La tolérance à l'incertitude, clé de la vie

S'il y a quelque chose de vrai dans la vie, c'est que nous n'avons aucune certitude sur quoi que ce soit ou très peu, briser le paradoxe, comme dirait Descartes.. Néanmoins, dans la société occidentale, l'idée qu'il est possible de tout garder sous contrôle est constamment défendue et que nous devons trouver des solutions rapides et rapides pour tout. Un attribut déterminant pour l’adaptation n’est pas cultivé: la tolérance à l’incertitude.

La tolérance à l'incertitude est précisément cette capacité à gérer le manque de certitude et de solutions immédiat. Bien que nous essayions toujours de tout résoudre et de trouver une réponse, la vérité est que cela est impossible. Parfois, les réponses et les solutions ne viennent qu'avec le temps. D'autres sont simplement impossibles à trouver. L'humanité ne sait pas tout. De plus, ce que nous ignorons dépasse de loin ce que nous savons.

En d'autres termes, nous sommes tous d'accord et comprenons qu'il en est ainsi. Une autre chose se passe dans la pratique. Il y a beaucoup de gens qui trouvent qu'il est pratiquement impossible d'avoir une tolérance à l'incertitude. L'agitation les envahit, même irritation, quand ils se sentent sans un pilier solide et large sur lequel s'appuyer.

 "Je n'ai atteint la paix définitive que le jour où j'ai tout abandonné avec mépris et j'ai enfin pu comprendre que rien ne peut être affirmé ou nié".

-Omar Khayyam-

Le manque de tolérance à l'incertitude

Les personnes qui ne tolèrent pas l'incertitude ont le besoin de faire l'expérience de ce qu'on appelle la fermeture cognitive. Ce concept est ce que nous appelons communément "le dernier mot". Il y a des gens qui ont besoin que les choses soient définies une fois pour toutes. Ou oui, ou pas. Ou blanc ou noir.

Cette caractéristique leur cause beaucoup de stress quand cela ne se produit pas. La fermeture cognitive implique une certitude. "M'aimes-tu ... ou ne m'aimes-tu pas?" Ils veulent une réponse absolue ou un non. Ils ont du mal à comprendre que la réponse la plus réaliste pourrait être "oui et non".

Pour ceux qui n'ont pas de tolérance, d'incertitude, de paradoxes et les ambiguïtés sont inacceptables. Ils ne voient pas cela comme une réalité, mais comme un mensonge, une tromperie ou un mécanisme pour dissimuler la vérité. La mauvaise nouvelle pour eux est que l'on peut dire, presque certainement, que presque tout est ambigu dans l'humain..

Les effets du manque de tolérance à l'incertitude

Le manque de tolérance à l’incertitude est souvent le résultat d’une simplification de la réalité. Les hypothèses sur ce qui se passe sont très petites. Soit c'est l'un ou l'autre. Il est difficile de faire des conjectures et d’en tirer de nouvelles hypothèses ou, tout simplement, d’accepter qu’il n’est pas possible de comprendre, du moins pour le moment..

Ils ne perçoivent pas que, par exemple, le même fait peut être le résultat de nombreuses circonstances différentes. Si quelqu'un n'est pas intéressé par la lecture, ce n'est peut-être pas simplement parce qu'il est négligent ou sans instruction. Dans sa subjectivité, il pourrait avoir mille raisons de se comporter de la sorte..

Donc, Le manque de tolérance à l'incertitude inclut généralement le manque d'empathie. Le monde n'est vu que dans ses propres termes. Cela rend difficile l'acceptation des différences, car il semble que "la bonne chose" devrait être exprimée sous forme de consensus. En outre, on pense que pour qu'un groupe, une famille, une communauté ou un couple travaille, les membres doivent être complètement d'accord sur tout..

Manifestations de tolérance à l'incertitude

La tolérance à l'incertitude se manifeste par la capacité d'accepter l'absence de réponse concrète. Chez ceux qui possèdent cet attribut, l'anxiété n'apparaît pas, pas plus que l'anxiété lorsque la réponse n'apparaît pas instantanément. Ils l'acceptent simplement et vont de l'avant avec les éléments qui comptent, en s'attachant à résoudre ce qu'ils comprennent et en étant attentifs aux nouveaux éléments qui surviennent pour les aider à comprendre ce qui se passe réellement..

Une autre des manifestations de ceux qui ont cultivé la tolérance à l'incertitude est d'analyser soigneusement les faits. Ils ne restent pas dans l'apparence, mais ils essayent d'approfondir. C'est précisément pour cette raison qu'ils découvrent que les choses peuvent être plus complexes qu'elles ne le paraissent. Par conséquent, ils comprennent qu'il est difficile d'obtenir des réponses définitives ou des certitudes.

Intéressant, les personnes moins tolérantes à l'incertitude sont plus sûres dans leurs jugements et leurs décisions lorsqu'elles viennent les prendre. En revanche, ceux qui ont développé une tolérance élevée prennent plus de temps et hésitent davantage avant d'agir. Malgré tout, ils supportent beaucoup mieux les conflits, la différence et ont tendance à avoir de meilleures relations avec les autres.

L’incertitude, cet assassin silencieux Tolérer l’incertitude n’est pas une tâche facile, car c’est accepter qu’il existe des circonstances que nous ne pouvons ni contrôler ni fermer. Lire plus "