Pourquoi je sens que les gens me rejettent

“Je me sens exclu par tout le monde”, “personne n'aime ma compagnie”, “ils s'éloignent tous de moi et je ne comprends pas pourquoi ils le font”, Ce sont des phrases qui expriment assez de solitude et surtout de douleur. Les gens sont des êtres sociaux par nature, nous aimons nous sentir acceptés et reconnus. Ainsi, lorsque le contraire se produit et que nous nous sentons rejetés, nous ne faisons pas partie d’un groupe ou d’une communauté, nous sommes envahis par une grande tristesse provoquée par le sentiment de solitude. Si vous êtes une personne qui se sent constamment rejetée et que vous vous demandez encore et encore: “¿pourquoi je sens que les gens me rejettent?”, c'est parce que vous voulez comprendre ce qui se passe et surtout trouver cette réponse à laquelle vous n'avez pas été capable de répondre depuis si longtemps.

C'est pourquoi dans cet article de Psychology-Online: “pourquoi je sens que les gens me rejettent”, nous expliquerons de manière simple et détaillée les raisons pour lesquelles cela peut vous arriver, ainsi que des conseils pouvant vous aider..

1. Je remarque que les gens me rejettent: 5 considérations et questions
2. Raisons pour lesquelles vous vous sentez rejeté
3. Conseils pour vaincre le rejet

Je remarque que les gens me rejettent: 5 considérations et questions

Avant de passer à répondre à votre question: ¿Pourquoi est-ce que je sens que les gens me rejettent? Il est important que vous réfléchissiez plus profondément à votre situation. Pour cela, vous pouvez prendre en compte cette série de considérations que vous pourriez oublier. Se sentir rejeté par les autres n’est pas un sentiment agréable et nous devons nous efforcer de le gérer de la meilleure façon possible..

1. ¿Dans quelles situations te sens-tu rejeté?? Définissez des situations spécifiques qui vous font sentir rejetés par les autres. Cela peut être, par exemple, avec vos amis de toujours, vous vous sentez très bien accepté et / ou avec votre famille, mais au travail, vous trouverez le contraire ou l'inverse. Vous devez identifier quelles sont les situations dans lesquelles vous sentez que les gens vous rejettent le plus.
2. ¿Tout le monde te rejette? Dans la plupart des cas, nous généralisons généralement et disons que tout le monde est comme ça, tout le temps que de telles choses nous arrivent, etc. Cependant, il est presque impossible que cela se produise. Il y a sûrement des gens qui ne vous rejettent pas, cependant, en vous concentrant sur ceux qui le font, vous cessez de leur prêter attention.
3. ¿Quel genre de gens te rejette? Pensez au genre de personnes que vous sentez rejetées, ¿ils ont des caractéristiques en commun?, ¿ce sont des gens proches ou ils ne sont pas?, ¿S'agit-il de chiffres d'autorité ou de classer le type de personnes que vous sentez généralement rejeté.
4. ¿Vous les rejetez aussi? Parfois, lorsque nous nous sentons rejetés par une ou plusieurs personnes, nous avons tendance à nous comporter plus distants et même à faire la même chose avec eux. Il se peut que le genre de personnes pour lesquelles vous vous sentez rejetés ne vous apprécient pas et qu’ils perçoivent aussi celle de vous..
5. ¿Avez-vous une idée pourquoi cela se produit?? Si vous vous demandez pourquoi les gens vous rejettent et que vous avez en tête certaines des raisons possibles, soit parce que vous vous êtes remarqué, soit parce que d'autres personnes vous l'ont dit, il est important que vous les analysiez de manière objective et que vous essayiez de les identifier. Réalisez à quel point elles sont réelles et si elles le sont, demandez-vous que pouvez-vous faire pour l'améliorer?.

