Intelligence émotionnelle chez les personnes âgées

Des études récentes révèlent que, en moyenne,, l'intelligence émotionnelle chez les personnes âgées est assez élevée. Ils valorisent les relations sociales et en prennent soin. Ils savent apprécier le présent, réguler leurs émotions pour s’ajuster à chaque moment et évaluer leur environnement et ce qui leur arrive de manière plus positive pour en profiter, pour avoir une approche plus détendue et optimiste de leur réalité..

Il est fort possible que plus d'un soit surpris par les résultats de ce travail qui a mis en lumière à la fois l'Université du Texas et l'Université de Californie à Berkeley.. À ce jour, nous avons encore une vision quelque peu négative des personnes âgées et du processus de vieillissement.. Nous associons des années enrichissantes au déclin physique, à la diminution des capacités cognitives et irrémédiablement, au malheur, à une faible motivation et à un isolement social et émotionnel. Autrement dit, avec des pertes, en particulier avec des pertes.

"Avec le crépuscule et le coucher du soleil, le jour et l'âge de la vie et des espaces ouverts pour tout ce qui vous a rendu heureux un jour ou une vie entière".

-Dahlke-

Il est clair que, des aspects tels que se rendre en automne avec une vie en bonne santé sont un atout très important pour faire face à cette étape: moins il y a de limitations, meilleures et plus variées sont les possibilités. Il est également clair que la personnalité et les circonstances de chacun influent sur l’adoption d’une approche vitale ou autre. Maintenant, ce qu’ils ont mis sur la table, c’est que la capacité de gérer les émotions, ainsi que de reconnaître leurs propres sentiments et ceux des autres (en moyenne) remarquablement à partir de 60 ans.

Nous ne parlons pas de quelque chose de normatif. Cela ne signifie pas que l'intelligence émotionnelle s'améliore en chacun de nous au fil des ans. Signifie que l'expérience permet à un grand nombre de personnes de bien gérer leurs processus émotionnels et les guide à leur tour pour donner la priorité à quelque chose d'essentiel: les relations sociales.

Intelligence émotionnelle chez les personnes âgées

Être plus âgé et avoir plus de 60 ans n'est pas synonyme de solitude, d'insatisfaction et de déclin. Cela ne fait pas plus de dix ans. L'espérance de vie dépasse déjà le seuil des 80 ans, avec lequel on pourrait dire que le 60 est un deuxième jeune et le 70 une maturité reposée. Donc, quelque chose que nous pouvons tous voir aujourd'hui, c'est que nos aînés sont généralement incroyablement actifs.

Ils participent à la dynamique sans fin de leur communauté, voyagent, apprécient leurs amis, s’occupent de leurs petits-enfants et constituent un soutien constant et presque essentiel pour leurs enfants. En outre, et bien que beaucoup de ces personnes soient confrontées à plus d’un mal physique et même au vide de certaines pertes,, une bonne partie de nos aînés font preuve de compétences émotionnelles efficaces.

Cependant, comment font-ils cela? La détérioration corporelle est présente, ainsi que les problèmes de santé et même les problèmes économiques ou sociaux. Ensuite, Comment les personnes âgées parviennent-elles à maintenir leur bien-être émotionnel à un aussi bon niveau?? Du "Journal of Gerontology" de l'Université d'Oxford, ils nous donnent les clés. Ils sont les suivants.

Des théories expliquant l'augmentation de l'intelligence émotionnelle chez les personnes âgées

Nous partons avec quelques hypothèses qui, conjuguées, pourraient expliquer la sensation de plénitude que nous voyons se refléter chez de nombreuses personnes âgées:

• L'intelligence émotionnelle chez les personnes âgées serait expliquée par la théorie de la sélectivité socio-émotionnelle. Il arrive un moment où on se rend compte que le quota de vie s'épuise. Cette idée, cette réalité personnelle et existentielle fait concentrer notre comportement sur des expériences enrichissantes sur le plan émotionnel. Nous ne nous soucions pas des récompenses futures, nous voulons profiter du bien-être ici et maintenant, car les projets à long terme ont de moins en moins de sens.

L'augmentation de l'intelligence émotionnelle chez les personnes âgées peut s'expliquer par la théorie de la sélectivité socio-émotionnelle et la théorie de l'intégration dynamique.

• La théorie de l'intégration dynamique, quant à elle, pose quelque chose de différent. Le vieillissement nous fait peu à peu percevoir à quel point nos capacités physiques et cognitives sont réduites. Nous ne sommes plus aussi agiles qu'avant, nous vivons conditionnés par cette douleur à la hanche, par notre diabète, par l'arthrite ... Face à des réalités incontrôlables, la personne âgée choisit de promouvoir les émotions positives en tant que clé de l'équilibre et de la stabilité. félicité. Après tout, les émotions sont sous notre contrôle.
• L'intelligence émotionnelle des personnes âgées est également orchestrée par leur expérience. Les années leur ont appris à mieux contrôler certaines situations émotionnelles. Ils comprennent leurs processus, ils sont mieux réglementés et savent comment se connecter aux besoins des autres..
• Un autre facteur aussi intéressant que révélateur est celui connu sous le nom "d'effet de positivité". Il y a des gens qui, après avoir fait le bilan de tout ce qu'ils ont vécu ou vécu, décident de garder tout ce qui était enrichissant. Cette approche est un filtre personnel qui encourage les gens à voir le côté positif des choses, à créer des liens de qualité, à tout évaluer dans une perspective plus optimiste..

Promouvoir une maturité émotionnelle et intelligente

Une bonne intelligence émotionnelle chez les personnes âgées se traduit par une meilleure qualité de vie. De plus, les indicateurs de santé sont également liés à ce facteur. Une bonne gestion du monde émotionnel réduit le stress, la dépression et améliore tous les défis quotidiens auxquels les personnes âgées doivent faire face: pertes, maladies, dépendance ...

Rappelez-vous que l'intelligence émotionnelle n'est pas normative. Cela n'apparaît pas au fil des ans, nous ne savons pas tous ce que c'est et, si nous le savons, nous n'appliquons pas toujours efficacement les meilleures stratégies. Pourtant, Une stratégie intéressante consisterait pour chaque communauté à appliquer un programme d'intelligence émotionnelle destiné aux personnes âgées sans dommages ni déficience cognitive..

Les niveaux élevés d'intelligence émotionnelle chez les personnes âgées se traduisent par une meilleure qualité de vie.

Il s'agirait de donner forme à des programmes d'approche multidisciplinaire où assister à chaque personne à partir de sa réalité personnelle. L'âge avancé vient parfois accompagné d'une crise personnelle, là où l'usure, le découragement et la déception sont habituellement présents dans plus d'une occasion. Permettre à nos aînés de prendre des mesures telles que l'empathie, la régulation émotionnelle ou les aptitudes sociales favoriserait notablement le processus de vieillissement.

Regardons l'intelligence émotionnelle chez les personnes âgées - et chez les personnes âgées - en tant que clé de la santé, en tant que moteur permettant de générer un troisième âge plus vital, plus intégré dans la société elle-même et, bien entendu, plus heureux. Nous ne pouvons pas oublier que notre espérance de vie augmente de plus en plus et nous avons pleinement le droit de la vivre avec intensité et avec les meilleures ressources.

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