Qu'est-ce que le syndrome de burn out?

Le syndrome d'expression de épuiser c'est devenu un terme populaire. Un tableau clinique étudié et défini en 1970 par le psychologue Herbert Freudenberger.

Ce syndrome, maintenant bien connu, décrit les conséquences du stress intense subi par les personnes exerçant certaines professions, où ils se sentent brûlés, épuisés, réticents et incapables de faire face à la situation.

"Quand le travail n'est pas amusant, il faut travailler dur pour s'amuser."

-Enrique Jardiel Poncela-

Le terme épuiser il est utilisé pour définir l'usure des professions d'assistance, des employés surmenés et même du stress pour les femmes au foyer. C'est un épuisement d'énergie, en particulier chez les professionnels de l'assistance sociale, qui se sentent submergés par les problèmes d'autres personnes.

Quand un professionnel fait face à un syndrome de épuiser ou épuisement professionnel, votre travail devient inefficace. En effet, il souffre d’épuisement physique et émotionnel qui le pousse à développer une attitude négative à l’égard du travail et à une perte de compréhension et de compassion pour ses clients..

De l'épuisement au syndrome épuiser

Des conditions de travail pénibles peuvent exercer une pression extrême sur les personnes, jusqu'à ce qu'ils se sentent épuisés et brûlés.

Quand cela se produit, ils ne peuvent plus faire face à la situation, ils se sentent incapables de le faire, en grande partie à cause du stress. En outre, différents symptômes physiques et mentaux peuvent apparaître.

Ces signaux peuvent provenir de différentes causes. D'une surcharge de travail à un manque de reconnaissance pour lui, des pressions de patrons aux conflits avec des collègues. Ce sont des aspects dont ils finissent par créer un oubli dans lebesoins propres du travailleur.

Symptômes d'épuisement ou de syndrome de burn out

Ils peuvent être différents et se manifester de différentes manières chez chaque personne.. Certains symptômes vont bientôt apparaître et peuvent être négligés, d'autres vont montrer leur visage quand le problème est déjà une réalité à laquelle il faut faire face le plus tôt possible..

La négativité au travail est le symptôme le plus ancien et le plus courant. Le travailleur trouve son travail de plus en plus frustrant, moins satisfaisant, plus oppressant. De cette manière, il développe une attitude cynique avec ses camarades de classe, se distançant émotionnellement et négligeant son travail..

L'épuisement émotionnel est un autre signe d'alarme. La personne se sent de plus en plus surchargée et épuisée. Vous commencez à sentir que vous n'avez pas assez d'énergie et pouvez même commencer à manifester des symptômes physiques, tels que des douleurs ou des problèmes d'estomac ou d'intestin, pour n'en nommer que quelques-uns..

À la fin, tout ce qui précède se traduit par une performance inférieure du travail de la personne atteinte du syndrome épuiser. Et ce manque de performance est évident non seulement dans l'activité professionnelle, mais se manifeste également dans les tâches quotidiennes au travail, à la maison ou avec les membres de la famille. C'est le résultat de la négativité, de la difficulté à se concentrer, de l'apathie et du manque de créativité.

Comment l'épuisement est-il différent de la dépression??

La dépression et l'épuisement sont des symptômes communs, comme une fatigue extrême, une faible énergie et une diminution des performances. Ainsi, parfois, ils peuvent être confus dans le diagnostic, de sorte que les personnes qui en souffrent, doivent faire attention à l'autodiagnostic, car ils pourraient prendre les mauvaises mesures..

L'épuisement de la personne se reflète dans les pensées et les sentiments suscités par le travail, alors que la dépression le fait dans tous les domaines de sa vie, en plus de souffrir d'une faible estime de soi, d'un désespoir total et de tendances suicidaires.

Mais il est important de garder à l'esprit que le syndrome épuiser peut conduire à la dépression, mais pas tous épuiser ils se retrouvent dans des troubles dépressifs.