Facteurs protecteurs du comportement suicidaire

Le suicide est un problème de plus en plus répandu dans toutes les sociétés. Cela implique de graves dysfonctionnements au sein de la famille du suicide et de ses proches. La perte d'un être cher est difficile à digérer, surtout si cela est arrivé à l'improviste. et par suicide. Par conséquent, dans cet article de PsychologyOnline, nous allons vous montrer une série de Facteurs protecteurs du comportement suicidaire.

Facteurs de protection

1. Posséder aptitudes sociales qui lui permettent de s'intégrer aux propres groupes de l'adolescence à l'école et à la communauté de forme positive
2. Avoir la confiance en soi, pour laquelle il doit être éduqué, en soulignant ses succès, en tirant des expériences positives d’échecs, en ne les humiliant pas ou en créant un sentiment d’insécurité..
3. Avoir des compétences pour situations de visage en fonction de leurs possibilités, ce qui les empêchera de se soumettre à des événements environnementaux et à des éventualités dans lesquelles ils échoueront probablement, en réservant les énergies nécessaires pour s’adresser aux entreprises dans lesquelles ils émergeront victorieux.
4. Avoir la capacité de se maîtriser sur son propre «des-tino», comme l'a dit le poète chilien Pablo Neruda, lorsqu'il a déclaré: «Vous êtes le résultat de vous-même».
5. Posséder et développer un bonne adaptabilité, responsabilité, persistance, persévérance, qualité d'esprit et niveaux d'activité raisonnables.
6. Apprendre à persévérer quand l'occasion le nécessite et à démissionner si nécessaire.
7. Avoir bonne estime de soi, image de soi et suffisance.
8. Développer l'intelligence et la résolution de problèmes.
9. Savoir demander de l'aide en cas de difficulté, s'adresser à la mère, au père, aux grands-parents, à d'autres membres de la famille, à un bon ami, aux enseignants, au médecin, au prêtre ou au pasteur.
10. Savoir demander conseil avant de prendre des décisions pertinentes et savoir choisir la personne la plus appropriée pour la lui fournir.
11. Être réceptif aux expériences des autres et à leurs solutions, principalement celles qui ont connu un développement réussi.
12. Être réceptif aux nouvelles preuves et connaissances les incorporer à votre répertoire.
13. Être socialement intégré et avoir des critères d'appartenance.
14. Entretenir de bonnes relations interpersonnelles avec des collègues d'étude ou de travail, des amis, des enseignants et d'autres personnalités importantes.
15. Avoir soutien familial et sentez que vous êtes aimé, accepté et soutenu.
16. Réaliser un authentique identité culturelle.
17. Propres compétences pour utilisation appropriée et saine du temps libre.
18. Eviter l'utilisation de substances addictives (café, alcool, drogues, tabac, drogues, etc.)
19. Apprendre à différer les gratifications immédiates pour des récompenses à long terme qui produisent des résultats durables.
20. Développer une variété de intérêts extra-hogariens qui lui permettent d’équilibrer les difficultés de la maison s’il avait eu.
21. Savoir exprimer ces pensées douloureuses, désagréables et très ennuyeuses à des personnes de confiance, y compris des idées suicidaires ou autres, aussi fous qu'elles puissent paraître.

Conclusions

Ces facteurs devraient être ajoutés la capacité d'utiliser les sources qui fournissent la santé mentale, tels que consultations, consultations de psychologie ou de psychiatrie, unités d’intervention en cas de crise, services médicaux d’urgence, médecins de famille, organismes bénévoles en prévention du suicide, etc. Les adolescents doivent être informés de l'utilisation des sources de santé mentale existantes dans la communauté, de leur utilisation, des avantages qui peuvent être obtenus, des services ou des possibilités thérapeutiques qui peuvent leur être proposés et ainsi favoriser leur utilisation. rationnel d'eux.

À cet égard, un effort systématique doit être fait pour sensibiliser les adolescents à la tolérance envers les malades mentaux et à l'acceptation de la maladie mentale en tant que type de trouble similaire à d'autres maladies chroniques non transmissibles, évitant les attitudes de stigmatisation et de rejet. envers ceux qui en souffrent, ce qui augmentera les chances futures de les accepter en cas de souffrance et de rechercher de l'aide pour recevoir un traitement spécialisé, diminuant les chances de suicide si l'on considère que le fait de souffrir d'une maladie mentale est un facteur de risque de suicide avéré, et si elle n'est pas traitée, pire encore.

Vous pouvez contribuer à modifier les attitudes péjoratives envers les malades mentaux en évitant d’utiliser des qualificatifs tels que «anormal», «abrutis», «fou» et en modifiant les interprétations de la souffrance émotionnelle pour la considérer comme une «lâcheté», une «incapacité», une «blandenguería» et d’autres qualifications qui: inhiber les possibilités de chercher de l'aide chez ceux qui souffrent.