Crise de couple après le premier enfant pourquoi ça se passe et quoi faire

On parle beaucoup de cette question qui est de plus en plus courante et controversée. La naissance d'un bébé est un changement de vie pour les père et mère. Ils doivent donc rétablir les horaires, les responsabilités et les priorités. Ce processus est bien géré mais peut générer de nombreux conflits pour la relation..

C’est pourquoi, dans cet article de Psychology-Online sur le Crise de couple après le premier enfant: pourquoi et que faire, nous expliquerons en détail quelles sont les causes de ce problème et que peuvent-ils faire en tant que couple pour le résoudre?.

1. Problèmes dans le couple après avoir eu des enfants: principales raisons
2. Dépression postpartum et crise de couple
3. Que faire face à une crise de couple après le premier enfant
4. Thérapie de couple pour éviter le divorce ou la séparation

Problèmes dans le couple après avoir eu des enfants: principales raisons

Certainement, et plus encore si vous vivez constamment avec des couples avec enfants, certains d’entre eux ont fait de votre partenaire et vous commentez des commentaires semblables à ceux-ci: “Ne pas avoir d'enfants si tôt, profitez de la relation avant”, “les enfants séparent les couples”, “quand vous avez des enfants vous laissez de côté la relation du couple”, “si vous avez des enfants, ils n'auront pas le temps”, parmi beaucoup d'autres commentaires similaires.

Cependant, nombreux sont ceux qui s'accordent à dire que, malgré les inconvénients et la grande responsabilité que cela peut entraîner, le fait d'avoir des enfants procure également beaucoup de satisfaction et de bonheur aux deux membres du couple. Ci-dessous, nous expliquerons en détail quelles sont les principales raisons pour lesquelles le crise de couple après avoir eu le premier enfant.

Le bébé devient une priorité

La raison principale en est que la priorité de chacun des membres du couple n’est plus eux-mêmes et la relation, mais que le bébé devient une priorité pour les deux. On peut donc négliger la relation car tout le temps dont on dispose est consacré aux soins du bébé. Il peut même être très difficile, non seulement de trouver du temps à consacrer à la relation de couple, mais également de mener à bien des activités quotidiennes telles que les travaux ménagers..

Exclusion parentale

Il arrive très souvent que, par-dessus tout, les femmes ont tendance à consacrer la plus grande partie ou presque tout le temps au bébé, alors elles se concentrent uniquement sur leurs besoins et oublient complètement le couple. Cela peut créer un fort désaccord avec le couple, qui souvent n'est pas conscient avant que la crise n'apparaisse.

Relations sexuelles

Après la naissance du bébé, à cause du manque de temps et d’espace, le berceau étant souvent placé dans la chambre des parents pour répondre à tous les besoins, il devient très compliqué de reprendre des relations sexuelles. avec le temps, cela peut générer une certaine tension et frustration chez l'un des partenaires ou les deux. Le manque de passion peut devenir un problème très sérieux s'il n'est pas traité correctement.

Tâches ménagères

Parce que le bébé absorbe la majeure partie du temps des parents, il est parfois assez compliqué d'effectuer des tâches ménagères afin qu'il puisse y avoir un désordre dans toute la maison. Par conséquent, si cela n'est pas bien géré et que les responsabilités du ménage ne sont pas partagées, cela peut commencer à générer de la colère et des tensions dans le couple..

Dépression postpartum et crise de couple

Certaines femmes, après la naissance de leur enfant, en raison du déséquilibre hormonal qu'elles ont à cette époque et de la tension qu'elles peuvent ressentir au cours des premières semaines en raison du degré de responsabilité et du changement de vie qu'elles subissent de manière radicale. un certain degré de mélancolie et même ce genre de dépression.

Donc, cette entrée peut être le déclencheur qui commence à générer la crise d’un couple car la femme se sent extrêmement vulnérable et irritable pendant cette période et tout ce qui dit ou fait que votre partenaire peut être mal interprété peut commencer par le des conflits Les symptômes de la dépression post-partum chez les femmes peuvent être l'une des causes les plus courantes de crise dans le couple après le premier enfant.

