Les 6 émotions de base selon la psychologie

Normalement, nous avons tendance à croire que les émotions sont irrationnelles et qu’elles nous mènent à de mauvaises décisions, ce qui peut nous amener à conclure que les émotions sont inutiles. Cependant, c'est une grave erreur. Les émotions jouent un rôle très important dans nos vies: elles nous aident à moduler notre comportement et à agir rapidement dans les situations où cela est nécessaire. Dans cet article sur Psychology-Online, nous vous expliquons les 6 émotions de base selon la psychologie

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1. 6 ou 4 émotions de base?
2. Dégoût
3. Surprise
4. La peur
5. Félicité
6. Tristesse
7. Ira
8. Émotions de base et secondaires

6 ou 4 émotions de base?

Les émotions les plus significatives sont ce que nous appelons les émotions de base (surprise, dégoût, peur, bonheur, tristesse et colère).

Ces émotions de base font partie du développement naturel de chaque être humain et sont les mêmes pour tous, indépendamment de l'environnement de l'individu. En général, ce sont des processus liés à l'évolution et à l'adaptation qui ont un fond neural inné et universel. En outre, ils ont un état émotionnel associé caractéristique, que nous pourrions appeler le sentiment.

Selon la psychologie d'Ekman, il y a ces six émotions de base. Cependant, grâce aux nouvelles techniques de neuroscience, nous savons que le dégoût et la colère proviennent d’une émotion commune et que la surprise et la peur partagent une expression faciale de base. Donc, on peut dire qu'il y a 4 émotions de base.

Cependant, définissons les émotions de base qu'il a proposées la théorie psychologique d'Ekman

1. Dégoût

Selon la théorie d'Ekman, le dégoût est l'une des émotions de base. Cela implique un sentiment de répulsion ou évitement de possibilité (réel ou imaginaire) d’ingérer une substance dangereuse aux propriétés polluantes. La sensation subjective est celle d'une grande aversion et d'une aversion marquée pour le stimulus offensant. Les effets physiologiques centraux se manifestent par différents problèmes gastro-intestinaux ainsi que par des nausées. Il y a aussi une augmentation générale de l'activation dans le corps.

Le dégoût en tant qu'émotion négative se reflète également dans l'augmentation du rythme cardiaque et respiratoire, la réponse de la conductance de la peau et la tension musculaire. La fonction adaptative du dégoût est de rejeter tout stimulus pouvant être toxique. Les nausées et les malaises aident le sujet à éviter de manger des choses nocives pour le corps. De plus, au fil du temps, cette émotion a également acquis un caractère social. Nous rejetons également les stimuli sociaux toxiques.

2. surprise

Selon la psychologie, on peut définir la surprise comme la réaction causée par quelque chose d'inattendu, nouveau ou étrange. En d’autres termes, c’est lorsqu’un stimulus apparaît auquel le sujet n’a pas pensé auparavant. L'expérience subjective qui accompagne la surprise est un sentiment d'incertitude. En ce qui concerne les réactions physiologiques, on observe généralement une diminution de la fréquence cardiaque et une augmentation du tonus musculaire. La respiration devient plus profonde, le ton monte et le sujet fait des vocalisations spontanées.

Le but de la surprise est mémoire de travail vide de toute l'activité résiduelle pour pouvoir faire face au stimulus inattendu. Pour cela, la surprise active les processus d’attention, ainsi que les comportements liés à l’exploration et à la curiosité. Selon la qualité du stimulus inattendu, la joie (positive) ou la colère (négative) suivent souvent cette émotion..

3. la peur

C'est l'émotion la plus étudiée par les chercheurs chez l'homme et l'animal. La peur est un état émotionnel négatif ou défavorable. Cela implique une forte activation qui conduit à éviter les situations dangereuses et à y échapper. L'expérience de la peur est celle de la haute tension, avec le souci de la santé et de la sécurité. Les symptômes physiologiques corrélés nous montrent une augmentation rapide de l'activation et de la préparation au vol. L'activité cardiaque se déclenche et la respiration s'accélère.

La respiration devient superficielle et irrégulière. La peur est un héritage évolutif qui a une évidence valeur de survie. Cette émotion est utile pour préparer le corps et provoquer des comportements de survie dans des situations potentiellement dangereuses. De plus, cela aide à apprendre de nouvelles réponses de protection.

