Somnambulisme chez les adultes causes, symptômes et traitement

Le somnambulisme c'est un problème de sommeil qui implique que la personne se lève et marche ou effectue une action concrète pendant son sommeil. Habituellement, il s'agit d'un trouble plus fréquent chez les enfants et qui dépasse habituellement l'âge de 10 ans, mais peut également persister et être observé chez les adultes et peut même survenir à un âge avancé en raison de facteurs tels que des troubles psychologiques. , maladies, consommation d'alcool, drogues ou médicaments, etc. Lorsque le somnambulisme survient à l'âge adulte, il est important de déterminer quelle est la cause exacte et d'initier un traitement qui aide à résoudre la situation et améliore la qualité du repos de la personne touchée. La plupart du temps, il suffit d’adopter des mesures de prévention et de modifier les habitudes de vie. Dans l'article suivant de Psychology-Online, nous expliquons en détail ce qu'ils sont les causes, les symptômes et le traitement du somnambulisme chez l'adulte.

1. Qu'est-ce que le somnambulisme
2. Causes du somnambulisme chez l'adulte
3. Somnambule chez l'adulte: symptômes
4. Traitement du somnambulisme chez l'adulte
5. Quand consulter un spécialiste du somnambulisme

Qu'est-ce que le somnambulisme

Le somnambulisme c'est un trouble du sommeil dans lequel les personnes qui en souffrent, malgré le fait qu’elles se trouvent dans une situation de rêve au niveau du cerveau, se lèvent du lit, marchent et réalisent des activités ou des actions complexes sans le savoir et sans se souvenir de ces activités le lendemain matin quand ils se réveillent Au cours d'un épisode de somnambulisme, le cerveau de la personne est partiellement réveillé, mais pas complètement.

Ce trouble survient généralement dans la première moitié de la nuit, en particulier dans No-REM N3 phase, une des phases du sommeil dans laquelle l'activité cérébrale est plus lente. Habituellement, le somnambule se lève et se promène en train de comportements moteurs complexes pendant le sommeil profond. Pendant qu’elle est endormie, elle peut se lever, s’asseoir sur le lit, marcher, se frotter les yeux, toucher des objets, s’habiller, sortir dans la rue, etc..

Si le somnambulisme est plus fréquent chez les enfants que chez les adultes, il a été souligné que ce trouble affecte jusqu'à 4% des adultes et que, dans ce cas, il est plus difficile de distinguer en ce qui concerne les autres troubles du sommeil et peut être plus dangereux car, dans de nombreux cas, il est associé à des comportements violents pendant le sommeil pouvant nuire à la personne touchée et / ou aux personnes ayant proche à cette époque.

Causes du somnambulisme chez l'adulte

Les causes du somnambulisme ne sont pas tout à fait claires, mais la souffrance de ces épisodes pendant le sommeil a été liée à des facteurs tels que:

• Antécédents familiaux de somnambulisme: la condition de ce trouble comporte un élément héréditaire important, car environ 80% des enfants qui en sont atteints ont un membre direct de la famille qui a ce problème..
• Développement immature du cerveau.
• Conditions qui modifient la continuité du sommeil, telles que l'apnée du sommeil ou le ronflement.
• Manque de sommeil ou interruption du programme de sommeil habituel.
• Fièvre et prise de certains médicaments: une forte fièvre et l'utilisation de certains médicaments peuvent favoriser des phases de sommeil plus profondes encore plus profondes et augmenter les risques de souffrir d'un épisode de somnambulisme.

En outre, dans le cas de les adultes, d'autres possibles ont été signalés causes de somnambulisme comme:

• Consommation d'alcool ou de stupéfiants.
• Stress, fatigue et anxiété: ces conditions peuvent augmenter à la fois la fréquence et la gravité des épisodes de somnambulisme.
• Troubles mentaux.
• Consommation de certains médicaments ou drogues, tels que sédatifs, hypnotiques ou pour le traitement de troubles psychiatriques.
• Des conditions telles que l'épilepsie, les convulsions, le syndrome des jambes sans repos, etc..
• Maladies neurodégénératives telles que la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer et la démence des corps de Lewy.
• Le somnambulisme peut être une conséquence du trouble neurocognitif, dans lequel la fonction mentale diminue en raison de la souffrance d'une maladie..

Somnambule chez l'adulte: symptômes

La durée des épisodes de somnambulisme est variable d’une personne à l’autre, puisqu’il existe des cas dans lesquels ils ne durent que quelques secondes ou quelques minutes, alors que d’autres durent jusqu’à 30 minutes ou plus. En moyenne, ils durent environ 10 minutes,.

