Le sens de votre vie est marqué par vos valeurs et non par vos objectifs

Quelle empreinte aimeriez-vous laisser quand tout sera fini?? Parfois, on peut avoir le sentiment de ne pas avoir le contrôle. Il semble que nous soyons un gros bus en suivant les indications des passagers qui nous accompagnent dans notre voyage. Nous prenons des décisions que les gens autour nous recommandent et nous finissons par prendre des rues qui vont dans une direction très différente de nos valeurs.

Nous portons un sac à dos d'insécurité qui pèse de plus en plus, laissant nos valeurs dans le fossé. À la suite nous ne sommes pas conscient que le temps qu'il allume est aussi rapide qu'une mèche, et que revenir en arrière n'est pas toujours possible. 

Nous empruntons des chemins qui ne nous remplissent pas, ne nous convainquent pas et ne font pas pression sur nous. Les chemins qui nous indiquent de l’extérieur, ils les répètent avec insistance sous les titres convaincants de "C'est le meilleur pour vous" "Croyez-moi, c'est la bonne chose""maintenant c'est ton tour ". Puis, un jour, vous découvrez que vous conduisez sans vos mains au volant.

"D'une certaine manière, nous sommes venus à la croyance erronée que nous ne sommes que de la chair, du sang et des os et c'est tout. Nous dirigeons donc nos valeurs vers des choses matérielles "

-Maya Angelou-

Les valeurs sont des directions de vie

Pour commencer, une valeur n'est pas un résultat en soi, ce n'est pas un objectif; une valeur ne finit pas, elle est toujours là. Les valeurs définissent les mots que vous allez utiliser pour façonner l'argument de votre vie: acceptation, persistance, ordre, conformité, impartialité ou vie privée. Une longue liste d'adresses qui vous permet de décider quels objectifs comptent vraiment.

Par conséquent, une vie précieuse est le résultat d’agir au service de ce que vous appréciez vraiment. Le problème est que souvent nous ne savons pas identifier quelles sont ces valeurs et comment elles se rapportent à nos domaines vitaux.. Notre vie est composée de neuf domaines principaux: les relations familiales, les relations intimes ou de couple, les relations sociales, le travail, l’éducation, les loisirs, la spiritualité, la citoyenneté et la santé..

"La maturité est atteinte lorsqu'une personne reporte des plaisirs immédiats pour des valeurs à long terme"

-Joshua Loth Liebman-

Nous accordons une importance particulière à chaque domaine et nous agissons différemment pour résoudre les obstacles qui se posent.. Cependant, le piège est que, très souvent, les solutions que nous mettons en œuvre ne coïncident pas avec nos principes.. C'est pourquoi nous faisons des choses que nous regrettons ou bloquons lorsque nous prenons des décisions. Tout cela nous amène à nous sentir dépassés, épuisés ou perdus.

Se lamente au mauvais moment

Bronnie Ware, une infirmière canadienne, a recueilli pendant plusieurs années les derniers regrets de ses patients dans l'unité de soins palliatifs. Un article publié plus tard par la Harvard Business Review le corroborait. Il existe 5 lamentations communes qui se répètent chez les personnes qui vont mourir:

• J'aurais aimé vivre une vie fidèle à moi-même et non à ce que les autres voulaient.
• J'aurais aimé ne pas avoir travaillé aussi dur et passé plus de temps avec mon partenaire et ma famille.
• Je souhaite avoir le courage d'exprimer mes sentiments.
• J'aurais dû contacter plus avec mes amis.
• J'aurais aimé être plus heureux.

"Le bonheur est l'état de conscience qui découle de la réalisation de ses valeurs"

-Ayn Rand-

Les gens regrettent d'avoir abandonné leur vie, d'avoir perdu du temps avec leurs proches, de ne pas s'être exprimés pour éviter les conflits avec les autres ou pour avoir peur. Nous sommes pris dans un conformisme médiocre. Nous mettons en place notre routine et mettons de côté le temps et les efforts qui méritent ce qui compte vraiment pour nous.

Le bonheur est un choix, la peur du changement nous lie à des habitudes qui ne produisent pas de satisfaction. Nous passons plus de temps à faire croire aux autres que nous sommes heureux qu'il en soit ainsi..

Vous choisissez où aller

Pensez que la clé est d’anticiper cette frustration, de trouver nos valeurs et de fixer des objectifs qui donnent un sens aux itinéraires que nous choisissons.. Les professionnels de la psychologie aident les gens à passer de la parole à l'action. La première étape consiste à identifier vos valeurs et leur hiérarchie en fonction du moment vital dans lequel vous vous trouvez..

À partir de là, des objectifs à court et à long terme sont établis. C'est-à-dire, les valeurs formeront les piliers sur lesquels nous nous fixerons des objectifs au fil du temps. Des objectifs qui nous donnent vraiment du sens et avec lesquels nous aurons l’occasion de nous améliorer et de nous sentir à l’aise.

Nous concrétiserons et planifierons ensuite ces objectifs en actions. C’est la partie qui a le plus peur à cause des difficultés que nous anticipons. Faire des changements nous cause de l'insécurité et nous voulons fuir pour éviter de les affronter. De la psychologie, nous travaillons tout au long du processus pour surmonter les obstacles et les barrières. Penser qu'il n'y a pas de plus grand bien-être que celui obtenu par les propres élections.

"Ouvre tes bras pour changer, mais ne laisse pas tes valeurs s'en aller"

-Dalaï Lama-

Évaluez avec qui vous passez votre temps, car vous ne le retrouverez jamais Le temps n'est pas or, le temps c'est la vie. Par conséquent, valorisez chaque seconde que les autres passent avec vous car ils consacrent une grande partie de votre vie. Lire plus "