Comment aider une personne alcoolique? 13 clés

La consommation d'alcool est un phénomène socialement accepté qui fait partie de l'antiquité d'un grand nombre de cultures. Cependant, avec le temps, de nombreuses personnes consomment de manière excessive et prolongée d'alcool et finissent par devenir dépendantes de cette substance: on parle de dépendance à l'alcool ou d'alcoolisme..

Cette situation a de graves répercussions sur le sujet, pouvant générer de graves problèmes de santé ou même entraîner la mort. C’est quelque chose de dramatique que beaucoup de familles observent chez l’un de ses membres, ne sachant pas comment agir. Comment aider un alcoolique? Dans cet article, nous aborderons une série de directives générales que les membres de la famille et les amis peuvent trouver pertinentes et utiles pour résoudre le problème..

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Rappel des concepts: qu'est-ce que l'alcoolisme??

L’alcoolisme est considéré comme une dépendance à l’alcool, c’est-à-dire l’acquisition de dépendance physique et psychologique à la consommation d'alcool qui est généré en raison de l'acquisition de la tolérance à l'égard de sa consommation. Le corps a besoin de plus grandes quantités de substance pour observer les mêmes effets, tandis que son absence génère de puissants symptômes typiques du syndrome de sevrage, tels que dysphorie, agitation, convulsions et autres types d'altération. Il est consommé de manière à consacrer beaucoup de temps à l'alcool ou à d'autres activités ou à négliger ou à détériorer des domaines de la vie.

Nous sommes confrontés à une situation dans laquelle le sujet perd le contrôle de sa consommation, ce qui est bien supérieur à ce qui serait envisagé et réalisé en dépit de la connaissance de conséquences aversives possibles pour lui-même et son environnement. Cependant, il existe souvent un désir de cesser de consommer et peut avoir tenté une ou plusieurs fois à cet égard (sans succès). Malgré cela, ils nient souvent l’existence d’une dépendance.

La consommation d'alcool fréquente et incontrôlée peut avoir des conséquences dramatiques, peut générer une cirrhose du foie, un foie gras ou même un dysfonctionnement des reins. Les dommages causés à ces organes peuvent être irréversibles et nécessiter une greffe voire la mort par la destruction de ces tissus. L'alcoolique est fréquemment intoxiqué, la présence de lacunes et de pertes de conscience étant habituelle. Dans certains cas, le sujet peut atteindre le coma d'éthyle ou même la mort par arrestation cardiorespiratoire.

Le comportement est également modifié, allant de l'agressivité à la passivité extrême, et il n'est pas rare que des comportements à risque se manifestent en état d'ébriété. Socialement, ils peuvent subir l'abandon de leur environnement ou causer de grandes souffrances à ceux qui les entourent..

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Aidez un alcoolique: quelques directives de base

Les familles et l'environnement immédiat ne savent généralement pas quoi faire pour régler le problème, blâmant souvent le sujet ou faisant semblant de ne pas savoir ou ne justifiant pas leur comportement. Mais de tels comportements n’aident pas le patient mais peuvent en réalité compliquer son état. C'est pourquoi nous examinerons certaines directives pour aider un alcoolique, à la fois pour lui faire comprendre votre problème et pour faciliter votre solution..

1. L'environnement doit reconnaître le problème

En premier lieu, bien que cela puisse sembler logique, la première étape à prendre en compte est pas justifier ou ignorer le comportement et la consommation excessive du sujet avec l'alcoolisme. Le sujet qui souffre de ce trouble ou de cette maladie (pas le vice, une chose importante à prendre en compte) effectue une consommation d'alcool dangereuse et qui a de nombreuses conséquences à court et à long terme. Ce fait, ainsi que le fait qu’il s’agit d’une maladie ou d’un trouble et non d’une tâche incombant au sujet et sur laquelle il exerce un contrôle absolu, doivent être compris et compris par son environnement immédiat..

