Pourquoi j'ai peur de vieillir et comment s'en remettre

Le vieillir se connecte avec d'autres peurs associées au mystère du temps. Et, il y a des circonstances dans lesquelles l'être humain a la capacité d'influencer, cependant, personne ne peut arrêter le chronomètre. À son tour, le temps nous fait aussi prendre conscience de la finitude de la vie. Et bien que la mort puisse survenir à n'importe quel cycle de la vie, selon la loi de la vie, c'est à la vieillesse que ce moment se produit. Par conséquent, la peur au fil des ans conduit également à un dialogue intérieur autour du mystère de la vie et de la mort.. ¿Pourquoi j'ai peur de vieillir et comment s'en remettre? Dans Psychology-Online, nous réfléchissons à cette question pour vous donner des idées d’attitude proactive permettant de vous positionner avec un nouveau regard dans cette situation..

1. 5 raisons pour lesquelles vous avez peur de vieillir
2. Comment surmonter la peur du vieillissement? 5 astuces
3. 5 bienfaits du vieillissement

5 raisons pour lesquelles vous avez peur de vieillir

Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous avez peur de vieillir, au fond de vous-même, c’est parce qu’un certain nombre de causes associées à cette peur vous font vivre avec inquiétude. Cette situation peut provenir de différents facteurs analysés ci-dessous..

1. la solitude

La solitude est une expérience qui peut survenir à tout moment de la vie. Cependant, c’est au troisième âge que ce facteur est encore plus présent lorsqu’on pense à toutes les personnes que le protagoniste a tiré à sa manière à la suite d’amis et de les proches déjà décédés. Le poids de l'adieu laisse un vide. À l’heure actuelle, beaucoup de personnes âgées ont davantage de souvenirs d’enfance et de jeunesse.

2. Peur de l'inconnu

Un jeune peut observer l'exemple des personnes âgées dans la société, mais il ne sait pas en interne comment la vie change au fil des ans. C’est cette ignorance qui peut engendrer la peur du vieillissement en raison de tout ce qui est perçu comme une perte..

3. Apparence des rides

L'aspect esthétique n'est pas une question superficielle car il est positif qu'une personne se sente bien dans sa peau, toujours du réalisme d'une image en fonction de son âge. Les années produisent un effet visible sur la peau, ce qui donne à la personne le sentiment d'avoir laissé pour toujours le goût sucré de la jeunesse..

4. Peu d'avenir et beaucoup de passé

Bien que le temps ne soit pas une propriété matérielle, il peut arriver qu'une personne éprouve la tristesse de projeter un laps de temps potentiel très limité par rapport au long chemin parcouru. Le temps est une ressource importante de la vie car il permet de réaliser des rêves, des buts et des buts. La peur du vieillissement peut également être liée à la peur de perdre des opportunités.

5. Perte d'autonomie et de dépendance

Une situation qui peut survenir suite à une dégradation de l'état de santé de cette personne qui a besoin du soutien de quelqu'un de l'extérieur pour effectuer ses tâches quotidiennes.

Comment surmonter la peur du vieillissement? 5 astuces

Il est important que, à toutes les étapes de notre vie, nous nous sentions à l'aise et vivions pleinement. Chaque période a quelque chose de spécial à vivre et quelque chose de différent qui n’existait pas dans le reste de ta vie. Par conséquent, au lieu de voir la croissance comme quelque chose de négatif, essayez de le voir comme quelque chose de positif, comme une croissance constante, non seulement à l'extérieur, mais surtout à l'intérieur.

1. Amitié intergénérationnelle

Le meilleur moyen de briser les stéréotypes associés à l’âge est la connaissance interpersonnelle par le biais de liens d’amitié dans lesquels l’âge est à l’arrière-plan. Deux personnes ayant une affinité ou un intérêt commun peuvent se sentir très proches d'un niveau émotionnel malgré la différence d'âge.

2. Faire du bénévolat auprès des personnes âgées

Les volontaires découvrent une expérience de solidarité et d’espoir qui réalise une activité en collaboration avec une entité qui offre une attention constante aux personnes âgées. Vous pouvez profiter de ce type d'expérience à travers différentes formules. Par exemple, en visitant une personne âgée qui vit seule. Ou, aussi, grâce à l'expérience littéraire de prendre des livres de la bibliothèque aux personnes âgées qui sont seules à la maison et bénéficient de ce service de prêt à domicile.

3. Admiration

Nous vivons dans une société qui n'accorde pas le protagonisme souhaité aux personnes âgées qui, sans aucun doute, méritent d'être admirées. Il suffit d'observer l'exemple de nombreux retraités qui consacrent une bonne partie de leur temps hebdomadaire à des activités de solidarité, d'autres décident de retourner à l'université pour étudier, d'autres sont un exemple d'optimisme et de vitalité, certains plus âgés profitent du tourisme, d'autres prennent soin de leurs petits-enfants. D'autres personnes âgées souffrent d'un certain type de difficulté liée à l'âge, mais acceptent leur situation avec résilience. Essayez de personnaliser ces exemples à travers des cas spécifiques que vous pouvez observer dans votre environnement..

4. Amenez votre esprit au présent

Même si une personne s'inquiète de la peur du vieillissement, ce processus est en réalité progressif et se déroule de manière totalement naturelle. Par conséquent, le processus de vieillissement n’est pas quelque chose qui se produira définitivement à l’avenir, mais le changement se produit actuellement. Regardez le côté positif du vieillissement. Par exemple, vous pouvez évaluer le moment présent.

5. Changement de croyances

La vieillesse est une période de la vie dans laquelle peuvent se produire des situations aussi belles que celles de la jeunesse. Par exemple, tomber amoureux, amitié, jouissance de la routine ou repos. Cependant, lorsqu'une personne pense à la peur du vieillissement, elle se concentre généralement sur d'éventuels fantômes émotionnels. À partir de maintenant, intégrez également cette vision dans votre esprit.

5 bienfaits du vieillissement

Bien que la peur du temps puisse conditionner un être humain, en réalité, vieillir est un bien profond:

1. Le vieillissement est un privilège qui n'ont pas eu ces personnes qui, en raison de circonstances différentes, sont décédées à un plus jeune âge.
2. La sagesse. Les personnes âgées ont incontestablement le capital de l'expérience pour fonder des réflexions, des conclusions et des conseils fructueux, appuyés par leur propre trajectoire..
3. Jeunesse d'esprit. Remplir les années ne signifie pas toujours vieillir au niveau des attitudes. Certaines personnes découvrent que, malgré le changement que le reflet reflète dans le miroir, son intérieur reste le même en termes d’illusion..
4. Accompagner à d'autres proches. Par exemple, un grand-père est heureux de voir ses petits-enfants devenir des adultes..
5. Le temps. Il est vrai que le vrai bonheur ne se mesure pas seulement à la quantité de temps, mais également à la qualité des expériences vécues. Cependant, si chaque jour est un cadeau, vieillir est aussi un cadeau.