Comment augmenter la libido féminine avec des remèdes naturels

¿Pensez-vous que, dernièrement, votre désir sexuel a beaucoup diminué et que vous ne pouvez pas pleinement profiter de vos relations intimes? C’est un problème très courant que la plupart des femmes rencontrent à un moment de leur vie et bien que dans la plupart des cas c’est quelque chose de ponctuel qui peut survenir en raison de préoccupations quotidiennes, de stress ou de problèmes avec le couple, dans d’autres, il peut s’agir d’un dysfonctionnement sexuel, d’un trouble psychologique ou d’une maladie physique. Par conséquent, en premier lieu, la cause exacte du problème doit être identifiée afin de trouver la bonne solution.

Si vous estimez que dans votre cas, la perte du désir sexuel est quelque chose de ponctuel, vous pouvez recourir aux conseils de cet article de Psychology-Online, dans lequel nous montrons en détail Comment augmenter la libido féminine avec des remèdes naturels.

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1. Causes de la faible libido féminine
2. Remèdes naturels pour augmenter la libido féminine
3. Des aliments pour augmenter la libido féminine
4. Herbes aphrodisiaques pour les femmes
5. Pilules pour augmenter la libido féminine
6. Autres conseils pour augmenter naturellement le désir sexuel chez les femmes

Causes de la faible libido féminine

Le manque de désir sexuel chez les femmes ou une faible libido féminine peuvent avoir leur origine dans différents facteurs et conditions. Ce manque d'appétit sexuel peut empêcher la femme affectée de se sentir prédisposée à entretenir des relations intimes et la contraction involontaire des parois vaginales, ce qui nuit à l'orgasme et à la pleine satisfaction sexuelle. Ensuite, nous listons Quelles sont les causes de la plus basse libido féminine:

• Problèmes dans la relation de couple.
• Être immergé dans une routine sexuelle.
• Stress ou dépression.
• Altérations hormonales, telles que la réduction des œstrogènes au stade de la ménopause.
• Souffrant d'un type de dysfonctionnement sexuel.
• Prendre des médicaments.
• Autres facteurs émotionnels, tels que mauvaises expériences sexuelles, traumatisme personnel, complexes physiques, etc..

Si cette diminution de la libido n'est pas une affection spécifique et peut être associée à d'autres troubles ou pathologies, il est très important de vous confier à un médecin spécialiste pour déterminer l'origine du problème et recevoir le traitement approprié.

Si votre manque d'appétit sexuel est dû à la monotonie sexuelle, vous pouvez lire les conseils que nous avons montrés dans l'article Comment raviver la passion dans le couple.

Remèdes naturels pour augmenter la libido féminine

Si tu veux réveille ton désir sexuel et récupérer de l'énergie à nouveau dans ce domaine de votre vie, il y en a remèdes naturels Ils peuvent vous aider à stimuler vos sens, à vous sentir plus vital et à améliorer votre humeur. Tout cela peut vous faire enfin récupérer la prédisposition aux relations intimes que vous aviez auparavant. Ci-dessous, nous vous montrons trois options simples que vous pouvez essayer:

Thé au gingembre et à la cannelle

Le gingembre est considéré depuis les temps anciens comme un puissant aphrodisiaque naturel, et il améliore la circulation sanguine dans tout le corps, y compris dans la région pelvienne. En outre, il stimule les sens, améliore l'humeur et peut aider à avoir une plus grande prédisposition aux relations intimes. De son côté, la cannelle permet également une plus grande excitation en améliorant la circulation sanguine de la région génitale et aide à prévenir les problèmes d'impuissance..

• Ingrédients: 50 g de gingembre, 1 branche de cannelle et 1 litre et demi d'eau minérale
• Préparation: Épluchez et coupez la racine de gingembre en fines tranches. Ensuite, mettez l'eau à chauffer dans une casserole et quand elle commence à bouillir, ajoutez le gingembre et la cannelle. Laisser cuire 15 minutes et enfin filtrer et sucrer avec un peu de miel ou de sucre.

Vanille et cardamome

C'est une excellente infusion aphrodisiaque, car la vanille stimule les sens et la cardamome réactive les cellules sexuelles grâce au zinc qu'il contient.

• Ingrédients: 5 graines de cardamome broyées, 1 cuillère à soupe de vanille, 1 cuillère à soupe de miel et 125 millilitres d'eau.
• Préparation: Dans une casserole, faites bouillir l'eau et quand elle a bouilli, ajoutez la cardamome et la vanille. Laissez cuire environ 10 minutes. Puis filtrer la préparation et ajouter un peu de miel.

Huiles aphrodisiaques pour massages

Les huiles essentielles aux propriétés aphrodisiaques utilisées en massage ou en aromathérapie constituent également une excellente alternative pour augmenter naturellement la libido féminine. Ceux qui fonctionnent le mieux à cet égard sont la cannelle, le jasmin, la vanille et la rose.

