Les 10 types de santé et leurs caractéristiques

Lorsque nous parlons de santé, il est habituel que de nombreuses personnes pensent à la santé physique, car une personne souffre ou non d'une maladie. Cependant, Le concept de santé est beaucoup plus large et couvre d'autres domaines de notre vie.

Il existe différentes définitions de ce concept, mais l’une des plus réussies est celle de l’OMS, qui a été rendue publique dans le préambule de la Constitution de l’Organisation mondiale de la santé, adopté lors de la Conférence sanitaire internationale, tenue à New York l'année 1946. Cette définition, qui n'a pas été modifiée depuis, affirme que la santé est "un état de bien-être complet, physique, mental et social".

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Les types de santé, a expliqué

Ensuite nous verrons quelles caractéristiques chaque type de santé présente.

1. Santé physique

La santé physique fait référence à la condition physique générale des personnes à un moment donné. C'est le bien-être du corps et son fonctionnement optimal. C'est l'absence de maladies et le bon fonctionnement physiologique de l'organisme. Les attaques ou les blessures virales ont un effet négatif sur notre santé physique, qui est également altérée par d’autres facteurs. Il faut donc:

• Reposez-vous et dormez correctement, ainsi que la façon de vous reposer si nécessaire.
• Bien s'alimenter et ingérer les nutriments correctement.
• Faire du sport et maintenir une bonne condition physique.
• Prendre soin de l'hygiène personnelle pour prévenir les infections et les maladies.
• Visitez le médecin régulièrement pour détecter les maladies.
• Ayez une harmonie émotionnelle, car la santé émotionnelle affecte la santé physique. Par exemple, Quand une personne souffre de stress, son système immunitaire s'affaiblit.

2. santé mentale

La santé mentale, aussi appelée santé émotionnelle, est un concept complexe. non seulement se réfère à si une personne a un trouble psychologique ou non. Il se caractérise par un niveau élevé d'estime de soi, une bonne estime de soi, une motivation de vivre et des objectifs vitaux qui vous aident à vivre vos journées avec optimisme et espoir, votre capacité de résilience et à faire face aux problèmes. et jouir d'un équilibre émotionnel, d'une autonomie et d'une vie sans stress ni soucis excessifs.

Pour améliorer la santé émotionnelle, il est possible de suivre certains conseils comme ceux-ci:

• Diriger un atelier sur l'intelligence émotionnelle pour améliorer la capacité de gérer les émotions.
• Faire du sport, car il améliore non seulement l'apparence et la condition physique, mais facilite également la libération de neurotransmetteurs tels que la sérotonine ou les endorphines, qui provoquent une sensation de plaisir et de bonheur.
• Faites des activités qui nous font aimer et qui donnent un sens à notre vie.
• Avoir des objectifs vitaux, qui sont réalistes et se battent pour eux.
• Améliorer les relations interpersonnelles positives.
• Vivre le présent et acceptation de la pratique.

Vous pouvez aller plus loin dans ces conseils dans l'article "Santé émotionnelle: 7 conseils pour l'améliorer".

3. Santé sociale

Les êtres humains sont des êtres sociaux et Une grande partie de notre bien-être est déterminé par les conditions qui nous entourent, c'est notre environnement. En fait, même notre propre identité est construite et développée en interaction avec les autres.

Cependant, la santé sociale n’est pas simplement le fait d’avoir des amis ou non, mais bien d’être liée à nos conditions de vie, comme avoir un emploi stable, une stabilité économique, l’accès aux soins de santé, l’accès à des activités de loisirs. et loisirs, etc..

Autres types de santé

Outre les types de santé mentionnés dans les lignes précédentes, qui font partie de la définition de l’OMS, il existe également d’autres classifications de la santé, comme nous le verrons plus loin..

1. Santé sexuelle

La santé sexuelle est un état de santé physique, mentale et sociale qui est lié à la sexualité, à savoir jouir de son corps et avoir des relations sexuelles saines. Les problèmes de santé sexuelle peuvent être variés. Pour en savoir plus, vous pouvez lire notre article: "Les 8 problèmes sexuels les plus fréquents et leur traitement"

2. Santé alimentaire

Manger sainement est une partie importante de notre corps. La santé des aliments est liée aux nutriments que nous mangeons et avec les quantités que nous mangeons, ainsi que dans les heures où nous le faisons.

3. Santé environnementale

La santé environnementale est celle qui est liée à l'environnement dans lequel vit une personne. C'est-à-dire quels sont les facteurs externes qui affectent une personne. Par exemple, l'environnement de travail peut causer du stress, qui peut à son tour causer des problèmes psychologiques tels que l'anxiété, l'insomnie et la dépression, mais également des problèmes physiques tels que la diarrhée ou la constipation..

La pollution sonore d'un lieu fait également référence à la santé environnementale, car l'exposition à un bruit nocif peut avoir des conséquences sur la santé physique d'une personne..

4. Santé publique

C’est la santé collective et l’influence de décisions politiques lorsqu'il s'agit d'assurer la santé d'une population donnée. Il est lié à la protection gérée par les gouvernements.

5. Santé économique

Un type de santé qui repose sur une bonne stabilité économique et dans lequel l’équilibre entre les revenus et les dépenses, qu’il s’agisse d’une personne ou d’un projet financier, n’est pas négatif.

6. Santé familiale

La famille joue un rôle important dans le développement d'une personne et de sa santé, mais certaines familles sont considérées comme toxiques en raison de leur influence néfaste en raison de leurs modèles relationnels. La bonne santé de la famille affecte positivement ses membres.

7. Santé au travail

La santé au travail est liée à l’application de des mesures permettant de maintenir un environnement de travail positif et favorisant le bien-être des employés. Dans notre article "12 signes indiquant que vous êtes dans un environnement de travail toxique", nous abordons ce sujet.