Que faire face à une crise de couple après le premier enfant

1. Accepter que vous êtes dans une crise de couple. C'est la première étape pour pouvoir surmonter tous les types de crise et probablement la plus difficile pour les deux membres du couple. Il est nécessaire de garder à l'esprit que plus ils refusent et refusent d'accepter que quelque chose ne va pas dans la relation, plus longtemps ils commenceront à chercher une solution et à la mettre en pratique pour la surmonter..
2. Identifier d'où viennent les arguments. Il ne suffit pas de savoir que chaque fois qu’ils ont plus de problèmes et de discussions, une fois qu’ils l’ont remarqué, il est nécessaire de déterminer quelle est la cause de la cause de laquelle ils commencent à les générer. Par exemple, se rendre compte que le problème commence quand l'une des deux ne veut pas effectuer une ou plusieurs tâches ménagères, ou quand l'une veut avoir des relations sexuelles et l'autre pas, etc. Pour cela, vous pouvez poser des questions telles que: ¿A quel moment ont-ils commencé à discuter?, ¿quelle était la cause de la discussion?, ¿De quoi parlent-ils le plus?.
3. Commencez à chercher des solutions. Une fois qu'ils ont identifié exactement d'où vient le problème, au lieu de se blâmer et de se reprocher ce qu'ils ont fait ou n'a pas fait, il est nécessaire qu'ils puissent à présent s'asseoir calmement et analyser ce que les solutions possibles peuvent être: ces problèmes. Par exemple, dans le cas des tâches ménagères, une solution peut être d’établir des calendriers en fonction du temps libre dont disposent chacun et de quelques jours pour consacrer plus de temps à ceux du ménage et de l’autre aux soins du bébé, etc. Dans le cas de relations sexuelles, il est nécessaire de détecter si le manque de désir peut être causé par le stress et la tension d'être de nouveaux parents, le manque de temps, la vie privée, etc. Et commencer à donner une solution efficace.
4. Donner de l'importance à la relation du couple. Il est normal que, dans un premier temps, le bébé soit prioritaire par rapport à tout. Cependant, après un temps où les deux se sont adaptés à ce nouveau changement de vie, il est nécessaire de revenir pour reprendre la relation et donner de l'importance. ce qu'il mérite Il est évident que le temps qu’ils vont passer va être beaucoup moins long qu’avant la naissance du bébé, mais nous devons essayer de consacrer du temps au couple, à la vie privée, ce qui peut occasionnellement passer au dîner seul et effectuer des activités en couple.

Thérapie de couple pour éviter le divorce ou la séparation

En cas de conseils variés pour surmonter cette situation, estimez que les deux ont fait leur part mais ne peuvent pas aller de l'avant ou tout simplement aimeraient recevoir l'aide d'un professionnel pour mieux suivre cette voie processus, il est conseillé d'assister à la thérapie de couple.

La thérapie de couple les aidera à mieux comprendre d'où proviennent les problèmes qui commencent à générer de l'insatisfaction chez le couple et à tenir des discussions constantes, ils seront plus conscients de chacune des choses qu'ils peuvent ou non faire en faveur de et contre la relation, la promotion de ceux qui sont en faveur.

Cela les aidera aussi percevoir la paternité comme quelque chose de plus positif et qu'ils se rendent compte qu'avec de l'effort et de la patience, tout peut être réalisé et qu'ils seront enfin en mesure de mieux organiser leur vie et de mieux adapter leurs temps pour que le temps qu'ils passent avec leur bébé, avec leur partenaire et avec leur famille soit vraiment un moment de la qualité Ceci, parmi d’autres types de problèmes et / ou de situations qui peuvent survenir et dont ils n’étaient peut-être pas conscients, y compris des situations qui n’avaient pas été concluantes depuis la naissance du bébé.