La terrible crise des 40

Ce sont les femmes qui semblent souffrir le plus de la prétendue crise des années 40. C'est parce qu'ils passent par une phase biologique dans laquelle ils ne sont ni jeunes ni vieux. Alors, comment surmonter cette crise ou simplement l'empêcher d'apparaître?

Vous pouvez avoir peur de vieillir ou d'être plus jeune. Ou les deux en même temps. La vérité est que la grande majorité des femmes et beaucoup d'hommes souffrent de la crise des 40. Dans le cas féminin, le fait de commencer à vivre la ménopause est ajouté et les symptômes que cela entraîne, à la fois physiques et psychologiques.

"Vous ne pouvez pas éviter de vieillir, mais vous n'êtes pas obligé de vieillir."

-George Burns-

La "crise du moyen âge" n'apparaît pas seulement le jour où la personne souffle les 40 bougies. Il peut se développer un peu avant ou après. Il est temps de commencer à analyser ce qui a été fait jusqu'à présent et les problèmes en suspens qui restent à résoudre. Sans aucun doute, dans certains cas, l'idée de la retraite et la retraite est déjà autour de la tête (même s'il reste encore beaucoup d'années).

Caractéristiques de la crise des 40

Les experts indiquent qu'il existe deux types de crise liée à l'âge. L'un d'eux est l'évolutionniste, qui a à voir avec nos années et nos changements biologiques. L'autre est circonstanciel, motivé par les changements de l'environnement mais nous concerne aussi personnellement. La crise de 40 ans est de nature évolutive.

Les symptômes peuvent être accompagnés d'une image de dépression et d'anxiété, notamment en raison de pressions sociales et familiales pour atteindre un certain âge. Par exemple, si cette personne n'est pas encore mariée ou n'a pas eu d'enfants, n'a pas eu un bon travail ou n'a pas acheté sa maison, les studios disent qu'il a plus de chance de se sentir triste que quelqu'un qui a respecté ces directives culturelles..

Les raisons de cette crise sont diverses, mais les plus fréquentes sont l’insécurité, les responsabilités excessives ou la routine. Cela fait également longtemps: avoir des partenaires en conflit, réaliser des erreurs, s'ennuyer ou manquer d'objectifs clairs..

Daniel Levinson, psychologue américain pionnier dans l'application de cette notion de "crise des 40" à la psychologie, pose sa Théorie de la structure de la vie (1986) organisée par étapes. L'arrivée de la quatrième décennie de la vie se déroulerait à l'âge adulte et serait caractérisée par le fait que les gens prendraient conscience que tous les objectifs qu'ils voulaient atteindre ne pourraient pas les atteindre..

Donc, à partir de cet âge, les gens fantasment sur un projet de vie provisoire; peu médité et basé sur des illusions un peu utopiques. En ce sens, l'auteur considère que chez l'homme, la plupart de ces désirs sont liés à des occupations et centrés sur la croissance personnelle ou spirituelle. Alors que, chez les femmes, ce rêve idyllique tourne davantage autour du mariage et de la famille. Ce serait alors cette comparaison entre les réalisations et le plan de vie idyllique qui serait la genèse de la crise des 40.

Une nouvelle perspective

Sans doute, L’un des signes les plus importants de la crise des 40 est la nécessité de retrouver la "jeunesse", c'est-à-dire avoir encore 20 ans. Cela conduit à la recherche de nouvelles expériences, à faire des choses qui ne pouvaient pas être faites auparavant pour diverses raisons, s'habiller comme un adolescent, fréquenter des bars ou des clubs, etc..

Cette nouvelle attitude envers la vie Cela peut devenir un merveilleux réveil, dans une motivation qui nous sort de notre routine et enrichit nos vies. Mais cela peut aussi causer une grande nostalgie pour nous paralyser et nous faire dormir profondément sur ce que c'était, en oubliant qu'il nous reste encore beaucoup de choses à faire..

Le changement positif pouvant découler de cette crise provient en partie de l’acceptation du fait que le temps a passé, sans sentiments de colère ou d'impuissance. Cela vient aussi de ne pas abandonner le présent et l'avenir en rendant hommage au passé.

Une bonne réflexion et une bonne refonte de notre vie, ce qui est vraiment ce que le corps nous demande de faire, nous fera avancer avec la sagesse d'aujourd'hui et la jeune agitation d'antan.

Que pouvons-nous faire face à cette crise?

Il est essentiel de conserver une attitude positive. Peu importe qu'ils vous fassent remarquer que vous êtes plus "gros", il est bon de savoir que l'âge apporte de l'expérience, des anecdotes et des connaissances. Vous avez encore de nombreuses années devant vous, ça ne vaut pas la peine de dépenser de la souffrance.

Ne pas oublier de profiter. L'expérience d'avoir grandi et traversé de nombreux problèmes vous rend encore plus intéressant et préparé pour ce qui continue. Vous aurez une plus grande maîtrise de soi et vous saurez les conséquences de vos actions. Rappelez-vous que le meilleur moment est ici et maintenant.

N'associez pas la jeunesse au bonheur. À chaque étape de la vie, vous pouvez vivre avec joie et plénitude.

Enfin, vous pourriez dire que vous êtes au milieu de la vie. C'est un bon moment pour réfléchir à ce que vous avez déjà fait et à l'avenir., car il reste encore beaucoup à faire. Tout changement que vous souhaitez à partir de maintenant devra être évalué et analysé en détail.

Le temps: cette goutte qui glisse et nous ne pouvons pas nous arrêter avec le look Le temps suit sa cadence et vous ne pouvez pas l'arrêter, tout comme vous ne pouvez pas arrêter les gouttes qui glissent à travers la fenêtre les jours de pluie intense. Lire plus "