Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience

Les techniques de méditation ou de pleine conscience sont les processus psychologiques ou les mécanismes de changement à la base de toutes les thérapies et techniques de troisième génération. Il serait assez complexe d’approfondir la question car il faudrait commencer par expliquer beaucoup de techniques et de philosophie orientales pour pouvoir la comprendre dans son intégralité..

Dans cet article sur PsychologyOnline, nous présenterons le concept de Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience.

Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience

Pour cette raison, nous allons présenter certains points de manière schématique mais très claire, afin de bien comprendre le courant de pensée de ces techniques.. "LE DOIGT QUI POINT LA LUNE N'EST PAS LA LUNE" De la même manière ... "Les mots que je vais utiliser ne sont pas de pleine conscience" La pleine conscience est une expérience, c'est une expérience. Il n'est pas soumis aux limites de la linguistique.