4. le bonheur

De toutes les émotions fondamentales selon la psychologie, le bonheur est peut-être le plus positif. Nous associons directement le bonheur au plaisir et joie. Cela vient en réponse à la résolution d'un objectif personnel ou après avoir atténué une situation négative, par exemple. En raison de la façon dont nous l'exprimons, il ne semble pas avoir de fonction de survie. Cela ne semble être que le reflet de notre état interne. Cependant, le bonheur est l'un des systèmes corporels qui nous pousse à l'action.

Aussi c'est une récompense pour le comportement qui nous apporte des avantages. Lorsque nous prenons une action qui remplit un objectif, le bonheur naît. Grâce à ce sentiment de bonheur, nous allons répéter ce comportement pour ressentir à nouveau le plaisir. Ce sont peut-être les facteurs de motivation les plus naturels que nous ayons. Au niveau physiologique, on observe une augmentation de la fréquence cardiaque et une meilleure fréquence respiratoire. En plus de cela, nous avons constaté que le le cerveau libère plus d'endorphines et de dopamine.

5. tristesse

De toutes les émotions fondamentales selon la psychologie, la tristesse est probablement la plus négative. Cette émotion implique une humeur diminuée, ainsi qu'une réduction significative de l'activité cognitive et comportementale.

Malgré la mauvaise réputation que cette émotion reçoit, elle remplit des rôles aussi importants, voire plus importants, que le reste des émotions fondamentales.

Le but de la tristesse est d’agir dans des situations dans lesquelles le sujet est impuissant ou ne peut agir directement. Un exemple est la perte d'un être cher. La tristesse réduit les niveaux d'activité, c'est-à-dire le corps qui tente de économiser des ressources et éviter des efforts inutiles. La tristesse joue aussi un rôle auto-protection. Il génère un filtre perceptuel qui attire l’attention sur le stimulus néfaste. Et ce qui est plus important, cela pousse les gens à rechercher un soutien social, ce qui les aidera à sortir d'une situation dépressive..

6. colère

La colère survient lorsqu'un individu se trouve dans des situations qui produisent frustration ou aversion. L'expérience de la colère est désagréable. Cela s'accompagne d'un sentiment de tension qui nous pousse à agir. C'est une émotion aux multiples facettes et, dans de nombreux cas, ambiguë. Nous disons ambigu parce que ce n’est pas toujours justifié et que l’objet n’est pas toujours bien identifié. Au niveau physiologique, il y a une augmentation excessive de l'activation et de la préparation à l'action.

Nous observons un augmentation de l'activité cardiaque. Le tonus musculaire et la fréquence respiratoire augmentent également, de même qu'il y a une augmentation significative d'adrénaline dans le sang. Ceci, à son tour, augmente la tension cognitive. La colère a une fonction évolutive évidente. Cela nous donne les ressources nécessaires pour faire face aux situations frustrantes.

Lorsque nous devons faire face à un danger ou surmonter un défi, dépenser ces ressources pour augmenter l'activation nous aide à réussir. Si nous n'atteignons pas notre objectif après nous être sentis en colère, nous passons à la tristesse. Cela signifie que nous cherchons à résoudre le problème en utilisant d'autres outils.

Émotions de base et secondaires

Que ce soit positif, négatif ou neutre, toutes les émotions ont un but qui ça nous aide à survivre. D'autre part, ils peuvent aussi être dangereux. Ils peuvent nous mettre dans des situations dangereuses ou dominer notre comportement. Dans ces cas, la régulation émotionnelle est particulièrement importante. La régulation émotionnelle permet d'éviter la négativité lorsque les émotions sont à la barre.

La différence entre les émotions de base et secondaires

Dans ce cas, nous trouvons une disparité d'opinions: certains experts disent que les émotions secondaires sont celles qui découlent d'émotions de base (par exemple, l'anxiété peut être le mélange de la peur avec un autre type de réaction émotionnelle).

D’autre part, d’autres psychologues affirment que la principale différence entre les émotions fondamentales et secondaires réside dans la complexité de celles-ci, qui se développe tout au long de la vie. temps et siècles d'évolution humaine.