La psychologie de la grossesse change donc l’esprit de la femme enceinte

La psychologie de la grossesse est la branche de la psychologie qui traite de la grossesse et vise à promouvoir le bien-être de la mère pendant la grossesse, l'accouchement et la puerpéralité, ainsi que le développement psycho-émotionnel du bébé..

La psychologie de la grossesse s'intéresse à la relation mère-bébé, le comprendre comme une unité où la santé mentale de la mère est étroitement liée à la santé du bébé. L’objectif est donc de promouvoir le bien-être de la dyade mère-bébé, qui inclut également le père, en particulier dans son rôle de soutien affectif pour la mère. Voyons en quoi consiste cette branche intéressante de la psychologie et ce qu'elle étudie.

L’histoire des neuf mois précédant la naissance de l’humain est probablement beaucoup plus intéressante et contient plus d’événements mémorables que les 70 prochaines années. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Article connexe: "Anxiété durant la grossesse: causes, symptômes et comment la gérer"

L'importance de la psychologie de la grossesse

De la conception physique, et même avant, Lorsque le futur bébé est conçu dans l'esprit de ses parents, un processus de transformation de son psychisme commence, essentiellement de la femme, qui va s'accélérer pendant la grossesse et se consolider au cours des mois et des années qui suivent la naissance..

La grossesse est conçue comme un moment de crise à partir de laquelle la femme enceinte développera une nouvelle identité: elle deviendra mère. Au cours de cette période, il est courant de passer en revue l’enfance elle-même, dont les souvenirs s’émergent facilement.

Il en va de même des blessures du passé, faisant de la grossesse un moment privilégié pour le travail psychothérapeutique, car ces blessures, qui gênent parfois la vie depuis des années, peuvent guérir beaucoup plus rapidement..

C’est une période de sensibilité croissante et de grande vulnérabilité, pour laquelle ils acquièrent une importance vitale. les soins apportés par l'environnement immédiat, le couple et la famille, ainsi que par les professionnels du système de santé.

Ambivalence émotionnelle

Pendant la grossesse, ils sont fréquents et tout à fait normaux, les sentiments dépressifs occasionnels. Il y a généralement une ambivalence émotionnelle, c'est-à-dire la coexistence de moments alternés de grande joie et d'espoir heureux, avec d'autres de craintes et de doutes quant à savoir si la bonne décision a été prise, s'il est temps d'interrompre la carrière professionnelle ou si vous serez capable d'assumer la responsabilité de la maternité.

Bien que ces sentiments ambivalents soient normaux, il est conseillé de porter une attention particulière à l'état d'esprit pendant la grossesse., et face à des émotions négatives persistantes, demander une aide psychologique.

Altérations psychologiques pendant la grossesse

Plusieurs études montrent une forte prévalence d'épisodes dépressifs pendant la grossesse. Certains parlent de 10%, tandis que d'autres trouvent que jusqu'à 40% des femmes enceintes souffrent d'un type de symptôme dépressif.

Bien que la dépression postpartum soit mieux connue, environ la moitié des dépressions post-partum commencent pendant la grossesse. C’est pourquoi il est vivement recommandé de s’occuper de la santé mentale des femmes au cours de cette période, également du point de vue de la prévention des futurs désordres, dans la mesure où il a un effet positif sur le bien-être de la dyade mère-bébé pendant les premiers mois..

Ces quatre questions peuvent servir de première orientation pour détecter d'éventuelles difficultés. Même si nous devons garder à l'esprit que chaque cas est unique et plein de nuances, si vous répondez positivement à l'un d'entre eux, il serait souhaitable d'approfondir l'évaluation psychologique de votre cas:

• Vous êtes-vous souvent senti déprimé, déprimé ou sans espoir? • Avez-vous souvent senti que vous avez perdu l'intérêt et le plaisir de faire les choses? • Vous êtes-vous souvent senti nerveux, anxieux ou dépassé? • avez-vous ressenti incapable de contrôler ou d'arrêter vos soucis?

Neuroscience de la grossesse

Si nous prenons en compte les découvertes des neurosciences et des profondes processus de transformation de votre cerveau produit par l'action d'hormones, il n’est pas surprenant que dans l’esprit de la femme enceinte se trouve un authentique tsunami émotionnel.

Pour commencer, il a été constaté que le cerveau pendant la grossesse réduisait son volume jusqu'à 7%. Cela signifie-t-il que nous perdons des capacités cognitives pendant la grossesse? Si oui, la nature se comporterait de manière tout à fait anormale.

Au contraire, ce qui se passe est une restructuration intense du cerveau, semblable à celui qui a lieu pendant la puberté. En fait, lors de l'adolescence et de la grossesse, une taille synaptique similaire se produit, associée à la crise de la vie intense et au changement d'identité que les deux moments de la vie supposent..

Il a été démontré qu’il augmentait la taille de la glande pinéale et la substance grise dans les zones du cerveau liées au comportement maternel. C'est-à-dire avec empathie, et la théorie de l'esprit, qui est la capacité de comprendre ce que l'autre ressent.

Le changement est tellement important que pour comparer l’image du cerveau d’une femme enceinte à celle d’une autre femme qui n’est pas enceinte, un expert du domaine peut dire avec une certitude à 100% laquelle des deux correspond à chaque image. Les changements sont clairs et évidents, et peuvent être vus d'un coup d'oeil.

Quelques femmes enceintes ils perçoivent une diminution de la mémoire et la capacité de concentration et d'attention. Cependant, les études semblent indiquer que ce qui est produit est plutôt un changement d'attention. Le bébé et ses soins, puisqu'il est dans l'utérus, monopolisent l'attention de la femme, qui durant cette période peut oublier plus souvent, par exemple, là où elle a laissé les clés.

Apparemment, non seulement il n’ya pas de déficit cognitif, mais on sait que l'interaction avec le bébé est capable de créer de nouveaux neurones dans le cerveau de la mère. Ainsi, étant donné la nature intense des changements produits dans le cerveau et le psychisme de la femme enceinte, qui la conduira au développement de son identité en tant que mère, il est d’une importance vitale de mettre l’accent sur les soins émotionnels pendant la grossesse. Sans oublier que le bien-être de la mère est aussi une source de santé, présente et future, pour son fils.

Pour apprendre plus…

Dans Advance Psychologists, un atelier sur la psychologie de la grossesse est donné, destiné aux femmes enceintes qui veulent approfondir ce sujet, vivre votre grossesse et faire face à la naissance de manière positive. Si cela vous intéresse, vous pouvez vous inscrire au lien suivant: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Article écrit par Sandra del Bosque Andrés, psychologue Psychologues avancés

Auteur: Sandra del Bosque Andrés.

Références bibliographiques:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C .; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A .; Desco, M .; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "La grossesse entraîne des modifications durables de la structure du cerveau humain". Nature Rev. Neuropscience.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Ambivalence maternelle saine Études chez la mère 2 (1).