Les 6 caractéristiques de base des émotions et fonctions

Nous avons la vieille habitude, héritée de la philosophie, de toujours faire face à la raison et aux émotions, comme si celles-ci altéraient le raisonnement. Nous attribuons aux émotions ce caractère hédoniste, transcendantal et irrationnel qui nous fait penser que les émotions sont inutiles. Mais c'est une grave erreur, les émotions jouent un rôle très important, nous aident à orienter notre comportement et à agir rapidement. Parmi les plus pertinentes figurent les 6 émotions de base: surprise, dégoût, peur, joie, tristesse et colère..

Ces 6 émotions de base apparaissent au cours du développement naturel de toute personne, quel que soit le contexte dans lequel elle se développe. En général, ces ce sont des processus liés à l'évolution et à l'adaptation, qui ont un substrat neural inné, universel et un état affectif, que nous pourrions appeler le sentiment, caractéristique associée.

Antonio Damasio, en revanche, distingue les émotions des sentiments. Le célèbre neuroscientifique portugais nous explique dans son livre L'ordre étrange des choses ces émotions sont des états physiques qui résultent des réponses du corps à tous les stimuli externes qui nous entourent. Les sentiments apparaissent plus tard sous la forme d'états mentaux. Voyons plus de données sur ces 6 émotions de base ci-dessous.

"Les émotions sont contagieuses. Nous le savons tous par expérience. Après un bon café avec un ami, on se sent bien. Lorsque vous rencontrez un réceptionniste mal éduqué dans un magasin, vous vous sentez mal. ".

-Daniel Goleman-

Les 6 émotions de base

C'était pendant les années 1970 quand le psychologue Paul Eckman a identifié 6 émotions de base selon leurs recherches, une expérience universelle dans pratiquement toutes les cultures.

C’est cette référence que nous continuons à utiliser aujourd’hui. Cependant, nous pouvons dire que des études récentes telles que celle publiée dans la revue Actes de l'Académie nationale des sciences, il révèle qu'il y aurait jusqu'à 27 sous-types d'émotions. Ils seraient essentiellement comme un spectre émotionnel compris entre les 6 émotions de base que nous détaillerons ensuite..

Paul Eckman a identifié 6 émotions de base et pratiquement universelles dans toutes les cultures.

La surprise

La surprise peut être définie comme une réaction provoquée par quelque chose d'imprévu, nouveau ou étrange. C'est-à-dire lorsqu'un stimulus apparaît que le sujet n'a pas envisagé dans ses prévisions ou ses projets. L'expérience subjective qui l'accompagne est un sentiment d'incertitude à côté d'un état dans lequel la personne a le sentiment d'avoir l'esprit vide..

En ce qui concerne les réactions physiologiques, on constate un ralentissement de la fréquence cardiaque et une augmentation du tonus musculaire et de l'amplitude respiratoire. En outre, un ton élevé de voix apparaît, ainsi que des vocalisations spontanées.

La fonction de surprise est de vider la mémoire de travail de toute activité résiduelle pour faire face au stimulus inattendu.. Par conséquent, cet état active les processus attentionnels, ainsi que le comportement d'exploration et la curiosité. Cette émotion est souvent suivie d'une autre émotion qui dépend de la qualité du stimulus imprévu, montrant ainsi sa positivité (joie) ou sa négativité (colère)..

Le dégoût

Le dégoût fait partie des émotions fondamentales connues depuis les travaux de Charles Darwin sur les émotions animales. Celui-ci se caractérise par un sentiment de répulsion ou d'éviter la possibilité, réelle ou imaginaire, d'ingérer une substance nocive, qui a des propriétés polluantes. Le sentiment subjectif est une grande aversion et une aversion marquée pour le stimulus elicitador.

Les effets physiologiques centraux sont l'apparition de divers malaises gastro-intestinaux accompagnés de nausées. De plus, nous observons une augmentation générale de l'activation; visible par l'augmentation du rythme cardiaque et respiratoire, la conductance de la peau et la tension musculaire.

La fonction adaptative qui remplit le dégoût consiste à rejeter tous les stimuli pouvant causer l’intoxication.. Les nausées et les malaises aident à éviter toute ingestion nocive pour le corps. De plus, au fil du temps, cette émotion a également pris un caractère social, rejetant pour nous ces stimulants sociaux toxiques..

En outre, des études comme celle menée par Valerie Curtis, médecin de la London School, et publiée dans le magazine Sciences biologiques il explique que le dégoût est l'une des émotions les plus importantes chez l'être humain et a évolué pour faciliter la prévention des maladies infectieuses.

