Comment arrêter un agresseur psychologique

Il existe un type de violence qui, même si elle semble plus subtile et silencieuse, peut même être pire que la violence physique. C'est un type de violence qui peut faire souffrir la victime tout au long de sa vie si elle n'ose pas confronter son agresseur et surtout si elle n'est pas consciente de la situation dans laquelle elle se trouve. Il y a abus psychologique lorsqu'une personne en attaque une autre directement ou indirectement.

L’agresseur a tendance à manipuler la personne concernée, à la dévaluer et à la blâmer. Si vous vous sentez identifié à cette situation, vous vous rendez compte que la personne que vous aimez ou l’une d’entre elles vous maltraite psychologiquement, cet article de Psychologie- En ligne sur comment arrêter un agresseur psychologique Ce sera une grande aide pour vous de le réaliser et de ne permettre à personne de vous maltraiter de quelque manière que ce soit..

1. Comment savoir si vous êtes maltraité psychologiquement?
2. Quelles sont les caractéristiques d'une victime d'abus?
3. Comment traiter avec un agresseur psychologique? - 6 conseils
4. Profil de personnalité d'un agresseur

Comment savoir si vous êtes maltraité psychologiquement?

Il y a une série de les attitudes que nous devons prendre en compte pour identifier si nous sommes abusés psychologiquement. Parmi les plus importants, sont les suivants:

• Taquineries constantes et vous faire paraître ridicule.
• Insultes.
• Blagues.
• Manque d'intérêt pour vos sentiments, opinions et pensées.
• Sensation d'être traité comme une personne incapable de bien faire les choses.
• Vous corriger constamment à cause de votre “mauvais” comportement.
• Il répète constamment qu'il a toujours raison.
• Il met en évidence vos erreurs plus que les choses que vous faites bien.
• Il vous parle d'un ton moqueur.
• Ne montre pas d'empathie envers vous.
• Ne respecte pas tes propres décisions.
• Cela vous fait sentir indigne.
• Envahissez votre vie privée.

Quelles sont les caractéristiques d'une victime d'abus?

Une série de caractéristiques identifiant les personnes victimes de violence psychologique sont les suivantes:

• Ils ont une très faible estime de soi et sentent qu'ils ne sont pas dignes de recevoir l'amour et le respect des autres..
• Ils ont du mal à prendre leurs propres décisions et préfèrent que les autres les prennent pour eux.
• Ils se blâment pour les problèmes des autres.
• Agir passivement tout le temps.
• Ils ne se sentent pas capables de défendre leurs propres droits.
• Ils ont du mal à dire que “pas” quand ils ne veulent pas faire quelque chose.
• Ils sont généralement dépendants émotionnellement des autres.
• Ils sentent qu'ils ne sont pas capables de résoudre leurs problèmes eux-mêmes.

Comment traiter avec un agresseur psychologique? - 6 conseils

Si vous vous sentez identifié à cette situation et souhaitez y mettre fin, sachez qu'il existe toujours un moyen de sortir, que vous valez beaucoup et que vous êtes en mesure de faire valoir vos droits personnels. Ensuite, nous allons mentionner une série de conseils pratiques que vous pouvez utiliser pour arrêter un agresseur psychologique:

• Devenir conscient. Vous devez être pleinement conscient des dommages psychologiques que cette personne vous cause et que cela ne changera pas, peu importe à quel point cela vous assure.
• Restez près de vos proches. Au lieu de vous éloigner des gens qui vous aiment comme votre famille et vos amis, la meilleure chose à faire est de reprendre contact avec eux. Parlez-leur de ce qui vous arrive, appelez-les, rendez-leur visite et permettez-leur de vous soutenir en ce moment..
• Tu n'es pas le coupable. L'agresseur vous culpabilisera toujours à propos de la situation et de ses actes. Rappelez-vous que le seul responsable d'eux est lui, ne le laissez pas assumer la responsabilité de ses mauvaises actions.
• Ne vous justifiez pas. Rien ne justifie qu'une personne vous maltraite. Personne n'a le droit de vous manquer de respect et de vous traiter comme si vous étiez inférieur. Arrêtez de vous justifier et acceptez que quelqu'un vous maltraite sans le mériter.
• Restez à l'écart de l'agresseur. Comme l'agresseur ne changera pas, la seule solution est de rester à l'écart de cette personne. S'il est difficile de le faire du jour au lendemain, éloignez-vous petit à petit mais ne laissez pas beaucoup de temps passer. Il est nécessaire qu'à partir de maintenant, vous commenciez à le faire et que vous rompiez avec ce cercle vicieux de maltraitance dans lequel vous vous trouvez impliqué..
• Aide psychologique. Si vous êtes victime de maltraitance depuis longtemps et que vous estimez que vous ne pouvez pas mettre fin à cette situation, la meilleure chose à faire est de faire appel à une aide psychologique. L’objectif de la thérapie psychologique sera de vous aider à augmenter votre estime de soi qui est maintenant très affectée, de vous donner le sentiment de vous sentir assez utile, de trouver des stratégies pour vous défendre et vous faire respecter et, surtout, pour vous en sortir. relation si destructive avec votre agresseur.

Profil de personnalité d'un agresseur

Il est important de connaître les principales caractéristiques que définir un agresseur psychologique:

• Impulsif
• Faible estime de soi
• Agressif verbalement
• Faible intelligence émotionnelle
• Souvent, les abuseurs consommer de l'alcool

¿Pensez-vous être devant un agresseur? Dans l'article suivant, vous pouvez voir en détail quel est le profil de personnalité d'un agresseur psychologique..