L'importance des caresses dans le couple

Quand ils nous caressent, nous sentons qu'ils nous aiment et que nous sommes "quelqu'un" pour les autres, nous répondons à leurs caresses. Parfois, nous nous plaignons parce que les personnes importantes ne nous fournissent pas les caresses dont nous avons besoin, d’autres que les caresses ne sont pas appropriées (nous sommes à Jupiter et les autres à Saturne) et d’autres qu’au lieu de caresses, nous recevons des reproches constants..

Dans cet article de PsychologyOnline, on parle de l'importance des caresses dans le couple et le sens qu'ils ont.

1. Les caresses appropriées
2. Les caresses des amoureux
3. La loi de l'abondance des caresses

Les caresses appropriées

Aristote a construit son éthique avec le principe de prudence parce qu'il avait compris que la vertu était un point central à égale distance de deux extrêmes. Pour les stagyites, l'abondance de caresses serait aussi pernicieuse que leur rareté. Alors, le valeur des caresses vient de ce qu'on pourrait appeler le "cadeau d'opportunité".

Tout comme nous avons besoin d’un certain niveau d’oxygène pour vivre, à la fois excessif et insuffisant, cela ne nous permet pas de respirer correctement.- nous avons besoin d'une certaine dose de caresses. Certains peuvent avoir besoin de beaucoup de caresses et d'autres avec très peu sont satisfaits, mais d'une manière ou d'une autre sont essentiels pour donner un sens à l'existence humaine. Non seulement existe-t-il des différences dans la quantité de caresses dont nous avons besoin, mais aussi dans le type de caresses. Dans une large mesure, les caresses que nous demandons et offrons sont déterminées par l’apprentissage social, bien qu’elles dépendent toujours de notre style de personnalité spécifique..

Les caresses des amoureux

C’est lorsque nous tombons amoureux que le plein flot de caresses que nous sommes en mesure d’offrir et de demander apparaît. Malheureusement, en général nous ne vivons pas éternellement amoureux et nous retournons au niveau des caresses habituelles.

Du point de vue psychothérapeutique, ce qui est vraiment important est se rendre compte -au-delà de la source inépuisable de caresses émanant de la pléthore- Les caresses dont nous avons besoin et celles que nous fournissons habituellement.

La loi de l'abondance des caresses

Le psychothérapie d'analyse transactionnelle a proposé le “Loi d'abondance des caresses”. Cette loi est composée de cinq préceptes: donnez des caresses positives le cas échéant, demandez les caresses positives dont vous avez besoin, acceptez les caresses positives que vous méritez, n'acceptez pas les caresses destructives négatives et donnez-vous des caresses positives à vous-même..

• Donner des caresses positives, le cas échéant. Il s'agit de déterminer le type de caresses dont chaque personne a le plus besoin et de les lui donner. L'acceptation de l'autre implique de respecter leur individualité et de maximiser leur stock de caresses positives..
• Demandez les caresses positives dont vous avez besoin. Souvent, nous espérons que les autres sont des diseuses de bonne aventure, nous attendons leurs caresses sans rien leur dire de ce dont nous avons vraiment besoin. La communication est essentielle dans tout type de relation, mais nous nous habituons souvent à des communications défectueuses ou défaillantes. D'un point de vue psychothérapeutique, il est préférable d'être direct, de prendre des risques et d'apprendre de l'expérience.
• Acceptez les caresses positives que vous méritez. L'estime de soi définit en grande partie notre concept de soi. Quand ils nous donnent des caresses positives, nous devons les accepter et accueillir la personne qui les fournit, sinon ils se lasseront d'être rejetés. Par contre, un flot de caresses positives sans accepter certaines caresses négatives nous mènerait à un terrain vague: accepter des erreurs sans se déprécier est un signe de grande estime de soi et de confiance en soi..
• Ne pas accepter les caresses négatives destructrices. Il faut connaître leurs limites et ne pas être qualifié ni en dessous ni au-dessus d’eux. Un ego gonflé nécessite de remonter d'un ego desséché pour les écraser immensément. Les caresses acceptées ont une influence puissante sur le cadre de référence interne.
• Donnez-vous des caresses positives. On a le droit de s'aimer et de s'accepter tel qu'il est. La perfection est une aspiration louable, mais nous devons accepter le fait que nous avons tort parce que nous sommes humains. Il faut aussi bien admettre les points forts et les points forts (avec modération) que de reconnaître les défauts ou les erreurs (mais sans dévaloriser). Vous devez être capable de rire de vous-même, de vous récompenser pour avoir bien fait les choses: faire l'amour, lire, jouer, écouter de la musique, etc..