Protégez l'estime de soi, respectez-vous

Cela vous est sûrement déjà arrivé. Valorisez davantage les besoins d’une autre personne que les vôtres. Parfois, c'est par amour, par amitié ou par le principe de l'altruisme avec lequel nous nous protégeons en pensant que, de cette façon, nous nous sentirons mieux. Mais petit à petit, vous réalisez que quelque chose ne va pas. Et c’est que protéger l’estime de soi est essentiel.

Vous n'avez plus de temps pour vous-même. Cette personne à qui vous avez donné du temps et des efforts en enlève beaucoup plus… peut-être même votre propre identité. Comment vous sentez-vous? Où est votre amour-propre maintenant?? Vous devez en tenir compte, lorsque vous surestimez les besoins des autres et sous-estimez les vôtres, quelque chose commence à échouer ...

La nécessité d'apprendre à dire non

Parfois, cela nous coûte. En ne disant pas parfois, nous l'associons à une caractéristique d'égoïsme. Comment puis-je dire non à cet ami au travail? Comment puis-je dire non à mon patron? Comment puis-je dire à mon partenaire que je n'ai pas envie de faire ceci ou cela à l'heure actuelle??

Nous ne devons pas faire d'erreurs. Défendre notre temps, notre espace et notre identité n'est pas synonyme d'orgueil ou d'arrogance. C'est pour protéger l'estime de soi. Dire ne signifie pas simplement informer les gens qui nous entourent que dans ces moments-là, on ne peut rien faire. Ou même plus. Que nous ne voulons pas de quelque chose parce que cela va à l'encontre de nos principes.

Il est nécessaire que les membres de notre entourage social et personnel sachent dès que possible où se trouvent nos limites.. Parce que dire "non", c'est aussi offrir des informations sur notre propre personnalité, nos traits de caractère et nos décisions. Personne n'est un diseur de bonne aventure à savoir ce qui nous dérange ou ce que nous voulons ou ne voulons pas. Donnons un exemple. Nous sommes en réunion avec des amis et votre partenaire n'arrête pas de dire des choses personnelles sur vous..

Si vous ne voulez pas attirer l'attention et que vous décidez de vous taire et de supporter les éclats de rire et les commentaires inconfortables, vous perdrez votre propre respect. Ce serait simplement pour avertir votre partenaire que de telles choses vous dérangent et qu'il est préférable de ne pas le répéter.

Ceci est un exemple simple, mais il peut y en avoir beaucoup plus, d’autres où les situations sont encore plus compliquées et peut-être contre notre intégrité personnelle et émotionnelle. Et les abus ne sont jamais une option, nous devons nous défendre, nous protéger. Respectez-vous en fixant des limites et en apprenant à dire "non". Se respecter, c'est protéger l'estime de soi.

Fidélité à une échelle de valeurs qui lui est propre

Nous avons tous une échelle de valeurs personnelle. Nous n'aimons pas les mensonges, ni le mépris, ni l'orgueil. Nous attachons de l'importance au respect et à l'humilité ... vous faites partie de ceux qui, si vous trouvez un portefeuille ou un téléphone portable, craignent sûrement de le rendre à son propriétaire. Tout ceci est une échelle de valeurs et nous devons toujours agir sur les principes que nous avons intériorisés tout au long de notre vie..

Si un jour, par exemple, en marchant avec un ami, vous trouvez un portefeuille et que l'autre personne décide qu'il est préférable de le garder, vous vous sentez sûrement mal à propos de cette action. Et en tant que tel, vous devez réagir. Ce sont, en substance, de petits actes où nous nous respectons nous-mêmes..

Rappelez-vous également que personne ne peut et ne doit pas être au-dessus de vous. Ni vos patrons, ni votre famille, ni votre partenaire. Dès que nous pensons que d’autres personnes peuvent exercer un pouvoir sur nous, nous commençons également à en ressentir les effets négatifs.. Si en ce moment vous vivez dans une situation où il y a quelqu'un qui attaque votre intégrité personnelle et qui ne vous respecte pas, arrêtez-vous un instant pour réfléchir à cette situation.

Pour prolonger cet état, vous finirez sûrement par vous perdre. Devenir une ombre qui danse au rythme de cette autre personne qui exerce son pouvoir sur vous. Ça n'a pas de respect.

Si vous êtes malheureux, réagissez. Si vous ne pouvez pas respirer, cherchez de l'air, cherchez un moyen de sortir sans d'abord élever votre voix en disant "non".

Aucune situation n'est figée, toute réalité est susceptible de changer et nous devons l'initier auparavant pour notre propre bien. Pour notre santé physique et émotionnelle, pour notre équilibre personnel. Protéger l'estime de soi est vital.

Laissez les peurs, les doutes de côté et défendez vos valeurs. Si vous vous respectez, si vous vous valorisez et que vous vous renforcez en fixant des limites, les autres vous respecteront également. Il est utile de pratiquer le "respect de soi" tous les jours. Il vaut la peine de protéger l'estime de soi.

Notre façon de voir la vie est la meilleure façon de prendre soin de nous-mêmes, nous prenons grand soin de nous-mêmes physiquement et mentalement. Notre cerveau a également besoin de formation. La façon de voir notre vie est une façon de prendre soin de nous-mêmes. Lire plus "