La théorie du choix de William Glasser

Dans notre vie quotidienne, nous prenons constamment des décisions. Que faire, quoi manger, avec qui côtoyer ... Il est vrai que nous sommes influencés par un grand nombre de personnes (l'environnement familial, social, scolaire et de travail a une grande importance dans notre vie et peut en partie orienter notre comportement), mais Cependant, en fin de compte, ce sont nous qui allons ou prenons la décision finale d’agir ou non. Nous avons choisi.

De la psychologie, ce fait a été étudié sous différentes perspectives et a généré plusieurs théories. Parmi eux la théorie de l'élection de William Glasser.

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La théorie du choix de Glasser

La théorie du choix de William Glasser propose que l'être humain est capable de se contrôler. En fait, le contrôle de son comportement est uniquement sous notre contrôle. Notre cerveau et notre esprit permettent un contrôle du comportement de l'intérieur.

Cette théorie vient du paradigme cognitif, et propose que, bien que le monde extérieur nous influence, nous sommes les seuls responsables de nos propres actions. L'environnement nous fournit seulement les entrées, que nous interprétons et auquel nous réagissons d’une certaine manière en fonction de nos choix. Ainsi, la théorie du choix suppose que nous sommes capables de contrôler nos pensées et nos actions, et même d’influencer nos émotions et notre physiologie..

La contribution de Glasser, à son tour, suppose que blâmer les autres ou au hasard est un moyen d'éviter notre responsabilité, éviter d'accepter que nous ayons décidé d'agir ou de ne pas le faire nous-mêmes.

L'être humain doit être capable d'interpréter de manière réaliste des situations, d'assumer la responsabilité de ses propres comportements et même de ses émotions (car ils sont générés en interne et qu'il est possible d'agir pour les modifier) ​​et être gouvernés par leurs propres besoins sociaux, le suivi de l'éthique est un moyen de se valoriser). Sinon, des problèmes tels que des troubles mentaux ou des problèmes d’adaptation à l’environnement peuvent survenir..

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Pourquoi agissons-nous? Les besoins de base

La théorie de Glasser indique que l'être humain a une série de besoins à satisfaire. Plus précisément, la théorie du choix propose l’existence de cinq.

Premièrement, survie de base: manger et dormir, tous deux régis par des mécanismes internes. Un autre des besoins les plus importants est l'appartenance, dans lequel nous avons besoin du lien affectif avec nos semblables, aimés et proches de notre environnement. Le troisième des besoins serait le pouvoir ou la compétence, grâce auquel nous nous sentons remplis pour atteindre nos objectifs et renforcer notre estime de soi et notre sens des compétences..

La liberté et la capacité de choisir c'est, outre un élément fondamental pour la théorie de l'élection, un autre des besoins fondamentaux de l'être humain. Le dernier, mais aussi très important, est la nécessité de profiter, de profiter de nos actions.

Pour que ces besoins ne soient pas remplacés par eux-mêmes: il est nécessaire que nous agissions pour les atteindre. Cela nous amène à affirmer que la cause ultime qui nous pousse à agir est endogène: la volonté de leur donner satisfaction. Et avec ça, nous choisissons quels comportements nous adoptons et comment nous le faisons. Et même si les événements qui nous entraînent ou s’éloignent d’eux nous affectent: perception, cognition et émotion sont des éléments internes dans lesquels nous avons un certain contrôle..

Les sept habitudes

William Gassler propose que l'existence de sept habitudes ayant des effets destructeurs et qui empêchent le développement correct et le bien-être des personnes qui nous entourent et même de nous-mêmes. Ces habitudes supposent une tentative de restreindre la liberté de choix ou d’en échapper à la responsabilité. Ces habitudes sont à blâmer, menacer, se plaindre, critiquer, punir, réprimander et soudoyer.

De la même manière, il considère que il y a une autre série d'habitudes qui encouragent le bon développement, de bonnes relations et qui respectent le droit de choisir et d'assumer la responsabilité de leurs propres actes. Dans ce cas, les habitudes considérées comme constructives par la théorie sont l'écoute, la confiance, l'encouragement, l'acceptation, le respect, la négociation et le soutien des autres..

Applications de la théorie de William Glasser

La théorie du choix de William Glasser a des applications dans différents domaines, soulignant parmi eux la pratique clinique et l'éducation.

Problèmes mentaux dans la théorie

La théorie du choix considère que la plupart des problèmes que se produire au niveau psychologique ont leur origine dans une mauvaise interaction personnelle, Il est nécessaire d’améliorer le lien entre l’individu et l’environnement et ses pairs afin d’amorcer une reprise..

Comme nous l'avons dit précédemment, nous devons également travailler sur la perception correcte de la réalité et de la responsabilité avec nos propres actions et réactions à l'environnement.. La thérapie de la réalité est utilisée pour cela.

Un autre aspect à souligner est que, face à un problème quelconque, il est nécessaire de se concentrer sur le présent, qui est le moment où le patient est capable d’agir et de provoquer des changements.. Les symptômes eux-mêmes ne sont pas aussi pertinents puisque ceux-ci sont vus comme un moyen inadapté de traiter les relations déficientes. Les pensées et les comportements peuvent être modifiés directement, tandis que d'autres aspects peuvent être modifiés à travers eux.

Afin d'aider les patients, le thérapeute travaille sur des aspects tels que l'interaction avec les autres, l'identification et l'évaluation des comportements actuels pouvant être inadaptés, la planification conjointe de moyens plus adaptatifs d'agir et l'engagement de les mener à bien sans accepter d'excuses ni imposer de sanctions..

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La théorie du choix dans le monde de l'éducation

L'éducation est un autre domaine dans lequel la théorie du choix de William Glasser peut être appliquée. Dans ce domaine, il est nécessaire de prendre en compte que l'apprentissage suivra les mêmes modèles que le comportement, être quelque chose interne et non externe.

Ainsi, la figure de l'enseignant est celle d'un guide (avec une vision similaire à celle du constructivisme), qui aide les étudiants à générer leur propre apprentissage. Un apprentissage significatif est stimulé et le rôle critique critiqué. L'élève doit être capable de trouver l'utilité de ce qui a été appris, ou bien il finira par oublier. Ainsi, les tâches doivent éveiller l’intérêt et aborder le sujet, puis aller progressivement vers une plus grande autonomie et choix..

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Références bibliographiques:

• Shock, J.W. (2014). Approche de la théorie du choix. Scientia Magazine de recherche. 3 (1) Université adventiste de Bolivie.

• Glasser, W. (2004). Introduction à la psychologie du contrôle externe et à la théorie du choix. Choisir, 2, 7-8.