Le Principaux symptômes du somnambulisme sont ceux énumérés ci-dessous:

• Se lever et se lever du lit.
• Asseyez-vous au lit et ouvrez les yeux comme si vous étiez éveillé alors que vous êtes réellement endormi.
• Marcher en dormant.
• Faites une activité spécifique pendant le sommeil, par exemple aller aux toilettes, vous habiller, vous déshabiller, déplacer des objets, manger, etc..
• Expression faciale absente et / ou semblant perdue.
• Parlez pendant que vous dormez et dites des bêtises.
• Confusion et désorientation au réveil.
• Ne pas se souvenir de l'épisode de somnambulisme ou de ce qui s'est passé le lendemain.
• Ne répondez pas ou ne parlez pas à d'autres personnes pendant l'épisode.
• Si quelqu'un vous réveille pendant l'épisode de somnambulisme, vous pouvez avoir une attitude agressive..
• Le lendemain, vous risquez d'être plus fatigué et d'avoir des difficultés à effectuer vos tâches quotidiennes en raison de troubles du sommeil..

Traitement du somnambulisme chez l'adulte

Il n’existe pas de traitement spécifique du somnambulisme chez l’adulte, car, s’il est occasionnel, il se résorbe lui-même ou disparaît lorsque le facteur qui peut en être la cause est corrigé et corrigé. Cependant, lorsque cela est nécessaire ou lorsqu'un médecin spécialiste l’indique, Le traitement du somnambulisme peut inclure:

• Traitement de la maladie ou de l’état qui cause le somnambulisme, car, comme nous l’avons dit précédemment, cela pourrait être la conséquence d’un trouble mental ou d’une maladie sous-jacente.
• Prendre des tranquillisants à courte durée d'action, qui peuvent aider à réduire les épisodes de somnambulisme.
• Si l'on soupçonne que ce trouble est dû à la prise d'un médicament en particulier, vous devez consulter votre médecin afin de déterminer la possibilité de le remplacer par un autre ou d'adapter la dose..
• Psychothérapie: une thérapie psychologique appropriée peut aider à réduire l'anxiété, améliorer le sommeil, surmonter le stress et apprendre à se détendre correctement.

En plus de ce qui précède, dans le cas d’un somnambule, il existe une série de des mesures de prévention cela devrait être adopté pour réduire la fréquence de ces épisodes nocturnes et améliorer la qualité de vie des personnes touchées. Les plus importants sont:

• Maintenir une bonne hygiène de sommeil: essayez de dormir entre 7 et 8 heures par jour, fixez une heure pour vous coucher tous les jours en même temps, reposez-vous dans un endroit calme et détendu, évitez le bruit pendant le sommeil, évitez les activités qui activent l'esprit avant de dormir, etc..
• Réduit l'anxiété et le stress au jour le jour: pour cela, la pratique du yoga ou du pilates, l'exercice physique ou l'apprentissage de techniques de relaxation peuvent être de très bonnes options pour se détendre et favoriser le repos nocturne. Au cas où l'anxiété ou le stress ne pourrait pas être réduit par soi-même, il serait préférable de consulter un psychologue professionnel pour commencer le traitement approprié..
• Évitez la consommation d'alcool et de drogue.
• Il est également important de prendre des mesure de sécurité dans l'environnement, en particulier si la personne touchée a déjà subi un type de dommage physique ou a causé des blessures à un proche. Certaines de ces mesures consistent à fermer les fenêtres et les portes extérieures, à bloquer les escaliers ou les portes de sécurité, à cacher les câbles et les objets susceptibles de provoquer des trébuchements, des bosses ou des chutes, d’empêcher la personne affectée de dormir dans un lit très haut, etc..

Quand consulter un spécialiste du somnambulisme

En règle générale, le somnambulisme n’est pas une cause de préoccupation et les épisodes disparaissent généralement spontanément. Cependant, il est important que consulter un médecin spécialiste si l'une des circonstances suivantes se produit:

• Ces épisodes sont récurrents et apparaissent deux fois ou plus par semaine ou plusieurs fois au cours d’une même nuit..
• Ils sont associés à un comportement agressif ou violent causant des blessures ou des dommages aux personnes qui sont à ce moment.
• En conséquence, nous souffrons de troubles du sommeil importants ou provoquons des altérations majeures du sommeil des personnes vivant à la maison..
• Le somnambulisme affecte de manière excessive les performances quotidiennes de la personne touchée, c'est-à-dire qu'il existe des problèmes pour remplir les obligations quotidiennes ou effectuer les différentes activités quotidiennes..
• Le lendemain, vous avez une somnolence excessive.
• Le somnambulisme a commencé au stade adulte.