Cultiver la solitude améliore nos relations

Nous passons la journée entourés de personnes, physiquement ou virtuellement.. Au travail, à la maison, dans les loisirs ... La vérité est qu’il est inhabituel de faire des activités seules, que ce soit au cinéma, prendre un café ou se promener. Et, quand nous sommes seuls, nous sortons bientôt nos téléphones mobiles pour voir les dernières nouvelles ou mises à jour de connaissances.

La société est nécessaire et ce sont les relations qui donnent un sens à la vie, mais le problème survient lorsque nous passons tellement de temps ensemble que nous ne pouvons plus être seuls avec nous-mêmes. Nous nous ennuyons, nous nous sentons mal à l'aise, nous devenons nerveux ... et nous devons recourir à l'entreprise.

La solitude, dans sa juste mesure, remplit des fonctions très bénéfiques pour les personnes. Une certaine solitude est non seulement nécessaire pour mener à bien certaines activités, mais elle peut également améliorer nos relations sociales, car elle nous donne un espace mental pour nous déconnecter des autres et nouer des relations avec nous-mêmes..

La solitude nous permet de nous redécouvrir

Lorsque nous passons toutes les heures de la journée en contact avec d'autres personnes, sous forme physique ou virtuelle, nous sommes constamment exposés à des pensées, des jugements et des attentes externes. Ce n’est pas négatif, l’être humain est un être social et il est nécessaire de se connaître et de s’intégrer à notre environnement, mais la vérité est qu’il est également nécessaire de se retrouver avec nous-mêmes..

Les moments de solitude nous permettent de réfléchir aux environnements sociaux dans lesquels nous sommes impliqués, aux opinions des autres, aux tendances, à ce que la société attend de nous, etc. nous avons besoin de ces moments de solitude pour connaître notre véritable opinion ou position vis-à-vis du groupe sans la pression que peut parfois assumer le regard extérieur.

La solitude est l'endroit pour connaître et explorer nos goûts et nos loisirs

Une autre chose qui se produit généralement lorsque nous passons tout notre temps en entreprise est que nous passions d’une activité à une autre et que, si pour une raison quelconque nous manquions de plan, par exemple le samedi soir, nous risquions de nous sentir mal rappelez-vous comment vous amuser dans la solitude.

Avoir des moments pour nous seuls de temps en temps nous permet d’explorer nos formes de loisirs particulières. Nous pouvons regarder des films ou des séries que nous aimons seulement, lire des livres, écrire, faire une promenade dans la ville, cuisiner, nous donner un bain relaxant ... La vérité est que le nombre de projets est infini.

Passer du temps avec nous-mêmes est une façon de prendre soin de soi et de nous envoyer le message que nous sommes indépendants; De plus, dans ces activités, nous pouvons trouver des idées et des recommandations que nous partageons ensuite avec d’autres..

La solitude nous laisse un espace pour l'introspection

Ce n'est que dans la solitude que nous pouvons réfléchir à notre vie, à nos valeurs et à nos projets, à nos vertus et à nos défauts.. La solitude est l’espace de l’introspection, pour réfléchir à soi-même et à nos relations et rechercher des moyens de s’améliorer.. Sans moments de réflexion, nous ne pourrions jamais savoir où nous en sommes et où nous voulons aller.

De plus, la vie sociale est pleine de conflits, car les conflits sont un élément indispensable des relations humaines. Il est important de parler avec les autres pour connaître le point de vue des autres et ne pas se perdre dans nos pensées, mais aussi Il est important d’avoir des moments de réflexion dans la solitude, dans lesquels pouvoir, avec sincérité, réfléchir à la façon dont nous agissons dans ces cas et à la façon de les résoudre..

"La solitude est l'empire de la conscience."

-Gustavo Adolfo Bécquer-

La solitude est l'impulsion de la créativité

Il y a des activités qui ne peuvent être faites que dans un groupe, et d'autres qui ne peuvent être faites que dans la solitude. Les activités créatives sont généralement encadrées dans cette dernière catégorie. Écrire, peindre, coudre, cuisiner ... Il existe des millions de façons de développer cette partie de notre cerveau liée à l'intuition et à l'art..

Souvent, nous passons tellement de temps à nous immerger dans des questions essentielles, telles que le travail et d’autres responsabilités, qui nous oublions de chercher un moment pour développer cette autre partie de la vie plus créative et combien de bien-être nous génère une fois immergé.

Au milieu se trouve l'équilibre. Un excès de solitude peut nous isoler et même induire des sentiments de dépression et d’isolement, mais ne pas savoir être seul peut nous faire oublier qui nous sommes vraiment et que nous ne savons pas, le cas échéant, passer du temps seul, prendre soin de soi et s'amuser. avec notre propre entreprise.

Et toi? Aimez-vous votre temps dans la solitude? Comment tu le fais?

La solitude est un bon ami Apprendre à être seul est essentiel. Se détacher mentalement de la peur de la solitude est la première étape pour apprendre à se faire confiance. Lire plus "

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