Il est important de garder à l'esprit ce point, que le sujet soit capable d'identifier et de reconnaître son problème ou s'il n'en soit pas conscient..

2. Approche du sujet dans un moment de sobriété

Un aspect également apparemment logique, mais qui peut être difficile à prendre en compte lorsque le sujet arrive ivre et avec un comportement irrationnel, est de traiter le sujet à un moment où il est sobre.. Traiter le sujet dans un état d'ivresse n'aura pas le même effet, le sujet est incapable de réfléchir, il est possible d'oublier facilement ce qui a été dit ou même une réponse agressive de sa part.

3. Adoptez une position d'aide et non de blâme

Il peut être simple que la frustration et la douleur causées par l’état de notre ami, partenaire, membre de la famille ou un proche, par leur comportement ou leur absence manifeste d’intention de changer nous poussent à le blâmer pour la situation. Ce fait n’aide pas le sujet, mais peut générer une réactance et l’existence de conflits qui, dans certains cas, peuvent même pousser la personne touchée à boire plus pour éviter tout inconfort..

Il ne s’agit pas de prétendre que rien ne se passe, mais de aborder le problème directement mais en adoptant une attitude empathique cela permet d'aborder le sujet de manière proactive et collaborative. Il est également important de garder à l'esprit que vous ne devriez pas être condescendant ou partir d'une position de supériorité, ce qui générerait également de la réactance..

4. Regardez comment vous communiquez

En lien avec le point précédent, nous devons garder à l’esprit que nous sommes confrontés à une situation très complexe. Il faut que nous puissions exprimer nos sentiments concernant la situation vécue par notre proche, être utile de nous inclure dans les phrases.

La préoccupation, si elle existe, devrait être exprimée et il est généralement utile de mentionner certains des comportements qui vous semblent préoccupants. Exprimez-vous avec empathie et essayez de trouver le dialogue en vous demandant pourquoi certains comportements ne sont pas excessivement exigeants..

5. Maintenir un certain contrôle

Le sujet alcoolique est une personne qui a de grandes difficultés à contrôler sa consommation d'alcool, cette perte de contrôle étant la plus caractéristique de ce trouble. Bien qu'il ne s'agisse pas d'exercer un contrôle continu sur chaque geste que vous faites, il est conseillé de garder un certain contrôle sur votre situation.. L’un des moyens de le faire est de gérer son argent., de telle sorte que vous puissiez contrôler le montant transporté par le sujet et ce qui est dépensé, et même en fonction de quoi. Il est vrai que la personne peut obtenir de l’argent d’autres sources ou même être invitée, mais cette gestion est très utile et limite les possibilités d’achat d’alcool..

6. Évitez l'exposition aux stimuli qui génèrent la réponse de la consommation d'alcool

Les êtres humains sont habitués à faire certaines choses à certains endroits. Bien qu'il soit possible de boire n'importe où, éviter que la personne alcoolique soit exposée à des situations ou à des environnements facilitant la consommation C'est très utile. Par exemple, les bars, les discothèques ou les soirées sont des environnements dans lesquels la consommation de boissons alcoolisées est courante.

Aussi, ne vous buvez pas devant elle. Cela ferait penser au sujet de l'alcool et enverrait en même temps un message contradictoire: je veux que tu arrêtes de boire mais je bois.

7. Prendre en compte le rôle possible que nous jouons dans la dépendance

Généralement, lorsque nous parlons d’alcoolisme, nous pensons généralement que le sujet en question est celui qui a le problème. Cependant, parfois l’environnement lui-même favorise ou joue un rôle qui facilite le recours à la consommation par le sujet. Un exemple est le blâme mentionné ci-dessus, dans des situations d'abus ou d'abandon ou même de paternalisme excessif.

