Là tu restes des pensées et des croyances inutiles

J'ai décidé de faire un liste intitulée "Vous y restez". Je connais les listes de bonnes intentions que nous faisons chaque fois nouvel an avec des fins comment arrêter de fumer, rejoindre une salle de sport, apprendre une langue ... à la fin ils sont à mi-chemin entre ce que nous promettons et ce que nous faisons.

Peut-être n’avons-nous pas cessé de fumer, mais nous avons réduit le nombre de cigarettes que nous fumions tous les jours ou, bien que nous finissions par retourner lorsque nous nous rendons au gymnase dans l’intention de nous inscrire; ou finalement, nous avons décidé que certains sports devraient être pratiqués et nous nous sommes aventurés à marcher plus, à diminuer les sucreries ou à monter des escaliers et à ne pas prendre l'ascenseur autant.

Donc, tout comme la liste de souhaits est, j'ai décidé de le faire une nouvelle liste intitulée "There you stay" avec toutes les pensées ou actions négatives qui me rendent amer bêtement la vie;  bien qu’en fin de compte il ne réponde pas à tous.

Je n'ai besoin que de l'écrire et de réaliser au moins un autre souhait, ou même de mettre ma liste sur mon bureau et de la lire de temps en temps ...

Voilà ma liste!

1.Arrêtez de parler à des gens qui ne me donnent que des choses négatives et ce que j'ai fait par compromis. Pas de problèmes, pas de dégoûts, pas de mauvais visages ... s'éloigner "chanter doucement". Je veux m'entourer des gens avec qui je me sens vraiment à l'aise, qui me font me sentir bien avec leurs mots, avec ses gestes et sa façon de me valoriser et aussi de me gronder, mais avec affection et bon sens.

2. Cesser de retourner et de pensées négatives de type "hOh que voir ce que cette personne m'a fait","Je ne m'y attendais pas"; Je pensais que comme nous faisons tous des erreurs, rien ne se passe, je vais penser: "il avait tort et je lui pardonne dans mon intérieur et je me pardonne aussi pour les erreurs que j'ai pu commettreEt je vais tourner la page.

Cela a fini par entrer dans la spirale répétitive et répétitive de pensées négatives qui ne me faisaient que souffrir!

3. Cesser d'être continuellement au courant de ce que les autres vont dire ou penser. Laissez-les dire ce qu'ils veulent, quoi qu'ils fassent, je ne vais pas aimer tout le monde, c'est impossible; c'est donc ça J'agirai selon mes valeurs et mes croyances sans nuire à personne; De plus, à partir de maintenant Je vais beaucoup mieux travailler sur mon estime de soi.

4. Arrêtez de méfier autant de tout le monde, même si cela m'a pris mille déceptions. Je veux continuer à croire en l'être humain. Il y a des gens qui dépensent un peu, mais il y a aussi des gens bien. La plupart du temps, les gens agissent de la meilleure façon possible, en fonction de leurs expériences et de leurs circonstances..

5. Arrêtez de vous plaindre de tout. Que si j'ai du travail, je suis stressé et je suis accablé ... que si j'ai un partenaire et que je ne suis pas heureux et si je ne l'ai pas, aussi ... Assez, c'est assez!

Je vais commander mes pensées et être heureux avec ce que j'ai, et si quelque chose que je n'aime pas, au lieu de me plaindre autant j'essaierai de le changer ou de l'accepter. Si je suis stressé au travail, je me demande s'il ne serait pas bon d'en chercher un autre; et pendant que je pense à une soupape d'échappement lorsque je me sens stressé, comme danser seul à la maison.

Et si je n'ai pas de partenaire, eh bien, hé la première chose est d'être heureux avec soi-même et si je l’ai et que cela ne me rend pas heureux parce que je devrai prendre une décision ferme, je le laisserai pour ne pas revenir à la même chose, à la petite souris qui fait toujours les mêmes tours dans la même roue; mais ce que j'ai demi clair, moitié clair parce que je dois encore travailler, est-ce que me plaindre et ne pas chercher de solutions ne m'aide pas plus que de tourmenter mon esprit et de ne pas me sentir heureux.

Signé: Un étudiant hautement appliqué d'intelligence émotionnelle.