Sois amour, espoirs, peurs, ne les retiens pas si tu veux tomber

Pas la peine. Ne retiens pas ce que tu veux tomber, ne nourris pas tes rêves et n'espère pas ce qui est déjà brisé, qui chancelle et qui ne vous tient plus. Il est sage d'assumer et courageux de réagir à temps, car qui ne veut pas voir la réalité et est enveloppé tous les jours de son bandage et de son armure, à la fin est vide, creux d'illusions et d'estime de soi.

Nous savons que ces derniers temps, une bonne partie de la psychologie a été orientée pour nous proposer des stratégies adéquates pour réaliser nombre de nos rêves et objectifs. Nous avons appris ce que sont la pensée positive, l'efficacité personnelle, la motivation, la confiance en soi ... Maintenant, mais Que se passe-t-il quand une partie de ces objets atteint commence à s'effondrer?

Il y a des choses qui ne tiennent plus, des amours en noir et blanc et des espoirs fanés que nous nous accrochons pour maintenir. Ce n'est pas la bonne chose à faire, vous devez abandonner ce que vous voulez faire tomber ... Même si ça fait mal.

Nous le croyons ou pas, la croissance personnelle nécessite également d'être habile quand il faut savoir quelles batailles ne valent plus la peine d'être menées, quelles portes doivent être fermées et quels aspects de notre vie il vaut mieux laisser tomber. Aujourd’hui, nous souhaitons réfléchir avec vous à ce sujet et vous proposons également de vous rappeler une série de stratégies pour faire face de manière plus adéquate à ces situations compliquées..

Faux espoirs et espoirs de guérison

Nous avons l'habitude de concevoir le mot espoir comme une dimension réconfortante et encourageante. En cas de doute, c'est comme une tape dans le dos, comme un câlin dans les moments d'angoisse et une tasse de chocolat dans les larmes de l'après-midi. Cependant, plus qu’une émotion positive, l’espoir est aussi une dynamique cognitive à prendre en compte.

Dans cette dimension, nous interprétons beaucoup de ces interprétations à propos de tout ce qui nous entoure, que cela soit exact ou non. Dans nos espoirs quotidiens, il y a aussi des schémas de pensée, des attributions et des évaluations personnelles. L'espoir est qui nous dit que sur "Attends encore un peu et tu verras comment tout est résolu" ou cet autre de "Je suis sûr qu'il finit par se rendre compte que c'est moi qu'il aime vraiment".

Nous parlons de faux espoirs, ceux qui ne cherchent qu'à nous réconforter à tout prix, ceux auxquels nous nous attachons en espérant que la réalité est toujours à notre mesure, sans dissonance, sans lacunes. Maintenant bien, nous savons tous que dans ce monde parfaitement imparfait rien n'est infaillible, celui qui aujourd'hui nous donne un "je t'aime" demain il nous donne son absence, et que ce que nous prenons maintenant pour acquis dans un moment peut être une incertitude redoutable.

L'espoir de guérison, par opposition au faux espoir, est celui où il n'y a pas de résistance. C’est elle qui nous permet de voir les choses avec plus de clarté et de maturité, consciente de ce qui n’est plus possible, et où nous invite également à voir également l’horizon et la douce promesse que ce que nous avons perdu aujourd’hui peut guérir . Parce que aucune défaite n'est la fin, mais le début de quelque chose de différent.

Le merveilleux cerveau émotionnel des personnes résilientes Les personnes résilientes savent que personne n'est à l'abri de la souffrance. Parce que dans les moments sombres, nous avons deux options: nous laisser surmonter ou surmonter, Lire plus "

Comment laisser tomber ce qui ne tient pas

Personne ne laisse rien sans avoir d'abord combattu pour cela. Tout ce qui est aimé ou valorisé requiert de grands actes de courage, un investissement personnel et plus d'un renoncement. Cependant, tout a une limite, et cette barrière insurmontable que nous ne devrions jamais abandonner est sans aucun doute notre estime de soi, notre identité, notre équilibre émotionnel..

Et puis, sans savoir comment, arrive un jour où tout change, dans lequel nous abandonnons les peurs, dans lequel ce qui était obsolète et douloureux tombe pour laisser place à une nouvelle réalité satinée de paix intérieure et de bien-être ...

Comme Brian Tracy nous le dit, l’un de ces gourous de la psychologie motivationnelle aujourd’hui "vous n'obtiendrez jamais ce que vous voulez dans la vie si vous êtes limité à attendre à cela les choses changent, si elle se limite exclusivement, à nourrir les faux espoirs ". C’est une façon de tomber dans l’abîme subtil de la souffrance.

Pour éviter ces situations, nous vous suggérons de prendre en compte une série de stratégies vous permettant d’ouvrir les yeux sur l’espoir de guérison qui sait regarder plus loin pour progresser..

Apprendre à accepter la réalité de ce qui se passe dans notre environnement

Il y a un livre très intéressant intitulé "Love what is" de Byron Katie. Dans ses pages, il nous enseigne la valeur de savoir comment accepter les réalités qui nous entourent, qu’elles soient affectives, professionnelles ou personnelles. Il ne s'agirait pas de nous résigner nous-mêmes, mais de nous aimer nous-mêmes pour continuer à avancer et ainsi favoriser de nouveaux et meilleurs changements selon ce que nous méritons..

• Les gens, croyez-le ou non, ont un "radar" interne qui nous dit quand quelque chose ne va pas. Cependant, parfois, nous ne voulons pas le voir car cela impliquerait de faire face à quelque chose pour lequel nous ne sommes pas préparés: une rupture, un changement ...

• Nous devons voir ce malaise, ce malheur comme une invitation claire et directe au mouvement, vers l'action, en évitant surtout de nourrir de faux espoirs. Il faut garder à l'esprit que lorsque cet inconfort devient chronique, il cesse d'être un stimulant pour colorer la négativité. De souffrance.

Ce qu'il veut faire, il le fera tôt ou tard. Le report de l'inévitable est une forme de torture que nous ne devrions pas encourager, car après tout, Abandonner n'est pas toujours un acte de faiblesse, au contraire, dire au revoir à temps est le reflet de quelqu'un de fort et de courageux qui se laisse aller..

Dire au revoir à quelqu'un qui n'a pas besoin de vous, c'est aussi grandir J'ai appris que dire au revoir, c'est l'art de la souffrance qui nous apprend également à grandir. Parce que laisser aller, c'est laisser arriver autre chose ... Lire plus "