8. Aller aux professionnels

L'alcoolisme est une condition serait, un trouble chronique dont l'existence peut mettre en danger la vie du patient. C’est pourquoi il est essentiel de consulter un professionnel pour traiter les différents éléments qui conditionnent et maintiennent la consommation d’alcool ... Dans les cas extrêmes, il peut être très utile de se rendre dans un centre de désintoxication (dans certains cas, il nécessaire, même au niveau judiciaire, bien qu’il soit conseillé de lui faire comprendre la nécessité d’assister).

En ce sens, il est conseillé de s'intéresser et de participer activement à la thérapie, de manière à ce que vous appreniez à comprendre le sujet et le symptôme et à acquérir des consignes d'action, tout en fournissant un soutien social pour vous sortir de la situation dur C'est également très utile pour réfléchir et motiver le sujet au changement.

9. Soutenez vos avances

Le simple fait de reconnaître l'alcoolisme est déjà une étape très difficile pour une personne atteinte de ce trouble. Y le processus de cessation de la consommation est long (important: vous ne devez pas partir soudainement à moins d'un suivi médical en raison de l'apparition possible de syndromes de sevrage avec un potentiel mortel, tels que le delirium tremens) et complexes, devant faire face à des aspects comportementaux et cognitifs différents. Le soutien social et environnemental est un facteur de bon pronostic et un stimulant pour progresser dans le traitement.

10. Encouragez-les à participer aux groupes de soutien

Les Alcooliques anonymes est une association créée dans le but de servir de groupe de soutien afin de résoudre les problèmes d'alcoolisme et de générer une reprise, tout en permettant: que le sujet rencontre d'autres personnes ayant vécu la même situation. Lors de ces réunions, la personne sera en mesure d’exprimer librement les éléments et les aspects qu’elle ne souhaite pas ou peut nous raconter à propos de son expérience et opposer son expérience à celle des autres.

12. Activités agréables incompatibles avec boire

Une façon d'aider un proche à cesser de boire ou de conserver les modifications apportées au traitement consiste à explorer et à utiliser avec lui des activités agréables et incompatibles avec la consommation d'alcool.. Il s'agit d'apprendre à s'amuser sans avoir besoin d'ivresse.

13. Prévention de la rechute

C'est un aspect fondamental de toutes les dépendances. Le traitement peut être efficace, mais l'existence de différents facteurs de stress ou de situations peut provoquer une rechute de l'alcoolisme. C'est pourquoi, comme cela se fait déjà en thérapie, nous prenons en compte la nécessité de travailler sur sa prévention avec des éléments tels que les deux points précédents.

Et de la thérapie?

Ce qui précède fait référence aux moyens d'aider l'alcoolique à sortir de la famille ou dans un contexte social, le soutien social au sevrage de l'alcool étant l'un des éléments les plus importants pour maintenir et générer la perception et la motivation du changement. Mais également dans la thérapie psychologique différentes méthodes sont utilisées aider l'alcoolique à cesser de boire de l'alcool, en plus de maîtriser son envie ou sa soif de consommation. En fait, il est important d’être en mesure d’assister à la thérapie, compte tenu de l’enjeu majeur..

En gros, la thérapie se concentre d'abord sur la prise de conscience du problème dans les cas où cela n’existe pas, réfléchir ensuite aux avantages et aux inconvénients du comportement de consommation, renforcer la motivation à changer et agir au moyen de divers programmes techniques (qui incluent l’approche du renforcement de la communauté, la thérapie conjugale et de couple, thérapie de l'exposition aux signaux avec prévention de la réponse, gestion des imprévus, formation en capacités d'adaptation et programmes sociaux, consommation contrôlée d'alcool) et enfin maintenir ces changements avec les programmes de prévention des rechutes.

Pendant le traitement, les techniques peuvent être utilisées à partir de nombreux aspects théoriques différents, étant les plus courantes cognitivo-comportementales, systémiques et humanistes.. Il est également courant que des substances telles que le disulfirame soient utilisées pendant le traitement., qui produit des effets désagréables dans l’organisme lorsqu’il interagit avec l’alcool, de sorte que sa consommation acquiert un rouge aversif.