Comment surmonter le besoin de reconnaissance et d'approbation

Nous aimons tous le fait que nous reconnaissions une réalisation ou un travail bien fait, que ce soit sur le lieu de travail, dans la famille ou chez le partenaire, surtout si nous avons tout mis en œuvre pour l'obtenir. Celui-ci reconnaissance par d'autres il inculque l'estime de soi et la confiance en soi, il nous permet de savoir que nous sommes sur le bon chemin et nous motive pour aller de l'avant. Le problème se pose lorsque nous avons besoin de cette reconnaissance dans tout ce que nous faisons et, consciemment ou non, nous agissons en recherchant cet éloge et cette approbation. À leur recherche, nous nous oublions nous-mêmes et nous nous limitons à accomplir les actes qui, nous le savons, seront reconnus par les autres, que nous voulions ou non les accomplir ou qui ont un sens pour nous..

Causes du besoin de reconnaissance

Au début, une fois convaincu que besoin de reconnaissance, nous nous sentons bien, mais petit à petit un fort inconfort émotionnel est né en nous, puisque ce comportement nous amène à oublier nos rêves et nos espoirs et à ne rechercher que ceux qui, nous le savons, seront approuvés par les autres, même si cela signifie nous renoncer , à notre essence, au sens que nous voulons donner à notre vie.

Cette recherche presque obsessive de reconnaissance provient généralement d'un manque d'appréciation de nous-mêmes envers nous-mêmes, donc nous avons besoin des autres pour évaluer ce que nous faisons afin que nous puissions évaluer.

Conseils pour surmonter le besoin d'approbation

Pour surmonter ce besoin d’approbation, commencez par faire un liste de toutes vos réalisations. Même si nous pensons que nous n'avons rien obtenu de valable dans nos vies, mais dès que nous nous asseyons et commençons à écrire, nous réalisons que cette croyance est totalement fausse..

Nous devons être ceux qui apprennent valorisons nos efforts objectivement, de valoriser nos talents et nos qualités et de nous féliciter de nos réalisations, même si les autres ne le font pas..