Pourquoi je me sens comme ça? Le cocktail d'émotions post-partum

Donner naissance à un bébé pour la première fois est un changement très important pour papa et maman, qui vient de sortir doit vivre avec un cocktail d’émotions qui se produit après le post-partum, jusqu’à ce que la situation se normalise.

Dans le cadre de ce changement, outre ce que cela signifie de changer la vie du bébé, cela dépend des parents., le changement le plus important du post-partum est celui qui ne se voit pas, celui que la mère porte à l'intérieur. Nous faisons référence au processus émotionnel et physique impliqué dans la période post-partum.

Pendant cette période, appelée puerperium, le corps maternel revient à nouveau à l'équilibre. La partie physique dure généralement environ 40 jours mais la récupération de la vie et des habitudes de couple peut prendre jusqu'à un an.

"Qu'est-ce que ça fait d'être père? C'est l'une des choses les plus difficiles qui soient, mais en retour, cela vous apprend le sens de l'amour inconditionnel ".

-Nicholas Sparks-

Le cocktail des émotions: déséquilibres hormonaux et changements physiques

Si, au cours des neuf mois de grossesse, la future mère a déjà ressenti dans son corps les changements hormonaux et, par conséquent, son incidence sur les émotions, pendant le post-partum, ne l’est pas moins. En cette période les hormones sont à nouveau révolutionnées dans le but de contracter l'utérus et pour que les seins commencent à produire du lait.

• Les œstrogènes et la progestérone sont réduits, hormones responsables du cycle ovarien, qui apparaîtront au bout de quelques mois ou d'un an, lorsque la menstruation reprendra.
• Les niveaux de la prolactine et ocytocine, contracter l'utérus, ce qui génère des contractions pouvant être douloureuses ainsi que la montée du lait.

Ces facteurs sont des indicateurs le femme puerpera vit des changements pertinents dans son système endocrinien, peut causer des changements émotionnels intenses.

Tout change depuis la naissance

Les hormones sont également responsables du monde desmaman puerpera redirige son bébé. La prolactine et l'ocytocine produisent un état d'attention accrue et se concentrent sur le bébé, relativiser ou ignorer d'autres stimuli de l'environnement extérieur de celui-ci.

Maman éprouvera de l'anxiété à propos de la séparation de son bébé, puisque ses sentiments sont totalement liés à cela. Elle se sentira sensible à tout ce qui se passe autour d'elle, se sentir submergée par des situations apparemment habituelles, mais pour elle, pour le moment, elles ne sont pas normales..

D'un autre côté, il y a un perte d'intérêt sexuel et d'autres activités, qui étaient importants avant La vie est centrée sur les exigences d'affection, d'allaitement et de soin de votre bébé.

Aussi, nous pourrions ajouter, Changements dus à une usure nutritionnelle que la mère récupère peu à peu, avec le manque de fer et, dans certains cas, d’iode. Des altérations sont également observées au niveau intestinal, dues à des altérations de la sérotonine. Les autres changements sont:

• Changements d'humeur
• Le manque de sommeil
• Inquiétude
• Malaise
• Difficultés d'allaitement (fissures dans les mamelons et douleur)

Tout cela peut générer insécurité, déception, épuisement, irritabilité, manque de concentration, angoisse, peur, besoin de pleurer, stress, hypersensibilité et parfois même entraîner une dépression post-partum..

La place du père

Et à côté de tout ce changement chez maman, le père est hors de propos, sans très bien savoir quelle est sa place et ce qu'il doit faire en tout temps. En même temps, il ne comprend pas ou ne reconnaît pas son partenaire, qui ne sait pas comment aider ou soutenir.

D'autre part, la famille veut aider, normalement la mère de la femme puerpera assume le soutien principal, ce qui disloque encore plus le père, qui a tendance à rechercher d'autres fonctions pour se sentir utiles loin du couple.

La paternité est le travail le plus difficile sur terre. Vous êtes responsable du développement physique, émotionnel et mental d'un autre être humain.

Comment rétablir l'équilibre?

Il est important de savoir que la puerpéralité est un processus normal et temporaire qui nous permettra de nous adapter à la nouvelle vie centrée sur le bébé. Pour cela, accepter le changements physiques, sociaux et émotionnels c'est indispensable, normaliser le processus et le dépasser en tant que couple.

Le corps est sage et sait revenir à l'équilibre, nous avons simplement besoin d'une atmosphère de calme et de soutien au sein de la relation avec notre partenaire, afin que cela se passe naturellement et que nous puissions nous supporter..

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