Avantages physiques et psychologiques de la masturbation

La recherche du plaisir est l'un des objectifs principaux de l'être humain. Non seulement les hommes et les femmes vivent à travers la réflexion et le travail acharné. Le plaisir, dans ses nombreuses facettes, est associé au bonheur et est (ou devrait du moins être) quelque chose que nous devrions tous rechercher.

Pour ressentir du plaisir, il en existe de nombreuses formes, y compris le sexe, avec d'autres personnes ou avec soi-même. De cette dernière possibilité nous parlerons aujourd’hui, approfondissant dans la masturbation et ses multiples effets positifs sur notre santé physique, psychologique et physiologique.

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Masturbation: se faire plaisir a ses avantages

La masturbation est un comportement sexuel qui peut être défini comme toute forme de plaisir sexuel obtenu par n'importe quel type de stimulation physique directe. Ce comportement sexuel est largement pratiqué, car 95% des hommes et 63% des femmes se sont déjà masturbés.

La pratique habituelle de la masturbation commence généralement à l'adolescence, les garçons commençant plus tôt que les filles constituant une tendance, l'âge moyen étant respectivement de 14 et 16 ans. Un fait curieux est que les femmes ont tendance à se masturber plus souvent lorsqu'elles sont dans une relation stable, tandis que les hommes ont tendance à se masturber davantage lorsqu'ils perdent une relation et redeviennent célibataires..

Ce comportement sexuel n'est pas spécifiquement humain, puisque Il est également observé chez d'autres animaux, surtout chez les mammifères.

Vision historique de la masturbation: religion et tabou

La masturbation a été condamnée à travers l'histoire, lui donnant une connotation négative et provoquant ou attribuant divers problèmes physiques et mentaux aux personnes qui l'ont pratiqué.

Ainsi, par exemple, la religion chrétienne l'a historiquement persécutée, le considérant même comme un péché plus grave que l'inceste ou le viol des siècles passés. Culturellement, la masturbation était considérée comme la cause de problèmes de santé tels que la perte de vision ou la stérilité, ce que la science nie brutalement. Malgré cela, à une époque où l'information et l'accès aux sources scientifiques constituaient une utopie, les gens étaient convaincus que la masturbation leur causerait de graves problèmes et ils ont donc réprimé leur instinct de le pratiquer..

Mais non seulement la religion a transmis la négativité et a généré un tabou culturel sur ce comportement sexuel: plusieurs scientifiques et professionnels de la santé ont beaucoup écrit sur les effets négatifs de la masturbation sur la santé de ceux qui la pratiquent. Par exemple, Tissot, en 1758, considéré la masturbation comme une cause de ramollissement du cerveau.

Il a également été théorisé que cette pratique était l'une des causes de l'homosexualité, et Kraepelin Il a expliqué que la masturbation était un symptôme de plusieurs maladies mentales. Sigmund Freud a également écrit sur ce comportement sexuel et a avancé l'hypothèse que la masturbation était normale dans l'enfance, mais qu'elle était un symptôme d'immaturité à l'âge adulte, en particulier dans le cas de la masturbation féminine..

Avantages physiques et psychologiques de la masturbation

Des recherches cliniques ont montré que la masturbation était bénéfique à la fois physiquement et psychologiquement., et en fait, il est largement utilisé comme technique en thérapie sexuelle et de couple

Voici quelques-uns des avantages de cette pratique.

Avantages physiques

• Provoque un effet analgésique et peut aider avec la douleur menstruelle, car elle provoque une déflation de la région génitale.
• Maintient un état sain des organes génitaux: aide à maintenir une bonne lubrification chez les femmes et un bon reflet de l'érection et de l'éjaculation chez les hommes.
• Certaines études indiquent que la masturbation contribue à renforcer le système immunitaire et prévient les infections, en raison des taux plus élevés d'immunoglobuline A que l'on peut observer chez les personnes qui ont plus d'orgasmes.

Avantages psychologiques

• Aide à améliorer le sommeil, en particulier chez les hommes, grâce à la libération de sérotonine et d'opioïdes.
• Il a un effet relaxant et une sensation de bien-être, aider à libérer les tensions sexuelles, physiologiques et psychologiques.
• Aide à explorer et à apprendre sur sa sexualité, promouvoir des attitudes positives envers le sexe et les organes génitaux et peut améliorer le fonctionnement sexuel dans le couple.

Références bibliographiques:

• Cheveux, F (2010). Manuel de sexologie et thérapie sexuelle. Madrid: synthèse éditoriale.