qui ne nous oublie pas..

• Article connexe: "11 astuces pour mieux se souvenir lorsqu'on étudie"

Références bibliographiques:

• Averell, L .; Heathcote, A. (2011). La forme de la courbe d'oubli et le destin des souvenirs. Journal de psychologie mathématique. 55: 25-35.
• Baddeley, A. (1999). Mémoire humaine Théorie et pratique Ed. Mc. Graw Hill. Madrid.
• Baddeley, A .; Eysenck, M.W. & Anderson, M.C. (2010). La mémoire Alliance.
• Ebbinghaus, H. (1885). Mémoire: une contribution à la psychologie expérimentale. Les enseignants
• Collège, Université Columbia. New York.