Des aliments pour augmenter la libido féminine

Une des choses les plus simples que vous puissiez faire pour augmenter votre désir sexuel est d'inclure dans votre alimentation habituelle une partie de la aliments qui augmentent la libido grâce aux nutriments qu’ils possèdent et à leurs propriétés aphrodisiaques et revitalisantes. Prenez note des meilleures options et n'hésitez pas à commencer à les manger:

• Avocat: sa teneur en vitamine B6 et en potassium favorise l'impulsion sexuelle et sa teneur en acide folique fournit plus d'énergie.
• Les figues: Ils sont riches en bêta-carotène, ce qui stimule la production d'hormones sexuelles, et régule également les œstrogènes et fournit de l'énergie au corps..
• Fraises: Ils agissent comme un bon stimulant du système nerveux et sont excellents pour augmenter le désir sexuel.
• Banane: contribuer à l'augmentation de la libido et de l'appétit sexuel, car il contient de la bromélaïne, du potassium et de la vitamine B.
• Amandes: Ils sont riches en acides gras essentiels et en vitamine E, qui favorisent la production d'hormones sexuelles et contribuent à augmenter le désir sexuel. De plus, elles dégagent une odeur très excitante pour les femmes.
• Graines de citrouille: Ils sont très riches en zinc et contiennent de la tyrosine. Ils aident à améliorer la circulation sanguine et procurent un plus grand sentiment de bien-être.
• Asperges: contiennent de l'acide folique, une vitamine qui stimule la production d'histamine liée à la libido féminine.
• Huîtres le désir augmente grâce à sa teneur élevée en zinc et en acide aspartique. Ses propriétés aphrodisiaques sont très puissantes.
• Poisson bleu: Ce type de poisson est le plus riche en acides gras oméga-3, qui améliorent le système nerveux et l'humeur, influençant ainsi positivement le désir sexuel et les niveaux de performance..

Herbes aphrodisiaques pour les femmes

Dans la nature, on trouve également de nombreuses plantes médicinales aux propriétés aphrodisiaques puissantes, capables d'augmenter notre énergie, d'améliorer l'appétit sexuel, ainsi que le bien-être physique et mental. Certains des meilleurs plantes aphrodisiaques pour les femmes ils sont:

• Ginseng: Il a des effets positifs sur l'humeur et améliore la résistance physique grâce aux antioxydants qu'il contient.
• Menthe: stimule le système nerveux et est excellent pour améliorer le flux sanguin, y compris celui de la région pelvienne.
• Gingko biloba: améliore la circulation sanguine, réduit le stress et apporte de la vitalité.
• Muira Puama: C'est un excellent stimulant naturel qui, en plus d'accroître le désir, aide au traitement du dysfonctionnement sexuel et de l'impuissance.
• Dong quai: Il influence la production d'œstrogène et aide à maintenir un niveau adéquat de désir sexuel et d'excitation chez la femme. Les œstrogènes diminuent considérablement au stade de la ménopause, c'est donc une bonne plante pour augmenter le désir de la femme ménopausée.

Pilules pour augmenter la libido féminine

En plus de tous les conseils précédents pour combattre le manque de désir féminin, sachez qu’aujourd’hui, vous pouvez également trouver des pilules pour augmenter votre appétit sexuel, qui sont fabriquées avec des ingrédients naturels et à base de plantes. Vous pouvez les acquérir et les prendre comme un complément alimentaire en suivant les instructions détaillées dans la notice du produit. Ils ont un effet revitalisant, aphrodisiaque et énergisant très intéressant.

Bien sûr, il est important qu'avant de les prendre, vous vous informiez de leur composition pour vous assurer qu'elles sont réellement naturelles et consultez votre médecin si votre consommation est recommandée pour votre santé..

Autres conseils pour augmenter naturellement le désir sexuel chez les femmes

• Dans de nombreux cas, le manque de désir sexuel est à l'origine du stress, il est donc conseillé de le réduire et d'apprendre à se détendre. Tu peux faire de l'exercice physique au quotidien, des disciplines telles que yoga ou pilates ou apprendre des techniques de méditation et de relaxation.
• Si vous pensez qu'un problème avec votre partenaire ne vous permet pas de profiter de votre sexualité comme avant, il est important que vous le transmettiez à votre garçon. comment vous sentez-vous et vous pouvez trouver ensemble la solution au problème.
• Essayez d'être innovant sur le plan sexuel, oser essayer de nouvelles choses et découvrir avec votre partenaire de nouvelles façons de vous faire plaisir. De cette façon, vous éviterez la monotonie et que les niveaux de désir sexuel diminuent avec le temps..
• Il est important que vous surmontiez vos complexes physiques, si vous en avez. Quand on apprend à accepter notre corps Tel que nous sommes et nous nous sentons à l'aise avec nous-mêmes, nous profitons beaucoup plus de notre sexualité.