Purslane 12 propriétés et avantages de cette plante médicinale

Notre organisme est un système extrêmement complexe, formé de différents sous-systèmes interconnectés. Ce système n'est pas fermé, pouvant être affecté par des éléments externes pouvant nous endommager. Bien que nous ayons également certaines défenses naturelles qui combattent les éléments nocifs externes (ou internes), il n’est pas rare qu’à différentes périodes de notre vie nous contractions une maladie avec laquelle le corps devra se battre.

Heureusement, la connaissance progressive de l'environnement qui nous entoure a fait que, tout au long de son histoire, l'être humain a connu l'existence dans la nature de différentes plantes aux propriétés médicinales, dont la consommation peut aider (bien que généralement légèrement) à renforcer nos défenses. et même nous aider à lutter contre des difficultés telles que la nausée ou la fièvre (une connaissance fondamentale surtout à une époque où la médecine était à peine développée).

Une de ces plantes médicinales est le portulaca oleracea ou pourpier, connu et appliqué depuis l'Antiquité, dont tout au long de cet article, nous verrons un total de 12 propriétés et avantages.

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Propriétés et avantages du pourpier

Le pourvoi ou Portulaca oleracea C'est une plante de petite taille mais d'une grande résistance et d'une adaptabilité extrêmement facile à trouver dans la nature. Bien que souvent considéré comme faisant partie du sous-bois, la vérité est qu’il a divers usages et que certains le considèrent comme un super-aliment en raison de sa composition. En outre, depuis l'Antiquité, il était utilisé dans la cuisine et certaines de ses propriétés médicinales étaient connues.

Cependant, nous devons également prendre en compte le fait que les personnes souffrant d'ulcères et de certains problèmes gastriques doivent l'éviter (car cela augmente la motilité intestinale), et il n'est également pas recommandé chez les femmes enceintes ou pendant l'allaitement.

Ensuite, nous verrons certains des nombreux avantages et propriétés qu’il possède, en particulier une douzaine de.

1. Aide à améliorer la circulation et la fonction cardiovasculaire

Cette plante est sans aucun doute l’un des légumes avec le plus haut niveau d’oméga-3, favorisant le bon fonctionnement du système cardiovasculaire, aider à lutter contre le cholestérol et à prévenir d'éventuels problèmes dans ce système.

2. C'est diurétique

Un des avantages de pourpane est le fait que sa consommation a des effets diurétiques, facilitant l'émission d'urine et la fonction rénale en général. Merci à elle permet également d'expulser les éléments nocifs et les déchets de notre corps. Il peut être utile dans les infections urinaires ou chez les personnes présentant un œdème ou une rétention hydrique..

3. il favorise l'excrétion

En plus de la diurèse, le pourpier contribue également au bon fonctionnement du tube digestif grâce à son taux élevé de fibres facilitant l'excrétion.. En fait, il a des effets laxatifs. De même, il profite également de la sécrétion d'enzymes par le foie.

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4. Il a des propriétés anti-inflammatoires

La composition de cette plante riche en mucilage lui confère également des effets anti-inflammatoires, avec lesquels contribue à réduire les inflammations à la fois générés par des infections et d'autres problèmes.

5. Il a été utilisé comme analgésique

Depuis l'Antiquité, le pourpier est utilisé comme plante médicinale quand il s'agit de traiter certains types de douleur (par exemple la tête ou le mal de dents), ayant un effet analgésique.

6. antiseptique et antifongique

Cette plante aide également à prévenir la croissance de certaines bactéries, contribuant ainsi au bon fonctionnement du système immunitaire. Aussi Il est utile avec les champignons et même avec certains parasites.

7. Bénéfique pour le diabète

Il a été observé que la consommation de pourpier contribuait à réduire les niveaux de glucose dans le sang, tout en contribuant à réguler l'état glycémique des patients diabétiques ainsi que leur résistance à l'insuline..

8. Aide contre l'anémie

Nous voyons beaucoup de propriétés importantes dérivées de ses composants. Avec un niveau élevé de vitamines, minéraux, bêtacarborenos et acides aminés et étant considéré comme un super aliment possible, s'il est introduit dans l'alimentation, il peut contribuer à l'amélioration des états anémiques et le manque de certains nutriments essentiels.

9. Réduire la fièvre

En raison des propriétés susmentionnées, il aide à réduire la fièvre causée par diverses infections..

10. Aide à contrôler les troubles gynécologiques

Certaines études semblent prétendre que les graines de cette plante aider à stabiliser le cycle menstruel chez les femmes qui ont des saignements irréguliers. Cependant, il a également été observé que cela pourrait faciliter l'apparition de contractions, ce qui, comme nous l'avons dit, la rend indésirable pendant la grossesse..

11. Antioxydant

Il a également été observé qu'il contient des composants tels que les bétalaïnes, qui sont des propriétés antioxydantes pertinentes et connues. Contribue à réduire les dommages cellulaires causés par l'oxydation et aide à stabiliser les radicaux libres.

12. améliore la santé des cheveux et de la peau

Une autre propriété du pourpane, en raison de son pourcentage élevé d’éléments nutritifs et ses effets antioxydants, c'est qu'il contribue à maintenir et à renforcer la santé des cheveux et de la peau et permet de traiter les problèmes de pigmentation, de brûlures ou d'autres dermatoses.

Références bibliographiques:

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• Pérez-Santana, D .; Martínez-Pérez, D. et Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Evaluation des propriétés antioxydantes de l'Averrhoa Carambola et du Portulaca Oleracea L. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, 1 (2). La Havane, Cuba.