Comment surmonter la mort subite d'un père

Un père est une figure de référence dans la vie de son fils. La mort du père ou de la mère marque un tournant dans le destin de ceux qui ont vécu cette expérience d'adieu, une expérience à laquelle chaque être humain passe à un moment de sa vie..

Dans une telle situation, le fils et les autres parents estiment qu’ils n’ont pas eu le temps d’assimiler ce qui s’est passé.. ¿Comment surmonter la mort subite d'un père? Dans Psychology-Online, nous vous accompagnons dans votre douleur avec ces idées d'aide.

1. 5 astuces pour vaincre la mort subite d'un père
2. La psychologie du deuil d'une mort subite
3. 5 astuces pour accepter la mort d'un père

5 astuces pour vaincre la mort subite d'un père

La mort est un concept général qui, dans la pratique, acquiert des nuances individuelles et uniques. La mort soudaine d'un père peut non seulement survenir à la suite d'un accident ou d'un suicide, mais également à la suite d'un diagnostic de maladie dont l'issue est imminente.. ¿Tu veux savoir comment surmonter la mort subite d'un père? Ensuite, nous vous donnons cinq idées d’aide émotionnelle.

1. Soutien social

Le poids de la tristesse est si intense qu'il est positif de rechercher un soutien dans l'environnement immédiat de amis et famille que par leur présence et leur compagnie apportent une consolation à ceux qui vivent cette situation. Dans une telle situation, votre propre coeur vous dira avec quelles personnes vous voulez être plus.

Parfois, ceux qui observent à l’extérieur une situation de ce type veulent aider les personnes touchées mais ne savent pas comment le faire, car ils veulent respecter leur vie privée à un moment aussi personnel. Pour cette raison, exprimer vos besoins afin que ceux qui vous entourent sachent mieux comment ils peuvent vous soutenir en ce moment.

2. heure

Le temps que la famille n'a pas eu à dire au revoir ou se préparer au revoir dans la phase précédant la mort est particulièrement nécessaire en cette période ultérieure, quand l'enfant a besoin de son propre processus de deuil pour vivre ce qui s'est passé, pleurer l'absence et continuer. le chemin. Le temps est décisif vivre sa vie dans cette nouvelle perspective qui implique la perte d’un être cher. Une de ces situations dans lesquelles, au-delà de toute théorie, le fils découvre son propre chemin dans la pratique de l'expérience.
Le temps est un facteur essentiel, cependant, ne vous tenez pas devant l’impatiente perspective de vouloir clore ce cycle le plus tôt possible. Chaque personne a son propre processus de deuil face à une perte importante.

3. Attention au dialogue intérieur

La mort produit tellement d'incompréhension sur le plan humain quand on vit de manière si proche que, dans le désir de trouver les raisons de ce qui s'est passé, l'être humain peut en venir à croire qu'il se sentirait mieux si les circonstances de la mort avaient été différentes. La vérité est que la mort d'un père, quel que soit le processus, laisse des sensations aussi humaines que celle de sentir qu'il reste beaucoup de choses à dire. Dans une situation de mort inattendue, les questions se multiplient en raison de l'imprévisibilité de cette situation..

¿Qu'aurais-tu aimé dire? Peut-être que vous pouvez façonner ces sentiments à travers une lettre ou un poème.

4. Reprenez la routine de votre vie habituelle

Votre vie a inévitablement changé, votre monde intérieur est transformé lorsque vous subissez une perte de ce genre. Cependant, en reprenant vos engagements professionnels et personnels, vous pouvez trouver dans ce zone de confort d'habitude une ancre à saisir. Quelque chose d’important à un moment où le sentiment de sécurité de cette routine prévisible est thérapeutique, car le dialogue interne autour de la brièveté de la vie et de l’imprévisibilité de la destination est un écho quotidien..

5. Support professionnel

Ce n'est pas toujours nécessaire, mais dans certains cas, il est fortement recommandé de prendre l'initiative demander de l'aide puisque dans ce processus d'accompagnement, le protagoniste peut trouver dans le contexte d'une thérapie un espace dans lequel il peut partager des informations émotionnelles sur lui-même qu'il ne partage pas avec ses amis et sa famille. Dans l'article suivant, nous vous montrons quelques conseils pour savoir s'il faut consulter un psychologue ou un psychiatre.

La psychologie du deuil d'une mort subite

Le deuil de la mort du parent est au centre de l’attention, de la concentration et de l’énergie présentes dans l’enfant, car les histoires humaines sont si intimement liées par l’amour que la naissance de l’enfant marque un tournant dans la la vie de ses parents, mais avec un ton de joie, le fils ressent aussi ce soudain tournant avant la mort de son père, mais avec un ton de tristesse.

"Je n'accepte pas la mort de mon père"

Chaque personne réagit individuellement à ce qui s'est passé. Le facteur soudain de ces nouvelles si tristes est que, dans l’humeur de la personne touchée, il ya une sentiment d'irréalité qui est brisé en regardant à nouveau la réalité de ce qui est arrivé.

Le fils pose beaucoup de questions sans réponses. Vous pouvez même émettre des hypothèses et des hypothèses sur la possibilité d'éviter ce qui s'est passé. Cela augmente la douleur car il est impossible de modifier le passé.

Face à ce facteur de mort imprévisible, il peut arriver que l'enfant soit responsable d'une certaine manière de ce qui est arrivé en raison de son absence au moment du décès..

En bref, la mort soudaine d’un père engendre une sensation de manque de protection et fragilité émotionnelle puisque ce chiffre de référence n'est plus présent.

5 astuces pour accepter la mort d'un père

1. Vivez ce moment sans vouloir l'éviter en recherchant d'autres métiers pouvant couvrir cette douleur. Continuez votre vie, mais donner de l'espace aux sentiments qu'est-ce que tu as dans ton coeur.
2. Parlez de ce qui est arrivé aux personnes avec lesquelles vous vous sentez vraiment compris parce qu'elles laissent de la place à votre douleur et à votre situation..
3. Prendre des décisions dans le processus d'adaptation. Bien que, comme nous l’avons déjà dit, il soit très positif de reprendre la routine après le décès d’un être cher, son décès peut également avoir des conséquences sur des situations spécifiques de la vie quotidienne. C'est le moment de faire des changements et d'apprendre à être fort face à l'adversité.
4. Laisse toi faire attention pour ceux qui vous veulent depuis leurs actes d'amour est un geste d'empathie avec votre humeur.
5. Trouver en vous pour un bon soutien. Il n'y a pas de manuel d'instructions pour agir dans une telle situation car chaque histoire est unique.