Raisons pour lesquelles vous vous sentez rejeté

• Ne rien avoir en commun avec ces personnes. Vous pouvez vous retrouver dans un groupe social, un groupe de travail, une famille, etc. où vos valeurs, votre personnalité et votre façon de penser n’ont absolument rien à voir avec les vôtres, vous avez donc le sentiment constant de ne pas vous convenir.
• Être trop servile envers les autres. Au contraire de ce à quoi on pourrait s’attendre, une personne qui cherche toujours d’abord les autres, essaie d’être gentille mais tombe dans l’exagération, est toujours d’accord avec les opinions des autres et ne révèle jamais les siennes, essaie de toujours faire plaisir à tous, sacrifices pour les autres, etc. à la fin, il finit par être rejeté. En effet, cela donne l’impression de toujours avoir besoin de l’approbation de l’autre, ne réalise pas sa valeur et reflète donc un manque d’amour et d’acceptation. En général, les gens n’apprécient pas et même rejettent les personnes qui cherchent constamment leur acceptation et ils ne se montrent pas vraiment comme ils sont, donc il semble qu'ils n'aient pas leur propre personnalité.
• Avoir un comportement trop grossier. Il y a des gens qui peuvent être le contraire et se comporter de manière grossière et irrespectueuse envers les autres, que ce soit par ce qu'ils disent ou par la façon dont ils disent des choses qui génèrent, ce qui fait que les gens s'éloignent.
• Devenir distant avec les autres. Les personnes qui utilisent comme mécanisme de défense, car cela génère de l'anxiété et craignent la proximité avec les autres, optant pour un comportement distant. Et ce n’est pas qu’ils ne souhaitent pas avoir une relation plus étroite avec les autres et se faire de nouveaux amis, par exemple, mais que leur désir est égal à la peur de créer cette relation la plus proche et qu’ils prennent ainsi à distance, consciemment ou inconsciemment, une distance. Les autres, remarquant cela, perdent au fil du temps leur intérêt pour celui qui s’est comporté de très loin et finit donc par le rejeter..
• Vouloir rejoindre un groupe social très fermé. Il y a des gens qui forment des groupes sociaux, ça peut être à l'école, au travail, etc. qui ne sont pas intéressés à connaître quelqu'un d'autre, sentent qu'avec ceux qui sont présents il y en a assez et rejettent toute personne qui a l'intention de s'intégrer, parfois même inconsciemment.

Conseils pour vaincre le rejet

• Réfléchissez sur les raisons pour lesquelles vous vous sentez rejeté et mettez en place un plan d'action. Pour cela, vous pouvez prendre en compte les 5 considérations mentionnées ci-dessus et les 5 causes possibles du rejet de votre candidature. Une fois que vous avez obtenu une réponse plus claire et plus spécifique, essayez d’être généreux avec vous-même et surtout objectif, et commencez à trouver des solutions qui pourraient vous aider. Par exemple, si vous avez remarqué que vous vous sentiez rejeté au travail parce que vous avez un comportement distant avec les autres, vous pouvez faire un effort pour vous intéresser davantage à ces personnes, leur demander comment elles vont, en avoir plus avec elles, etc..
• Ne prenez pas tout personnel. Gardez à l'esprit qu'il y aura toujours des gens qui ne sont pas très tolérants et qui n'accepteront pas ceux qui ne pensent pas comme eux, qui ont des situations qui ne sont pas résolues dans le passé et que vous n'aimez peut-être pas parce que certaines attitudes vous rappellent quelque chose de négatif, qui ont simplement un mauvais caractère et qui ne veulent pas socialiser, etc. Donc, s’ils vous rejettent sans raison apparente, ne vous identifiez pas et donnez-lui l’importance qu’il mérite dans ce cas-ci..
• Sois toi-même. Les gens sont attirés par ceux qui exposent leur propre personnalité sans craindre d'être rejetés ni de connaître l'opinion des autres. Sachez que les personnes les plus authentiques sont celles avec lesquelles nous aimons le plus vivre. N'ayez pas peur d'être vous-même, essayez d'apporter le meilleur de vous-même aux autres et ne faites jamais des choses qui ne fassent que pour plaire aux autres.
• Il est impossible de plaire à tout le monde. Rappelez-vous toujours qu'il est impossible pour tout le monde d'être heureux, nous devons donc accepter le rejet de beaucoup, l'acceptation des autres, avec les autres, nous passerons inaperçus, nous attirerons l'attention de quelques-uns, etc. c’est parfaitement normal, l’anormal serait de venir aimer tous.