Trop de travail peut causer la mort

Le travail et la santé mentale sont liés, car le travail apporte de nombreux avantages aux personnes: il donne un sens à nos vies, il procure une stabilité économique ... Bien qu'il soit une source de bien-être, le surmenage peut être nocif pour notre corps, comme le prétendent de nombreuses études. . Il peut causer, parmi de nombreux phénomènes, ce qu'on appelle l'épuisement professionnel ou le syndrome de brûlure.

Maintenant, le surmenage peut causer la mort. Aujourd'hui, nous allons parler d'un cas récent dans lequel une personne est décédée pour avoir travaillé de nombreuses heures.

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Les conséquences négatives du travail

Le travail, c’est la santé, car dans le monde dans lequel nous vivons, il est nécessaire de gagner un minimum d’argent pour survivre. De plus, si nous nous consacrons à ce que nous aimons, le travail peut être une source de bonheur..

Cependant, le surmenage a des conséquences néfastes pour la santé des personnes. Mais comment cela nous affecte-t-il?? Le travail peut causer des problèmes à la fois psychologiques et physiques. Les plus importants sont les suivants.

1. le stress

Le stress est l’un des problèmes les plus fréquents pouvant résulter du surmenage. Cela ne signifie pas que ce phénomène ne puisse pas apparaître chez d'autres organisations. Des phénomènes qui n'ont rien à voir avec le lieu de travail (par exemple, les mauvaises relations avec les collègues), cependant, la surcharge de tâches et le travail excessif peuvent causer un travailleur finit par souffrir de stress.

• Si vous voulez en savoir plus: "8 conseils essentiels pour réduire le stress au travail"

2. Burnout

Lorsque le stress devient chronique, ce que l’on appelle le syndrome de surmenage ou de brûlure apparaît, car les facteurs de stress ne disparaissent pas, la personne finit par fusionner..

• Vous pouvez approfondir ce sujet dans notre article: "Burnout (syndrome de brûlure): comment le détecter et agir"

3. dépression

Un travail excessif peut aussi apporter de la tristesse et de la dépression, parce que nous passons beaucoup de temps à faire des tâches et à ne pas pouvoir en profiter nous-mêmes. Cela nous éloigne également des relations sociales tout en nous laissant moins de temps pour profiter de la vie. Si nous ne profitons pas de notre vie, nous ne sommes pas heureux.

4. Difficulté à dormir

Un travail excessif et le stress qui en découle peuvent causer des difficultés de sommeil, non seulement pour la quantité, mais également pour la qualité. Le rêve est la santé, nous vous conseillons donc de suivre les conseils de cet article: "10 principes de base pour une bonne hygiène de sommeil".

5. Toxicomanie

Parmi les problèmes posés par le surmenage, nous pouvons également trouver la toxicomanie. Quand une personne est à la limite, elle peut décider de fuir la réalité en consommant des drogues telles que l'alcool et d'autres drogues..

Trop de travail peut causer la mort

Trop de travail entraîne non seulement ces conséquences, mais peut également entraîner la mort. Il y a quelques jours à peine, nous avons pu voir le cas d'une femme japonaise décédée en raison du nombre d'heures supplémentaires travaillées. Après sa mort en 2013, l'entreprise où il travaillait a confirmé que sa mort était la cause de longues heures de travail et du manque de repos..

Le défunt était un journaliste de 31 ans qui était un employé de la chaîne de télévision japonaise NHK. Il s’agit d’un nouveau cas de décès dû au surmenage au Japon. Ce n’est donc pas le premier cas..

Miwa Sado, c'est le nom du journaliste, il a travaillé 159 heures supplémentaires et n'a laissé que deux jours dans le mois qui a précédé sa mort. Cela a provoqué une insuffisance cardiaque congestive, selon révélé les résultats de son autopsie, et selon la chaîne publique japonaise.

La situation au Japon doit être revue

La situation de la main-d'œuvre a été précaire dans certains pays tels que l'Espagne, mais le modèle de société japonais est encore plus extrême. Au cours de cette période de travail critique qui a conduit à sa mort, la journaliste a couvert les élections du gouvernement de Tokyo et celles de la chambre haute du Parlement..

La NHK a regretté ce qui s’est passé et a donc décidé de modifier les politiques de la société. Avec cela, il prétend que ce qui s'est passé ne se reproduise plus.

Toutefois, l'excès d'heures supplémentaires n'est pas inhabituel au Japon, qui a publié en 2016 un rapport indiquant que près du quart de la population active dépassait 80 heures supplémentaires par mois..

Il y a tout juste un mois, le gouvernement de ce pays a approuvé un ensemble de mesures d'urgence destinées à prévenir de nouveaux cas, comme celui de Miwa Sado.. Dans ce pays, en 2015, au moins 2 159 personnes se sont suicidées. Dont 675 d'entre eux ont décidé de mettre fin à leurs jours à cause de l'épuisement, Selon les données du ministère du Travail du Japon.

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Hikikomori, un désordre caractéristique du pays japonais

La culture japonaise est très exigeante et les problèmes psychologiques des habitants de ce pays sont très fréquents. Le travail excessif est très courant dans le pays japonais, mais il en va de même dans la plupart des domaines de la vie japonaise, par exemple dans les études (même à un âge précoce)..

L'un des désordres dont on parle le plus ces dernières années est le Hikikomori. Si vous voulez savoir de quoi il s'agit, vous pouvez lire notre article: "Hikikomori: des jeunes enfermés en permanence dans leur chambre".