Plan de développement personnel, qu'est-ce que c'est et comment le faire

La croissance interne et l'évolution personnelle découlent de la motivation interne elle-même lorsque, de votre propre initiative, vous prenez une décision en fonction d'un objectif que vous souhaitez atteindre. Ce plan de développement personnel est cette feuille de route à travers laquelle vous pouvez visualiser le processus qui vous mène de votre situation actuelle à l'état souhaité..

Plan de développement personnel: qu'est-ce que c'est et comment le faire. Dans cet article de Psychology-Online, nous vous encourageons à prendre un crayon et du papier pour donner forme à vos idées en une séquence temporaire d'étapes.. ¿Vous êtes prêt à changer votre vie? ¡Continuez à lire cet article incroyable!

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1. Qu'est-ce qu'un plan de développement personnel: exemples et modèles
2. Faiblesses du plan de développement personnel
3. Points forts du plan de développement personnel et professionnel
4. Menaces dans le plan de développement personnel
5. Opportunités dans le plan de développement personnel
6. Comment faire un plan de développement personnel: 5 conseils de base

Qu'est-ce qu'un plan de développement personnel: exemples et modèles

C’est le plan d’action contextualisé dans le temps, c’est-à-dire encadré à des dates précises, à travers lequel vous listez une liste d’actions et d’habitudes avec lesquelles vous acquérez un engagement, car elles vous rapprochent de l’objectif de développement personnel que vous souhaitez atteindre..

Ces objectifs vous permettent d’ouvrir des portes et de sortir de votre zone de confort. Par exemple, vous pouvez souhaiter intérioriser une nouvelle habitude, exercer une nouvelle compétence, améliorer vos techniques pour parler en public, faire face à une peur spécifique, pratiquer une communication assertive ou faire preuve d'optimisme. Ce sont quelques exemples de développement personnel mais il est important que vous trouviez votre propre but.

Plan d'action personnel: exemple pratique

Pour que ce plan d'action soit opérationnel, il doit également être lié à un calendrier spécifique. Par exemple, écrivez un script avec l'objectif prévu pour les trois prochains mois ou le semestre suivant. La période temporaire est également liée au degré de difficulté du défi à relever et à votre situation..

• L'analyse SWOT C'est un exemple de technique simple qui peut vous aider à avoir une vue contextuelle du processus que vous souhaitez entreprendre. Pour ce faire, vous devez énumérer les faiblesses, les menaces, les forces et les opportunités qui se présentent à vous..

Faiblesses du plan de développement personnel

Une fois que vous avez identifié les faiblesses du plan de développement personnel, vous pouvez reconnaître les limites qui vous freinent. Par exemple, imaginez que votre objectif de développement personnel soit de former vos compétences de parole en public.

À partir des caractéristiques de chaque protagoniste, différentes variables peuvent être répertoriées, telles que le manque d'expérience, la peur de se ridiculiser, l'excès d'insécurité (l'insécurité n'est cependant pas un défaut lorsque ça devient une limite pour ne pas faire face à certaines situations il est pratique d'écouter cette information privilégiée).

Prenez un crayon et du papier, créez une colonne sur le thème des faiblesses de l'être humain et énumérez un brainstorming toujours en relation avec vous et avec l'objectif d'atteindre.

Points forts du plan de développement personnel et professionnel

Complétez votre look élargir le focus valoriser les capacités et les talents qui vous définissent et qui peuvent vous aider à vous rapprocher de l'objectif que vous souhaitez atteindre.

Suivant l'exemple du désir de former les compétences Pour parler en public, nous énumérons également des exemples de points forts qui pourraient aider une personne à atteindre cet objectif. Par exemple, avoir une richesse de vocabulaire, de la persévérance, l’illusion de vivre cette expérience ou de surmonter des examens oraux antérieurs.

Maintenant, en suivant l’intrigue de votre objectif, dressez un inventaire des forces nutritionnelles qui nourrissent votre acceptation et votre respect de soi..

Menaces dans le plan de développement personnel

Dans la description des faiblesses et des opportunités, vous vous concentrez principalement sur vous-même en tant que protagoniste de ce plan d'action. Cependant, dans la section des menaces, vous développez la vision pour diagnostiquer également les éléments de risque que vous pouvez identifier dans votre environnement.. ¿Quoi les aspects extérieurs vous éloignent de votre objectif?

Opportunités dans le plan de développement personnel

Du point de vue complémentaire de la section précédente, dans l'environnement proche, vous pouvez également répertorier les aspects positifs. Par exemple, connaissance des langues. ¿Quels points peuvent vous rapprocher du but Que voulez-vous accomplir? Par exemple, formation linguistique ou connaissances.

Comment élaborer un plan de développement professionnel et personnel: conclusions

A travers l'énumération des faiblesses, menaces, forces et opportunités vous pouvez avoir une vision du contexte qui augmente votre niveau d'objectivité dans l'interprétation de la réalité.

Comment faire un plan de développement personnel: 5 conseils de base

Enfin, dans cet article sur la plan de développement personnel, nous vous donnons des idées d'aide pour savoir Comment le faire:

• Identifier quel est le but et le but de ce plan de développement personnel.
• Décrire les étapes du plan d'action en se concentrant sur les questions qui dépendent uniquement de vous.
• Faire un inventaire des ressources qu'allez-vous utiliser Par exemple, une personne qui souhaite développer ses compétences pour parler en public peut investir dans une formation via un cours spécialisé.
• Établir objectifs à court terme qui sont alignés avec votre objectif principal. Par exemple, une personne qui souhaite développer ses compétences de parole en public peut se fixer pour objectif, dans un laps de temps donné, de poser une question à un orateur lors d'une conférence..
• Créer un réseau de soutien. Bien que vous soyez le principal protagoniste de votre plan de développement personnel, les alliances collaboratives vous aideront à renforcer votre motivation. Intégrez votre plan de développement personnel à certaines personnes de votre environnement qui sont importantes pour vous..