Remèdes à la maison pour l'énurésie nocturne chez les adultes

L'énurésie nocturne peut être définie comme l'incapacité de contrôler le flux d'urine la nuit et le fait de se coucher involontairement. C'est une affection fréquente chez les enfants de moins de 5 ans, mais des adultes le présentent également., ¿Quelle est la raison dans ces cas? Eh bien, les causes ne sont pas tout à fait claires, mais il a été souligné que cela pourrait être lié à divers facteurs, tels que la vessie hyperactive, les infections urinaires ou rénales, les problèmes de prostate, les dommages neurologiques, les troubles du sommeil, entre autres de cet article. Il est important de consulter un spécialiste pour résoudre le problème et de mettre en pratique une série de directives et de mesures permettant d’avoir un meilleur contrôle du débit urinaire. Dans cet article de Psychology-Online, nous allons vous montrer quelques remèdes à la maison pour l'énurésie nocturne chez les adultes qui peut bien compléter les traitements médicaux.

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1. Énurésie nocturne adulte: causes
2. Jus de canneberge
3. Infusions aux herbes pour l'énurésie nocturne
4. Aromathérapie: huile de cyprès
5. Exercices de Kegel pour l'énurésie nocturne chez l'adulte
6. Autres conseils pour éviter l'énurésie nocturne chez l'adulte

Énurésie nocturne adulte: causes

Les causes exactes de l'énurésie nocturne sont inconnues, mais parmi les facteurs et conditions pouvant causer cette incapacité à contrôler le débit urinaire chez l'adulte, figurent les suivants:

• Infections des voies urinaires.
• Prostate élargie.
• Maladies neurologiques.
• Effets secondaires d'un médicament pris.
• Présence de calculs dans les voies urinaires.
• Fistules urogénitales.
• Problèmes hormonaux.
• Apnée obstructive du sommeil.
• Cancer de la vessie.
• Cancer de la prostate.

Bien qu’elle soit peu fréquente, la possibilité de souffrir d’énurésie nocturne due à des troubles émotionnels ou à de l’anxiété a également été signalée, ce qui peut affecter l’équilibre moteur et, par conséquent, causer des pertes d’urine involontaires..

Face aux souffrances de l'énurésie nocturne, il est essentiel aller chez le docteur se soumettre à un examen approfondi afin d'identifier la cause exacte de l'émission involontaire d'urine pendant le sommeil et, par la suite, de commencer le traitement approprié dans chaque cas.

Le remèdes pour l'énurésie nocturne ils peuvent servir de complément au traitement médical pour aider à contrôler les pertes d'urine involontaires la nuit et à améliorer le bien-être physique et émotionnel du patient.

Jus de canneberge

Un des meilleurs remèdes à la maison pour l'énurésie nocturne chez les adultes C'est le jus de canneberges. Ces petits fruits sont excellents pour le traitement naturel des infections des reins et des voies urinaires en raison de leurs propriétés antibactériennes et, en outre, aident à nettoyer les organes en expulsant l'urine. Ils peuvent être une bonne option pour aider vider complètement la vessie aux personnes souffrant d'énurésie nocturne.

Traitement

Il est préférable de boire un verre de pur jus de canneberge deux fois par jour, un le matin et un autre le soir. Une autre option consiste à prendre des capsules ou des comprimés de concentré de canneberge disponible dans les herboristes ou les magasins d’aliments naturels. Vous devez prendre un comprimé par jour, la nuit, accompagné d'un verre d'eau.

Infusions aux herbes pour l'énurésie nocturne

Il y a une série de plantes médicinales très bien pour lutter contre l'énurésie nocturne et l'incontinence urinaire parce qu'ils ont des propriétés anti-inflammatoires qui dégonflent la vessie, des propriétés astringentes qui réduisent la production d'urine, des diurétiques qui augmentent la production d'urine pendant la journée et des effets calmants permettant de réduire le stress ou la nervosité condition peut générer. Voyons ci-dessous quels sont les plus efficaces:

• Melisa: Il est excellent de réduire les nerfs et de se détendre en cas d’énurésie nocturne répétitive..
• Fenouil: prendre une infusion de fenouil pendant la journée peut aider à vider complètement la vessie grâce à ses effets diurétiques.
• Feuilles de framboise: permet de renforcer les muscles du plancher pelvien et, par conséquent, de contrôler les pertes involontaires d'urine.
• Millepertuis: Il possède des propriétés calmantes et sédatives idéales pour réduire le stress des personnes affectées et réduire la pression des nerfs sur la vessie..
• Pissenlit: Cette plante réduit la rétention d'eau, favorise le nettoyage des reins, de la vésicule biliaire et du foie et est diurétique..
• Busserole: réduit l'inflammation de l'urètre et de la vessie, aide au traitement des infections urinaires et contrôle les pertes urinaires.

Il est recommandé de prendre une ou deux tasses par jour de ces perfusions. Dans le cas d'herbes ayant des propriétés diurétiques, il convient de les éviter immédiatement avant de s'endormir, car celles-ci favorisent la production d'urine, il est préférable de les prendre pendant la journée. Ils sont une bonne option pour vider complètement la vessie pendant le jour et éviter ainsi la perte d’urine la nuit..

Aromathérapie: huile de cyprès

En aromathérapie, le huile essentielle de cyprès Il est largement utilisé pour favoriser la guérison de divers maux, car il possède d'excellentes propriétés médicinales. Parmi ceux-ci, figurent ceux liés à l'énurésie, l'incontinence et l'hyperactivité vésicale, car il agit comme un régulateur puissant et contribue à améliorer le contrôle des muscles de la vessie. En outre, cette huile a des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et bactéricides, qui sont d'une grande aide en cas de souffrance de ces conditions..

Lorsqu'elle est utilisée aromatiquement, l'huile de cyprès réduit également les sentiments d'anxiété ou de détresse. Vous pouvez ajouter environ 5 gouttes de cette huile essentielle dans l’eau chaude de la baignoire et prendre un bain relaxant 20 minutes avant de vous coucher..

Exercices de Kegel pour l'énurésie nocturne chez l'adulte

En plus des remèdes à la maison pour l'énurésie nocturne, en cas d'énurésie nocturne involontaire, des spécialistes recommandent l'exécution d'exercices dits de Kegel. Ce sont des exercices qui aident à améliorer le tonus des muscles du plancher pelvien et ont également, plus de contrôle sur le flux d'urine. Plusieurs exercices peuvent être effectués, mais l’une des techniques offrant de meilleurs résultats est la suivante:

1. Pendant la miction, vous devriez essayer d'arrêter le flux d'urine.
2. Pour ce faire, vous devez contracter le muscle appelé pubococcygeus, ce qui permet d’arrêter la miction..
3. Arrêtez l'écoulement de l'urine pendant quelques secondes, puis relâchez à nouveau l'urine.
4. Cela peut nous aider à mieux contrôler les sensations de la miction..

Autres conseils pour éviter l'énurésie nocturne chez l'adulte

• Fixer un horaire pour la miction tout au long de la journée peut aider à former la vessie en cas d’incontinence ou d’énurésie nocturne..
• Réduire la consommation de liquides la nuit.
• Uriner deux fois avant d'aller au lit.
• Réduire ou éviter la consommation de boissons contenant de la caféine et de l'alcool.
• Suivez un régime alimentaire sain et équilibré pour éviter le surpoids. Les aliments les plus recommandés en cas d’énurésie nocturne et d’incontinence urinaire sont ceux qui contiennent de fortes doses de vitamines C et E, de magnésium et de fibres..