La peur

La peur est l'émotion la plus étudiée chez les animaux et les humains. C'est un état émotionnel négatif ou aversif avec une activation très élevée qui encourage l'évitement et l'évasion de situations dangereuses. En faire l'expérience est une sensation de grande tension accompagnée d'un souci de notre sécurité et de notre santé.

Les corrélats physiologiques nous montrent une élévation rapide de l'activation et une préparation au vol. L'activité cardiaque déclenche et l'activité respiratoire s'accélère, produisant une respiration superficielle et irrégulière.

La peur est un héritage évolutif qui a une valeur de survie évidente. Cette émotion est utile pour préparer le corps et produire des comportements de fuite ou d'adaptation. à des stimuli potentiellement dangereux. En outre, cela facilite l'apprentissage de nouvelles réponses qui séparent la personne du danger.

La joie

La joie est, de toutes les émotions de base, peut-être la plus positive: elle est directement associée au plaisir et au bonheur.. Cela apparaît, par exemple, en réponse à la résolution d'un objectif personnel ou à l'atténuation d'un état d'inconfort. En raison de la manière dont nous devons le manifester, il peut sembler que cela ne remplit aucune fonction pour notre survie, si ce n'est d'être le simple reflet de notre état interne..

Cependant, la joie est l’un des systèmes dont dispose le corps pour encourager l’action. En outre, il sert de récompense pour ces comportements bénéfiques pour soi-même. Lorsque nous réalisons une action qui répond à un objectif, c’est au moment où la joie est déclenchée, et grâce à cela, ce comportement se répète pour faire revivre ce sentiment de plaisir. C’est peut-être le plus naturel renforcé avec lequel nous avons.

Au niveau physiologique, on constate une augmentation du rythme cardiaque et une fréquence respiratoire plus élevée. De plus, dans la chimie du cerveau, on constate une plus grande libération d’endorphines et de dopamine..

La tristesse

Dans les émotions de base, la tristesse est celle qui incarne une plus grande négativité. Cette émotion se caractérise par une dégradation de l'humeur et une réduction significative de leur niveau d'activité cognitive et comportementale. Malgré la mauvaise réputation que cette émotion a, elle remplit des fonctions égales ou plus importantes même que le reste des émotions de base.

La tristesse a pour fonction d’agir dans des situations où le sujet est impuissant ou ne peut mener aucune action directe pour résoudre ce qui le préoccupe, comme la mort d’un être cher. Pour lui la tristesse diminue le niveau d'activité, dans le but d'économiser des ressources et de nous empêcher de faire des efforts inutiles.

En outre, il agit de manière auto-protectrice, en générant un filtre perceptuel qui focalise l’attention sur soi-même au lieu du stimulus néfaste. Et surtout, lancez-vous dans la recherche d’un soutien social qui facilite votre évasion de la situation déprimante..

La colère

La colère est le sentiment qui émerge lorsque la personne est soumise à des situations frustrantes ou aversives.. L’expérience qui en émerge est classée comme désagréable, accompagnée d’un sentiment de tension qui nous incite à agir. C'est une émotion à facettes multiples et souvent ambiguë, car on peut la voir plus ou moins justifiée ou avec un objet plus ou moins identifié.

Au niveau physiologique, on voit dans le corps une augmentation excessive de l'activation et une préparation à l'action. Nous avons observé une augmentation de l'activité cardiaque, du tonus musculaire et de l'amplitude respiratoire. En plus de une augmentation significative de l'adrénaline dans le sang, qui à son tour augmentera la tension cognitive.

La colère a une fonction évolutive évidente, elle nous donne les ressources nécessaires pour faire face à une situation frustrant. Lorsque nous devons faire face à un danger ou surmonter un défi, cette dépense de ressources pour augmenter l'activation nous aide à réussir. Si même alors, après l'apparition de la colère, l'objectif n'est pas atteint, c'est quand la tristesse apparaîtra; pour résoudre le problème à l'aide d'autres outils.

Les 6 émotions de base favorisent notre survie.

Pour conclure, être de valence positive, négative ou neutre, la vérité est que les 6 émotions remplissent des fonctions qui favorisent notre survie. D'autre part, ils comportent également le danger, par son intensité, de prendre le contrôle de notre comportement. C’est dans ces cas-là que la régulation émotionnelle est particulièrement importante, puisque c’est elle qui peut éliminer le négatif de cet enlèvement émotionnel de notre gouvernail essentiel..