Comment aider un enfant timide et peu sûr

Si vous êtes à une fête d'anniversaire et que vous remarquez que votre enfant, au lieu de jouer avec les autres enfants, s'accroche à votre jambe et pleure, et semble ne jamais se détendre ni aimer être avec d'autres enfants, il peut s'agir d'un enfant timide. Bien qu'il y ait des enfants qui aiment ces types de fêtes pour voir d'autres enfants et jouer avec eux, il y en a d'autres qui trouvent ces situations très stressantes. Ils peuvent être très bavards avec leur famille, mais ils ne se sentent pas en sécurité lorsqu'ils quittent leur domicile. Bien qu'il semble que les enfants timides soient antisociaux, ils ne le sont pas, ils s'intéressent aux autres, mais l'anxiété les en empêche. Dans cet article de Psychology-Online, nous allons vous montrer quelques lignes directrices à suivre pour que vous puissiez savoir comment aider un enfant timide et inquiet.

1. Quelle est la timidité?
2. Enfants timides et incertains: caractéristiques
3. Conseils pour aider les enfants incertains et timides

Quelle est la timidité?

La timidité est un réponse normale et adaptative cela nous permet de faire face à de nouvelles situations sociales, c'est une tendance à se sentir mal à l'aise, maladroit et inhibé quand on est en compagnie d'autres enfants, c'est la peur de faire quelque chose en raison de l'insécurité et de la méfiance. Cela implique un mélange d’émotions telles que la peur et l’intérêt, la tension et la gentillesse, qui peuvent être accompagnées d’une augmentation du rythme cardiaque. Nous reconnaissons un enfant timide par son regard baissé, insaisissable, et une certaine réticence dans la parole (tremblant et hésitant) et dans sa posture corporelle..

Se sentir timide dans de nouvelles situations est normal s'il diminue à mesure que notre sens du contrôle sur la situation augmente. Le problème apparaît lorsque l’enfant présente une timidité excessive qui ne diminue pas avec le temps et qui se généralise, c’est-à-dire qu’il se produit dans plusieurs domaines de la vie de l’enfant..

Enfants timides et incertains: caractéristiques

Les enfants très timides et peu sûrs peuvent avoir peu de compétences sociales ou une faible estime de soi. On a vu que les enfants timides sont moins compétents au moment de commencer le jeu avec d’autres.

Lorsqu'on les interroge sur eux-mêmes, ils ont tendance à se considérer comme inférieurs, moins amicaux et plus passifs que des pairs qui ne sont pas timides, cela peut affecter leur comportement avec les autres et, par conséquent, leur perception, que ceux-ci ont tendance à les considérer moins amicaux et moins agréables.

Pour ces raisons, les enfants timides peuvent être rejetés par leurs pairs et avoir moins de possibilités d'améliorer leurs interactions sociales..

Dans l'article suivant de Psychology-Online, nous répondons également à la question de savoir pourquoi mon fils a des difficultés à jouer avec d'autres enfants..

Conseils pour aider les enfants incertains et timides

Aider un enfant à surmonter sa timidité et son insécurité n’est pas chose simple. Il a besoin de beaucoup d’aide et de respect pour son époque. Si vous imposez de force ce que vous voulez réaliser, votre enfant résistera encore plus. Voici une série de conseils qui faciliteront la tâche de votre enfant Battre la timidité excessive et se sentir plus à l'aise:

• Donnez-lui le temps de se préparer: L'anxiété de votre enfant diminuera s'il sait ce qui l'attend dans chacune des situations. Par exemple, si votre fils fête l'anniversaire d'un ami, plusieurs jours avant, vous pourrez l'emmener chez son ami pour qu'il connaisse le site, interagisse avec plus de gens et ainsi, le jour de la fête se passe avec plus de confiance..
• Écoutez patiemment: Encouragez-le à parler de ses peurs et essayez de comprendre son expérience sans minimiser ses préoccupations. Dites-lui des situations dans lesquelles la même chose vous est arrivée.
• Construisez votre confiance: Les enfants timides peuvent avoir une faible estime de soi et avoir le sentiment qu'ils ne seront pas acceptés par les autres. Évitez donc les situations sociales. Par conséquent, nous devons les renforcer pour ce qu’ils font bien et les faire se sentir capables et autonomes sans les surprotéger..
• Rappelez-lui des moments dans lequel il fait face à de nouvelles situations et l'obtient. Par exemple, si vous fêtez l'anniversaire d'un ami, rappelez-vous une fête dans laquelle vous vous êtes bien amusée avec d'autres enfants..
• Pratique à la maison: Vous pouvez créer un jeu en posant différentes situations, par exemple quoi dire lorsque vous rencontrez un enfant à l'école. L'échange de rôles peut aider votre enfant à comprendre les deux aspects de l'interaction sociale..
• Compétences sociales de travail: Il y a des psychologues qui suggèrent des stratégies d'enseignement, telles que: ¿Puis-je jouer aussi?, Et techniques pour démarrer une conversation. Cela consiste à lui donner l’occasion de mettre en pratique ce qui a été fait avec l’échange de rôles, par exemple en invitant un ami à jouer chez lui pour qu’il puisse prendre confiance en lui. En évoluant, jouer avec de nouveaux groupes peut vous aider à recommencer à zéro depuis une position plus confortable pour lui..
• Mettre fin au pessimisme: Les comportements timides sont souvent liés à des pensées négatives (je n'aimerai pas les autres enfants) qui affaiblissent leur estime de soi. Aidez votre enfant à réduire les messages critiques qu’il se dit en les substituant au renforcement positif (par exemple, vous avez très bien joué avec cet enfant)..
• Si vous remarquez que votre enfant est trop timide, cela devient très handicapant., consulter le psychologue.

Nous devons nous rappeler que la timidité n’est pas mauvaise dans son ensemble, il y a des enfants qui n’ont pas besoin d’être au centre de l’attention. Bien que nous ayons tendance à penser qu’il s’agit d’un désavantage social, certaines qualités de la timidité sont considérées comme positives, elles sont plutôt modestes, réservées et deviennent souvent des adultes sensibles et empathiques..